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関連惑星
原神の星
7487人が搭乗中
参加
星と深淵を目指せ！
※2つほどルールを✨
新規の方には伝えておりますが
原神に全く関連のない事を投稿しないで下さい。
又、リーク情報の拡散もおやめ下さい。
ランニング
3884人が搭乗中
参加
**ランニングの惑星へようこそ**
ランニングの惑星は、タイムを目指して走りたい人も、ペースを気にせず自由に楽しみたい人も、どなたでも自由にご搭乗いただける場所です。
特別な条件や制約は一切ありません。ぜひ気軽にお越しください！
走るも、歩くも、ただ一息つくも、すべてがランニングの楽しみ方の一部です。
さあ、新しい一歩を踏み出してみませんか？ご搭乗を心よりお待ちしております！
藤井風の星
2354人が搭乗中
参加
藤井風好きな人が集まる惑星🪐࿐✩.*˚
風くんの魅力を共有しましょうଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
新・原神の星
1405人が搭乗中
参加
旅人の皆様の交流の場になれば幸いです。
ランニングの星
1000人が搭乗中
参加
原神！
466人が搭乗中
参加
原神やってるひとおいで！
みんな自由に投稿してね！
世界ランク60目指そう！
みんな仲良くしよう！
自慢したいことを投稿しよー！
原神
224人が搭乗中
参加
この惑星は原神の惑星です
原神以外の話も受付ます
崩壊スタイルレーンもあるから
色々仲良くできる人募集です
加藤純一の星
95人が搭乗中
参加
原神で語ろう‼️
78人が搭乗中
参加
原神の星入れない方良かったら入りませんか？
ここでは原神のフレ作り、素材集めのお手伝い、次のガチャの共有など色々な事を共有なさってどうぞ‼️
もちろん自分のキャラの強さ自慢でもいいですよ☺️
もし、フレ作って自分の世界をバグらせられたなどの報告がありましたらその人は追放させて頂きます
そのようなことがあれば何なりとDMにどうぞ
みんなと仲良くするため作ったので気軽な星にしましょ✨
原神について語る星
71人が搭乗中
参加
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いい歳して調子こいたからだわ笑笑
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会社の犬
みなさん、お疲れ様です。
会社の犬だわん。
最近、インフル、コロナがまた流行ってきたわんわん。
さて、父犬として子供の世話をメインに頑張らせて頂いてましたら金土日と三日間体には優しい生活を送ってしまいました。
※最近、罪の告白シリーズ日記が多いのでは、、、とは言わないでね( ；∀；)
以下、筋トレ日記
【ジム前感想】
ははは、金土日と三日間休んでしまったわ、、、※まあ内二日間は子供のことだから仕方ない
【ジム前体重】
対前回比：+1.9kg
※朝パン、昼たこ焼き、プロテイン、プリン、夜パスタ、、
食べたいもの食べすぎた。。
体重計に乗るの怖かったけど、予想通りでうぉおおお
【ウォーミングアップ】
マウンテン・ピーク 5km/hにて15分
傾斜は+5°スタート
13～14分にて9.5km/hにてランニング
【ストレッチ】
⑥レッグエクステンション
100lbs(45kg)×5×3set
☆ダンベル7kg×2
前腕 10回×巻手&逆手×3set
腕アップ 10回×3set
腹筋のやつ5sec×10回
☆ダンベル8kg×2
腕アップ 10回×1set
腕プッシュ 5回×2set
☆ベンチプレス 15kg×2枚×5回×2set
ベンチプレス 15kg×2枚×7回×1set
①ロータリートルソ
①-1.時計回り
130lbs(59kg)×10×3set lbsnew
①-2.反時計回り
130lbs(59kg)×10×3set lbsnew
②アブドミナル
130lbs(59kg)×10×2set
140lbs(64kg)×10×1set lbs・cntnew
【有酸素】
5kmランニング -分-秒(自己ベスト31分48秒)
対ベスト比：+-分-秒
→2kmで膝に痛みが、、、怪我しないように2kmからはウォーキングで3kmまでで中断。。。くやしい!!
【ジム後体重】
ジム前後対比(対前回比)：-1.2kg(+0.7kg)
3けーえふ
回答数 6>>
藤原道長『この世をば 我が世とぞ思ふ 望月の 欠けたることも 無しと思へば』
杜甫『春望』
23
AKA🌖
ソールが派手（当社比）
今使ってるのがオレンジだから、比べれば地味かしら[大笑い]
#テンション上がる #ランニング
使うのは明日かな？行ければ[キラッ]
ランニング8
水溜りじょぼん
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農家やってますー
作業の合間に雑談する人を求めてー
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AKA🌖
メインは筋トレ•ランニング垢で平日は自炊弁当ネタも。波長が合いそうならフォローします！シンパシーを感じたらフォロー宜しくどうぞ🎵
無言フォロー、日本語を理解できない奴、時間差いいね厨、無言フォロー、フォロワー稼ぎ厨、誘導垢みたいなのは即ブロックするから不要🖐️チョウセンヒトモドキ、シナヒトモドキも同様に消えろ🖐️
フォロバしないのも個人の自由ですが毎回イイねするならせめてフォローして🙇♂️
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りり
てきとーに呟きます。救いようのない腐女子
まじで今腐女子火力Maxほんとにみんな逃げて
おわってる妄言しか吐かないです、おそらく地雷はない
↓
↓
⚠︎普段は普通の人間ですが投稿は暴言、腐発言、情緒不安定、雑多、なんかもういろいろ注意です。嫌だなと思ったら相互でもフォロー外してくださいね。まじで。
コメント、DMとかはちゃんと返します
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水溜りじょぼん
じょぼじょぼのじょぼん。
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