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競馬の星

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散歩の惑星

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「散歩の星」は、歩くことを楽しみながら、心と体の健康を育む人たちが集まる場所です。 気軽なウォーキングから、目的をもった散策、健康のための歩行習慣まで——歩くことにまつわるあらゆる話題を共有しませんか? 🏞️ おすすめの散歩コースやルート紹介 💡 歩くことで感じた気づきや工夫 🦶 健康・運動としてのウォーキング習慣 歩くことで景色が変わり、思考も変わる——そんな「散歩の力」を活かしながら、一緒に歩く楽しみを見つけていきましょう! 🚶‍♀️💨

陸上競技部の星

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陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟 アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう! コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎! 大会の結果や反省なんかもOKです! それぞれの目標に向かって 頑張っていきましょう!!

競輪の星

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賭け事としての印象が強い競輪。 日本発祥のオリンピック競技でもある競輪。 同県、同地区の絆で勝ちを目指す。 賭け事だけでは無い魅力が詰まってます🚴 初心者🔰大歓迎😊 ここでは愛のある選手への応援、愛のあるヤジでレースを語ろう! 選手へのレース態度やコメント詐欺等に対して野次るのはOKですが、「愛」を持ってお願いします。あまり酷いと注意⚠️します笑 レースの予想も気軽に載せてください! もちろん車券は自己責任で! 的中報告も、予想の先出しをしないといけない等つまらないルールはないのでどんどん「渾身のドヤ顔」で自慢しましょう😌 【ルール】 ・予想出して「なんでのらなかったの?」等 ・予想に対しての否定(私はこう思いますは可) ・メンバー同士の誹謗中傷 ・管理者の目に余る行為等 このSNS始めて間もないので、是非色々教えて下さい🙏 皆で面白おかしくやりましょう!

散歩の星

99人が搭乗中
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散歩して健康で穏やかな生活

お散歩の星

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「お散歩の星」は、たらたら歩きながら風景や空気を楽しむ人たちが集まる場所です。 目的地を決めずにふらっと出かけたり、道端の小さな発見に心を動かされたり。そんな、気ままな「お散歩」の魅力をシェアしませんか? 🏡 近所をのんびり歩いて見つけたお気に入りの風景 📷 何気ない日常の中にあるちょっとした驚きや感動 🍂 季節の移ろいを感じる散歩道 特別な装備や計画はいりません。ただ気の向くままに歩いて、ゆるやかな時間を過ごしましょう。 この星では、写真やエッセイ、散歩中のちょっとした気づきを気軽にシェアしながら、新しい視点や発見を楽しめたらと思っています。 お散歩のひとときを、ぜひここで分かち合ってくださいね。🚶‍♀️✨

競馬を楽しむ星

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写ん歩・お出かけの星

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散歩や旅行先で出会った 素敵な風景や、何気ない風景 共有しませんか〜? 自分の日常は、誰かの非日常 アナタの心が動いた瞬間を 見せてください!

食べ歩きの星

42人が搭乗中
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🌟食べ歩きの星🌟 この星では、みなさんが見つけたお店の料理を紹介してください。 紹介してくれたお店の名前や大体の場所、料理名が分かれば尚嬉しいです! 感想や価格なんかもあると皆さん喜ぶと思います!私は必ず喜びます! 日々色々大変なことも悩みもあるかも知れませんが、「次はあそこのお店の◯◯食べよう!」って思うと少し元気が出ませんか?私はあれ食べよって想像すると元気が出るんですよ! それを皆さんと共有したいって思って食べ歩きの星を誕生させてもらいました! みなさんと人生わくわく過ごしたいです! よろしくお願いします! 🌟ルール🌟 ここでは、初回の自己紹介以外は、みなさんが見つけた食べ物や料理の写真や、お店の情報や感想のみにしてください。

競艇ファンの星

41人が搭乗中
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公営ギャンブルではマイナーな存在の競艇 水上で見えないスタートラインに向かって 100分の1秒のスタート勝負、一瞬の判断の 1M旋回…など魅力はたくさん。ぜひ色々な方に知られざる世界を知ってほしいです 舟券の購入は20歳からです

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ラムだ

ラムだ

うわ、この家の訪問者やばすぎる、何してる?うわ、この家の訪問者やばすぎる、何してる?

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ピンポン競歩してる
大喜利のお題の星大喜利のお題の星
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らむね

らむね

スポーツは観る派?する派?好きなチームとかある?スポーツは観る派?する派?好きなチームとかある?
圧倒的する派!
競歩は見てるよ!🚶‍➡️
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おいも𓏲𓇢🍠

おいも𓏲𓇢🍠

6時間パートがやる物量。
上司がいない完全1人の日。

3時間、ほぼ競歩状態で滅。
客少なかったから
台車は軽くドリフトさせながら
品出ししてた。笑

明日、楽したいから
明後日の日替わり特売まで作って
新商品の4アイテムも出して
残業せずに帰宅。

脛とハムストリングが
めちゃくちゃ痛い。

足無いかもしれない。
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彩

ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿
筋トレ!
でも、初心者の方は長続きしにくいから
散歩で、5分感覚で「競歩と普通の速度くらいで
歩く」を繰り返すと体力つく!

慣れて余裕になってきたら
腹筋と腹式・プランクがおすすめ!
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のん

のん

競歩すぎる足痛い
電車間に合った
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蒼🐬

蒼🐬

体力ってどうやったらつきますか?体力ってどうやったらつきますか?

回答数 150>>

筋トレ筋トレ!!
あとは有酸素運動

歩く(1日1日、歩数増やす(距離を伸ばす)

ウォーキング
普段歩くよりすこし早いペースで
腕をふる。息があがらないように

競歩
足は常に地面につけたまま
早歩き。ランではない

ランニング
冬はやめておけ。肺が死ぬか喘息になるぞ
寒い時は歩いたり筋トレでも充分
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まる

まる

まじ一旦汚い話するね、ゴメンネッ




バスの中で急にお腹痛くなって、ホンッットに💩漏れそうだったのね。で、大学の最寄りまで着いて、そっから大学まで競歩で行ったのよ、
その時イヤホンで音楽聴いててさ、
「好きすぎて滅!」流れてきて、最初のセリフに「もう…我慢できねぇ」って言うところがあって、こっちは別の意味で我慢できねぇ💩ってなってた
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ユウ

ユウ

今朝はいつもと違う事務所だったから
出勤から降りる駅間違えて、一駅分、1.5km程を競歩して出勤[ほっとする]
デカイノーパソ背負いながら...朝からハードだったなぁ[目が回る]
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