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酒飲みの星 公式
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GRAVITYの仲間達と、朝から、昼から、夜から、どんな時も楽しく飲みましょう
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⛰️💕🦌
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#優しいSNS
#悩み・相談
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🚀惑星ルール第5条🌎✨️
①困ってる人がいたら協力しましょう
②何か悩み事があれば話してみましょう
③誹謗中傷はやめましょう
④いろんな意見として受け入れましょう
⑤みんなで仲良く過ごしましょう
⚠️ルールを守れない方、相手を傷つける言葉を言う方、惑星とは無縁のGravity違反をしている投稿があれば削除か退出させます。
山登りの星
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登山を愛する人達の惑星🏔️
編み物の星
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はじめまして✨
編み物をするのが好きな方も、編み物に興味がある方も大歓迎です🧶🌿.∘
みなさんが編んだ素敵なものを編み物の星の方々と一緒に共有できれば嬉しいです🥰
紹介文を読んでくださってありがとうございます！
それぞれのペースで編むことを愉しみましょう🧶✨️
岡山の星
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病み期の星
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つらい時、しんどい時来てね
お仕事お悩み相談の星
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仕事への悩み、愚痴、相談、発見、格言etc.なんでも🆗
皆様の気持ちが少しでも前向きになりますように🪄✨
〜 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒏𝒊𝒄𝒆 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒄𝒐𝒐𝒍🌹✨ 〜
追記
グループチャットを作るのを禁止にしていますので よろしくお願いいたします
多肉植物の星
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静かに楽しみたいひともいると思うのでイベント等企画する予定はありません。
他の方にも管理人をお願いする予定です。
病み 鬱の星
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みんなの居場所です
自分に優しく、他人に優しく
ストレスは言語化して忘れちゃいましょう
人気
しおり
#GRAVITY飯テロ部
#お寿司
#オードブル
今日の夕食は、お寿司とオードブル♪
9
昌幸🍏
回答数 175>>
1
祐里
回答数 192>>
ジョニー
一軒目で3割引きで買ったものが二軒目で半額だったのショックすぎてとりあえずそれも買うとか笑笑 コージーコーナー近場にあればあのだ円形のチーズスフレとチョコチーズスフレコスパ良いから買うんだが。
そして、クリスマスグッズがもう値引きされてて在庫はけさせるの必死なのが伝わる[泣き笑い]
さておきおいっぬにあげるケーキがまだあって良かった🍰
明日の撮影の開始時間はおろか合否もまだ来ないから（ド末端はつらひよ）今日はもうマックでコーヒーすすりながらソムリエテキストでも読んで勉強する♨️
#めりくりいゔ
#ザ・ひとりごと
#犬テロ
#犬用ケーキちっさww
330
久保田
3
たるるーと
あと寿司!!寿司寿司寿司寿司!!!!
13
漢字読めない感じの旬
回答数 9544>>
ちゃんと答えると「寿司🍣」
179
ゆた
回答数 1122>>
15
カピ
138 もっとみる 
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新着
款冬
これも余り物の鶏肉を加えて適当にだし汁で煮込んで最終的に卵で閉じるという「名もなき簡単とじ煮」を完成させたところ
年末の悪魔に追い抜かれました。今年も例年通りで運命にはえいえんに逆らえないのでしょうね…
知らんけど
1
ぱう
腹痛いのもあって無理やり吐いたしもうウザすぎる
又三郎
臼井優
主な効果と役割
精神の安定:セロトニンの材料となり、精神安定や気分の向上に寄与します。
睡眠の質向上:夜間にメラトニンに変わり、自然な眠りを促します。睡眠導入効果が期待されます。
その他:記憶学習への関与、抗うつ作用、PMS（月経前症候群）や更年期症状の緩和、コレステロール値の改善など、幅広い効果が期待されます。
含まれる食品
乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。
大豆製品:豆腐、納豆、味噌、醤油など。
その他:バナナ、ナッツ類、ごま、卵、肉類（鶏肉、豚肉）、魚（カツオ、マグロ）、オートミールなど。
摂取のポイント
タイミング:セロトニンからメラトニンへの変換に時間がかかるため、朝食で摂取するのが効果的です。朝の光を浴びながら摂ると、より効果が高まります。
組み合わせ:脳への吸収を助けるために、炭水化物（ご飯、パンなど）やビタミンB6（魚、肉、野菜など）を一緒に摂ると良いでしょう。
サプリメント:食事からの摂取が難しい場合や、より積極的に摂りたい場合はサプリメントも利用できますが、過剰摂取（1日220mg程度が目安とされる）に注意し、医師や専門家への相談が推奨されます。
注意点
必須アミノ酸なので体内で作られず、食事からの摂取が不可欠です。
サプリメントでの摂取は過剰にならないよう、目安量を守りましょう。
2
エンジェルオーク
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しおり
はじめまして
23歳 既婚者です
私は、軽度知的障がい、発達障がい、自閉スペクトラム症、自律神経失調症、迷走神経反射、アトピー性皮膚炎、逆流性食道炎があります
よろしくお願いします
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エンジェルオーク
好きなことを好きなだけ
やりたいことは全部やる
自分が幸せであるために
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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昌幸🍏
皆さん仲良くしてください
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ジョニー
18↑ 明るく病むのが特技です❤️🩹不安型愛着障害持ちの売れない役者が恋人や友達という心の拠り所を求めて流れ着きました。
いつ尽き果てるか分からない生き様だからこそ毎日を全力で生きています。
綺麗な景色と動物が好きです。暇という概念がありません。
以上
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