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関連惑星
多肉植物の星
1474人が搭乗中
参加
静かに楽しみたいひともいると思うのでイベント等企画する予定はありません。
他の方にも管理人をお願いする予定です。
怪談の星
1165人が搭乗中
参加
怪談話を聞きたい・喋りたい…
そんな方々の惑星です💁🏻♂️
怪談話を…どうぞ🤏
妖怪ウォッチの星
139人が搭乗中
参加
怪獣8号のゲームの星
113人が搭乗中
参加
★惑星について！
主にゲームの情報交換や自分のゲーム進捗状況を投稿し合ったり、交流などを目指しています！
気軽に入っても良いですし、投稿はしてもいいし、見るだけでもOKです！怪獣8号が好きな人はぜひ入ってほしいと思っています
（※補足: 迷惑行為、惑星のルールを破った場合したなどした場合、惑星から追放させてもらいますご了承くださいm(_ _)m、質問されたのですがグッズなどの、投稿はご遠慮ください、怪獣8号TheGAMEの惑星となっておりますので、他の惑星の募集や、グッズなどの投稿は、すみませんがご遠慮ください🙇♀️）
焼肉の星
110人が搭乗中
参加
焼肉をこよなく愛する方はお気軽にご参加いただけます。
キン肉星
67人が搭乗中
参加
キン肉マンを語ろう！（.肉.）
へのツッパリはいらんですよ！
正義超人界の平和維持の道に近道はない！
おだやかな道とイバラの道の二通りの道が
あるとすればイバラの道を進め!!
いかなる戦争においても自分のために戦うな！ 人びとのために戦え!!
正義超人から友情を除くということは
この世から太陽を除くことと同じ…
そんな暗黒の世に超人界を絶対にしてはならぬ!!
妖怪
48人が搭乗中
参加
妖怪関連の情報を集める方や妖怪の方々へ
ひき肉の星
41人が搭乗中
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ひき肉料理好きな人 ひき肉 ひき肉 ひき肉
作ったら お外でたべたら ひき肉にまつわるものならばなんでも
肉好きの星
38人が搭乗中
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やはり腹筋きつうううい!とかが無い。。。一回状態起こしだけ50×3setとかやってみるかな、、、アブドミナルめっちゃキツいし、腹部に上手く圧掛かってる感はあるんだけどなー、、、
上腕が最高な効き具合。筋肉痛フィーバー!!
【ウォーミングアップ】
とりあえず山岳のメニュー
ウォーキング(14分)
ランニング(1分)
①ロータリートルソ
①-1.時計回り
80lbs(36kg)×10×3set lbsnew
①-2.反時計回り
80lbs(36kg)×10×3set lbsnew
⑩プローンレッグカール
80lbs(36kg)×10 countnew
80lbs(36kg)×8
50lbs(23kg)×5 フォーム確認、足首上から二つ目
②アブドミナル
110lbs(50kg)×10
120lbs(55kg)×3×2set lbsnew
【有酸素】
5kmランニング 50分35秒
対ベスト比：+15分26秒
→脚トレした&晩飯食べた後で、、、全然継続して走れなかった、、、(￣▽￣;)
一番長くて1.5km、、、 二回目は0.4kmダッシュみたいになっちゃった、、、泣
あと、一つ切ないことが、、、ランニングの服を真面目に考える必要あるかも。。。服のスレで股擦れが、、、((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙいたいいいい
今晩、ニベア塗るしかなかね、、、とほほ。
【体重】
ジム前兼対前日比：+2.3kg
※朝おやき、昼親子丼、夜回転寿司
ジム前後対比(対前日比)：-0.8kg(+1.5kg)
風邪なのに何やってんだろ、、、はさておき、体が温まれば治る!!(脳筋)
体がぶるぶるぶるぶる、、、
金曜日はしっかり休みの日にしようかな
やき
あおやま
お会計の時に店員さんが「にぎやかになっちゃってすみません！」って言ってて(私今嫌な顔してたかな？全然気にしてなかったし、むしろ店員さんを応援してました)って思いつつ何か気の利いたことを言わなくちゃと思って「活気があって楽しかったです！」とかよくわからないこと言っちゃったんだけど、あとで冷静に考えて肉の提供を全然待たなかったなと思って
3組65名の団体客がきてお店の中満席で提供が遅れないってすごい
忙しかっただろうに空いたお皿は適宜持って行ってくれたし、お肉も料理美味しかったし、彼氏も「すごい面白かったね、今日焼肉きんぐにして良かった」って言ってて良かった
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ぴぃたん^._.^
~2021.11.2 GRAVITY開始~
保育士です！((現役では無い))
(児童養護施設 約10年勤務 R5.4月退職)
子どもが大好きです！
歌うことも大好きです！🎤♪
ゲームも大好きです！🎮
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