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木井
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HIRO
紫芋ラテHOT
温かい飲み物が美味しい季節になってきました[ほほえむ]
寒くなると鬱々なりがち
そんな時こそ楽しいや幸せを探す姿勢がとても大事！
改めて何故生まれたのか？考えてみましょう
楽しむ為に幸せである為に生まれた事を思い出して[ハートポーズ]
今週も楽しみましょうね✨
良い一週間となりますように[ハートポーズ]
願いに祝福を❤️🔥
morning！
16153
Sug
#紫芋スティック #紫芋 #手作り
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ぽちぽち⋆͛🎮⋆͛
ほっくほく
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けにちん
#ワンコのシャンプー
今日は、おでんの残り汁に出汁と水足して、里芋、人参、大根を追加して、卓袱うどんにしました〜🙌
盛り付けて、九条ネギとエビ揚げ玉、刻み柚子を乗せて、食べましたワン🐕️
美味しかったワン🐕️
食べた後は、ワンコの洗濯しましたワン🐕️
綺麗でフワフワになりました(笑)😆
乾かし終わった後は、お水飲んで、おやつ食べて、ご機嫌です〜🙆
5
なな🥃🚬
11
Tim
1
Mn
小さな信濃路〜四季折々の味ごはん〜(¥780)&りんご三兄弟(¥195)を購入
シャケが入ってなければ、これぞ精進料理というラインナップ
こんにゃく、里芋、漬物と至れり尽くせり
美味
#Mn駅弁録
Ann
今日のお昼は、サラダごはん🥗と里芋ポタージュ
にしてみました。
これはかなり好きな感じ。リピ確定っ。
【サラダごはん🥗】
《A》
✴︎ズッキーニ:半分ぐらい
✴︎赤パプリカ:半分ぐらい
※一口サイズにカットして軽くごげめが付くくらい炒める⇨甘味が出る
✴︎鯖の水煮缶: 半分
✴︎ごはん: 1膳の半分くらい
✴︎ブロッコリースプラウト: 一掴み
✴︎オリーブ:お好みで少々
✴︎胡桃:お好みで少々
《B》
✴︎オリーブオイル: 大さじ1弱
✴︎醤油: 小さじ1
✴︎塩胡椒:少々
✴︎レモン汁: お好みで
《A》と《B》を混ぜて完成。
【里芋ポタージュ】
✴︎里芋:5-6個(小)
✴︎豆乳:300cc
※ブレンダーでスープ状にして、コトコト煮る。白味噌と塩胡椒で味付け。
【美容効果】
✴︎ 赤パプリカ・ズッキーニのビタミンC・βカロテン⇨コラーゲン生成・くすみ改善
✴︎ ブロッコリースプラウトのスルフォラファン
⇨シミ予防
✴︎ 鯖のDHA•EPA •ビタミンD
⇨たるみ予防、メンタル安定
里芋のガラクタンとカリウム
⇨腸の潤い•便秘改善、むくみ解消
豆乳＋白味噌の大豆イソフラボン
⇨お肌の乾燥対策
おうちごはんの星6
zzz
2
ぱるま
気づいたら青選んでるくらい服青ばっかだから
最近は青って言ってます
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ベック
みたらしモンブラン☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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突然消えたりするからフォローお勧めしません😂
(とか言ってめちゃくちゃここ居ます)
会えそうだけど会えません😌
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あとなんだろ、聞いてみて🙃
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Mn
9割方独り言・備忘
12月 長野・山梨
名古屋・滋賀
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ベック
音楽好きの50歳既婚です。
なんか毎日がつまらないんで始めてみましたσ(^_^;)
介護士してます。
アメブロしてます。
ameblo.jp/luciel1975/
イイと思ったら、すぐイイねしちゃいます(^◇^;)
音声ルーム、お誘いきますが、通話は苦手なんですけど、行っていいんですか？(･_･;
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けにちん
埼玉県在住
料理は食べるのも作るのも
ワンコの散歩も兼ねて、遠出もしてます(•‿•)
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なな🥃🚬
面白い🤣事が大好き❤なピープルです！4649！
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