関連惑星
心療内科、精神科の星
962人が搭乗中
参加
惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。
関西人の星
624人が搭乗中
参加
関西のお気に入りスポットやオススメスポット。
こんなところないですか?など
いろんな関西の場所を投稿していきましょう。
関西在住の星
342人が搭乗中
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国内ドラマの星
324人が搭乗中
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節約の星
223人が搭乗中
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ヒソヒソ脳内の星
156人が搭乗中
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心療内科の星
105人が搭乗中
参加
新しく管理者とならせて頂きました、
『おちび@プロフ見て』と申します。
私自身も心療内科へ通院しております。
〜参加は自由です〜
※自己紹介はしてもしなくても大丈夫です。
イベントに皆様へのお知らせがありますので、
お知らせ機能も活用しております🙋♀️
是非1度確認してくださると嬉しいです。
〜惑星の説明〜
日々のつらさ、吐き出したい事
不眠、抑うつ、鬱等々
少しづつでも良くしていきたい事
ほんの少しでも進歩した事
どんな投稿でも構いません。
思いの丈を投稿して下さい🍀.*
※自己否定はしない
※自分を褒める
※無理だけはしない、適度に適当に
※何もしたくない時はなにもしなくて大丈夫
※泣きたい時は泣いてもいい
⚠️禁止行為について⚠️
・不快と捉えられる投稿
・名指しでの晒 し投稿
・否定や自己価値観の押し付け
・不要なアドバイス等の投稿
をされている方は惑星から削除させて頂きます。
皆様の心が少しでも軽くなるよう、
私自身も日々精進して参りますので
宜しくお願い致します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)🍀.*
芸術に関すること
43人が搭乗中
参加
自分自身でつくったもの。または、好きな作品(作家名 できればつくられた年代を記載) 絵画 彫刻 俳句 音楽 詩 写真 料理などを載せて頂けたら幸いです(^^)
芸術を手がかりに自分を知るための実験です。
家庭内別居
41人が搭乗中
参加
離婚はしていないけど夫婦仲が破綻している方の惑星ですが、破綻していなくても主の投稿を面白がって見てくださる方も参加可能です
ちなみに仮面夫婦と家庭内別居は違います
関西星
36人が搭乗中
参加
おすすめスポット、グルメを共有し合いたい!
関西出身、在住でなくても大歓迎!
【投稿例】
◾︎ おすすめスポット
◾︎ おすすめグルメ
◾︎ 関西での思い出
よろしくお願いします!!
人気

マイ☕
毎日一か所は
触り心地良いくらいには掃除してる。
昨日は3人の入浴介助で滝汗かいて、
今朝は久しぶりに半身浴して滝汗かいて、
腸活も夜のヨーグルトからスタートしてる。
腹筋トレと股関節内腿ストレッチを緩く毎日やってる。栄養バランスと自分のホルモンバランスを整える為のサプリの組み合わせにした効果も多少あるのかもしれない。
イメージする理想的な自分に…というよりは
良い調子な自分を目指すし維持したい🤸✨

けいすけ

餃子は酢だけ

ふりかけ

ともや

名無し

リサ

ゆく

はる

ゆく
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新着

クライド
たちまち、牛肉、カップ麺、スナック菓子などを食べるの控えて野菜と魚と味噌󠄀汁とミルクティーにする。そして筋トレとストレッチかな、ちなみに走ると筋肉つかないかつ心臓が固くなるから走らない

夜々華🌙

らくおじ3

べるたーる

まりっち
ストレッチ12日目終了!

SKY

こっとん

たまご
家に着いたらお風呂入ってストレッチして寝る[ほっとする]

おけまる

ノワール(おかーさん)
✨️昨日の頑張った自分を褒め称えようと思う✨️
6時過ぎに起きた
YouTubeで疲れにくい走り方やストレッチ方法見て軽くストレッチをした
昨日の食器を洗った
コーヒーいれた
朝ご飯食べた
朝の食器洗った
シャワー浴びた
洗濯機回した
パソコンで「日本地図」の歌詞を作って印刷した
子ども達と洗濯物を干した
空(セキセイインコ)の水替えた
花に水やりした
子ども達と日本地図の勉強をした
お昼ご飯(うどん)を作った
末娘に食べさせながら子ども達と食べた
少しお昼寝した(回復)
末娘を寝かせた
野菜の苗を植えた(ミニトマト・いちご)
YouTubeを見てストレッチをした
三男の剣道の防具(胴)を取りに行った
ピザやチーズ(自分にご褒美)を買った
帰宅後1.9km走った
(マラソン大会に向けての練習)
お昼の食器を洗った
末娘に食べさせながら子ども達と食べた
お酒(ご褒美)を飲んだ
末娘と一緒にお風呂入った
酔っ払ってのぼせてたけど末娘の頭までは洗った
長男に後は任せる(頼る)ことができた
少し横になって休んだ
パパが帰ってくるまでには回復できた
末娘の寝かしつけを頑張った→寝なかった
自分は気持ちよく眠れた
昨日の自分頑張った!✨️
偉い👍
今日も頑張ろう💪(๑•̀ㅂ•́)و✧
マラソン大会出場決めたし、久しぶりに走る喜びを思い出した😊
モチベ上げて行こ〜三┏( ^o^)┛
#4児ママ #自分を大切にする #自分を褒める
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