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バイク好きの為のバイク乗りの星です
バイクであれば50ccからリッターオーバー、スクーターやオフ車、アメリカンやSSに至るまで皆さんの愛車自慢大歓迎🤗
技術的な話からツーリング報告等々、皆さんで盛り上げて参りましょう
ただ排気量マウントやGRAVITYの規約に反する書き込み等はご遠慮下さいね
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·ピアノ、ギター、ウクレレ
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·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و "
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《聴く》
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聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝
·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-
·もちろん見る、聴く専門もOK⭕
·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸
《惑星のイベントについて》
·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨
聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌
·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。
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弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります！
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遥かな宇宙に輝くのは、誰かの祈り。 君はこの星に、選ばれた。
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やこ
7/8(昨日)
〇朝ごはん
お白湯
くんたま
つくねスティック
〇お昼
サラダチキン(ハーブandスパイス)
根菜つくねスープ
ゆでたまご１個
〇夜
納豆・豆腐・子持ちめかぶ・大根サラダ
大根となめことゆでたまごのサラダ
チーズはんぺん
★トレーニング
スクワット×50
ヒップリフト×50
二の腕トレ5種×50
腹トレ20×2セット
HIIT8分
筋膜ローラー10分
肩周り首周りほぐし・ストレッチ15分
顔やせ 10分
꒰ঌひ⃨な⃨っ⃨ち⃨໒꒱休
肩周り、首周り...特にね、ガッチガチになる季節。
気がついた時にでも、意識的に動かして、血流良くしてあげましょう[ほっとする]
そんなこんなで(?)
今週末、22(土).23(日)は私用のお出かけがありまして
おやすみいただきます💤
どうぞ皆さんも素敵な連休を💓
257やこ
7/9
〇朝ごはん
お白湯
ゆでたまご 1個
チーズはんぺん 1袋
なめこ汁
〇お昼
グリルチキン(梅しそ)
豚汁
ゆでたまご１個
冷やし焼き芋半分
〇夜
納豆・おぼろ豆腐・子持ちめかぶ・ごま高菜・なめこの人参サラダ
★トレーニング
スクワット×50
ヒップリフト×50
二の腕トレ5種×50
腹トレ20×2セット
HIIT20分or縄跳びアニメ1話分
筋膜ローラー10分
肩周り首周りほぐし・ストレッチ15分
顔やせ 10分
1
リョウ
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2
mei
18釣吉
回答数 2420>>
7
遼
回答数 2420>>
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新着
あおとଳ夏翔
やきもちやきの女の子を抱きかかえてた
他の女の子を褒めてた
それでやきもちして
めっちゃキスマークつけられてた
会議に出なくちゃで
めっちゃ不安にもさせてて
指輪を左の薬指につけて
僕にもつけてもらって。
それだけじゃ不安って言うから
どうしたもんかと思いながら
会議のために着替えた
ネクタイにするかタイにするか
選んでもらってつけた
選べるのは君だけの特権だね
って言ったら照れてた
口元にやにやしてた。
ほかの人に選ばせないでね
ほかの人の前でゆるめたりしないでね
隊をまとめる先輩が僕のとこに来て
チュッパチャプスを僕の口に放り込んだ
僕と同じチームの女の子たちが
僕の口にあるチュッパチャプス取ろうとしてたけど
僕はそのまま自分の口にとどめといた
もちろん先輩も取ろうとしてきた
直接ちゅーはして来ないけど。
チャンスさえあれば
間接して来ようとしてくるんだから。
やきもちして不安になるのはこれも要因だな
とか冷静に考えてた
ひとつのテーブルに地図を広げ
それをみんなで囲い
作戦会議をする。
ひとりの女の子をずっと腕のなかに入れてる
昔からずっとそうやってきたし
そういうものだと周りも何も思わない。
僕に指輪がついてるのを見つけるまでは。
腕のなかにいた女の子が
自分も何かおそろいがほしいって言い始めたから
周りも言い始めた
チームとしてのおそろいかぁー
それはあってもいいかもと思ったけど
女の子たちが求めてるのは
それじゃないんだろうなぁー
でも個人的なおそろいは
あの子がまたやきもちするよなぁー
チームの紋章入れた個々のおそろいにしよかなぁー
ひとりひとりに合わせて何か考えとこ
扱う武器が違いすぎる。
装飾品はダメだしなぁー。
ナイフの柄とか、ケースとか
電子機器とか。
女の子たちの意見聞いてから
彼女に相談してみよ。
何かを身につけてたほうが
何かあった時の目印になるし。
説得させるしかないなぁー。
梨緒ちゃん（りお）
あゆちゃん:りおちゃん
りおちゃん:ん？
あゆちゃん:今日もデイ頑張ったね
りおちゃん:あ、うん
あゆちゃん:あれ？元気ないね
りおちゃん:あゆちゃんのこと寂しくてね
＊2人がハグをする＊
あゆちゃん:私も辛いよ😭だってりおちゃんから離れたくないもん🥺
りおちゃん:私も
＊お互い強く抱きしめる＊
谷口さん:あらあら、2人ともハグしてるね
あゆちゃん:りおちゃん寂しがり屋なの
谷口さん:可愛いね♥️
りおちゃん:あゆちゃん、谷口さん？
あゆちゃん、谷口さん:ん？
りおちゃん:明日のデイケア頑張るために3人で肩組んで円陣組みたい〜
あゆちゃん:あ〜いいね〜
谷口さん:さてみんなで円陣組むかー💪
＊3人で肩組んで円陣組む＊
あゆちゃん:今日はりおちゃんなりに頑張ったから明日も頑張ろう💪
りおちゃん:うん！！お互い頑張ろう
谷口さん:さて心を一つに
あゆちゃん:明日に向かって行くぞ〜💪🔥
あゆちゃん、りおちゃん、谷口さん:オ〜
谷口さん:円陣組むのって楽しいねぇ♥️
あゆちゃん:うん😊楽しい‼️だって円陣組んだらやる気アップするんだよね⤴️
りおちゃん:そうそう‼️円陣組むのは大事大事‼️
あゆちゃん、りおちゃん:さて今日も頑張ろう
＊ハイタッチする＊
3
ゆず
自分も荒れていて
周りも荒れていて
オロナインじゃ効きません
他所で優しさ成分振り撒き過ぎて
自分に優しく出来ません
1
パンの耳
家にお金あって親によちよち偉いね可愛いねされて育ったんだろうよ、言動見てりゃわかりますよ、持ち物とかからもなんとなくわかりますよ恵まれてるのは、これが所謂親ガチャってやつか
1
tree🌲
全貌がわかってなるほどね！とは思った笑
内容は可愛らしいことなんだけど、誰かの特別になるってのは、色々あるんやなぁ、、
わかっちゃいたけど、浅く考えてたことを反省したなぁ。
担任もこういうことになるとまでは思ってなかったみたい。
でも色んなことが分かって安心したし、本人たちも誤解がとけて学校楽しそうに過ごせたみたいでほんと良かった！
ある意味いい思い出🌱同窓会とかあったらいじられそうやけど笑
どこまで親が首突っ込んでいいんだろうって色々考えながらだったけど、子供のことを考えて動いてくれる存在が居るって、私にとってもすごく支えになった出来事でした！
ほんと、先生凄いよ！
自分がインフルエンザにもなるし、たて続けに長男もインフルなるし、学級閉鎖なるし。
うまく寝れなくなったりもするし😭
しっかりしなきゃなんだけどなぁ。
でも今回は、SOSちゃんと出せたので、自分的に良かった。
とりあえず調停長いことしてる身だから、書類作成に慣れてたのは良かったなと思う←
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