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統合失調症の星
645人が搭乗中
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統合失調症の人達で集まりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
症状が軽い方も重い方も気軽に参加して下さい(｡ᵕᴗᵕ｡)
愚痴や悩みも待っています、相談もどうぞ⸜(*´꒳`*)⸝
皆さん宜しくお願いします(*´∀`)ﾉ
失恋相談の星
304人が搭乗中
参加
失恋で傷ついた心、ぽっかり空いた心を癒し合いましょう(⚭-⚭ )今の気持ち、どうしようも無い気持ち、相談、悩み事、現状、なんでもおっけい！
みんなで優しい惑星を作り上げてメンタル強いウォンナ、ウォトコ目指しましょう！
人間失格の星
116人が搭乗中
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うわー、やっちまった…。
といううっかりエピソードを投稿し、
みんなに笑ってもらい、
供養する場です。
皆様のご搭乗、心よりお待ちしております。
～お約束～
誹謗中傷厳禁。
慰めたり、笑ったりしましょう。
自律神経失調症の星
90人が搭乗中
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有線イヤホンの星
73人が搭乗中
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失敗した料理の星
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人生イヤイヤ期の星
28人が搭乗中
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人生イヤイヤ！！
パンケーキ失敗の星
21人が搭乗中
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パンケーキを失敗した際こちらに画像をupしてください👌🏻みなさんで嘲笑いましょう！
Let's start cooking🥞😁🫸🫷😁
失語症を助けるの星
13人が搭乗中
参加
「失語症(しつごしょう)」わかりますか？あと、僕も、まだわからないけど「コミュ障」そっちゎまだ、勉強中です😅とりあえず、失語症な僕からでも、助けてくれませんか♿️話し合いしたいです🤣お願いします🤪
料理失敗の共有の星
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キモオタク
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ニンニン
回答数 169>>
早く片付けて後でゆっくりする！
何があっても逃げない！
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凡人👺
ﾌﾞﾋｨｯｯ😭😭😭😭😭😭
38
臼井優
周りの大人が「話が通じない」「理不尽」「成長がない」と感じてしまうのは、あなたがそれだけ周囲を客観的に見る力があり、精神的に成熟している証拠でもあります。
そんな環境でストレスを溜めすぎないための、心の持ち方を紹介します。
1. 「期待」を完全に捨てる
怒りや絶望は「普通これくらいはできるだろう」「大人ならこうあるべきだ」という期待から生まれます。
相手を「大人」として見るのをやめ、「言葉を話すだけの、少し厄介な生き物」だと定義し直してみてください。
期待値をゼロにすると、おかしな行動をされても「ああ、またこの生き物が鳴いているな」と受け流しやすくなります。
2. 「反面教師のデータ集」にする
彼らを「自分を導いてくれる存在」ではなく、「将来、自分がああならないためのサンプル」として観察しましょう。
なぜこの人はこんなに効率が悪いのか？
どうして今の発言が人を不快にするのか？
これらを分析して自分の学びに変えることで、イライラを「観察」という知的な作業にすり替えることができます。
3. 精神的な「脱出計画」を立てる
今の環境がすべてだと思うと絶望してしまいます。「数年後にはここを出る」「経済的に自立して関係を断つ」といった具体的な自立プランを立てることに集中しましょう。
厚生労働省の「こころの耳」のような相談窓口で、ストレスへの対処法を確認したり、将来のキャリアについて調べたりするのも一つの手です。
4. 自分の「聖域」を作る
物理的に離れられない場合は、精神的に離れる場所を作ってください。
誰にも邪魔されない趣味の時間
ネット上の尊敬できるコミュニティ
読書など、賢い人の思考に触れる習慣
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おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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凡人👺
ただの死体
バツイチ子持ちシングルパンセク
好きになった人は男女関係なく好き
倫理観なし極端な性格の蛮族
フォロー、ミュート、ブロックお好きにどうぞ！ハッハー！
「来る者拒まず、去るもの追わず」
「気まぐれにきれいな花を愛でるのが好き」
「かまってくれる人が好き」
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ニンニン
ベーシストで、調理師免許、大型1種自動車免許持ってる左利き多めの右利き
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