関連惑星
夜更かしの星 公式
158075人が搭乗中
参加
夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。
既婚者癒しの星
17331人が搭乗中
参加
💙𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖|ω•๑`)チラッ💙
🐻ようこそ!!既婚者癒しの惑星へ🐻
惑星主です!
元々この惑星は主が運営する本家のグルチャのメンバー募集と既婚者の居場所を確保する為に作られたコミュニティです😊
お知らせで流している本家グルチャは惑星とは別物で、主の完全招待制・審査ありです。もしかしたら本家グルチャにスカウトされるかも🌱
💞この惑星の参加条件💞
既婚者であること
💞惑星の趣旨💞
既婚者でも家庭によりその家事情は様々です。幸せな生活がある方たちもいればそうではない場合もあります。互いによく理解し合いましょう!
この惑星では、既婚者ならではのお悩みを抱えている方たちが思っていることをルール範囲内で自由に投稿できる、そんな場所です。因みに主はしんどい結婚生活を送る人々は、心だけでも自由でいられたらいいと思い、セカパ肯定派です。適性がありそうな方は本家グルチャにお誘いします。
💞禁止事項💞
・惑星へのグループチャットの貼り付けやルームでのご自身のコミュニティへの勧誘、宣伝行為と思われるもの全般禁止。
・この"惑星内では"マッチ ング禁止。
・出会 いを誘 う・求 める行 為全般
・他者を否定したり、高圧的&不快な発言態度、誹 謗中 傷
・既婚者のくせに不 倫するな、など差 別的な表現
・惑星内の雰囲気を乱すような発言や態度
・下ネ タ、性(レス含む)に関する投稿、質問への回答、過度な露出や卑猥画像などの自撮り投稿(AI画像含む)、性 被害に繋がるようなやり取り
・寂しい、連 絡がほ しい、話せる人誰かいませんかー?などの投稿、特に自撮り画像の投稿は出会いを誘う原因になり得ますし、惑星の悪評に繋がる為厳しく取り締まり、追える範囲で削除します。自撮りを載せたい方はうちではなく他所へ。
…管理人メンバー判断で、上記の様な禁止行為やモラル違反は惑星内の治安維持の為に、惑星から追い出します。惑星を出されたことに対するクレームは受け付けません。個人的にメッセージを送り付けて来ないでください、ルール違反した上に、個チャや投稿へのコメントなどまでとても迷 惑!
質問投稿は、現在の惑星機能的に主であっても削除不可です。ルール違反の投稿は通報と注意喚起の為惑星全体へ共有し曝します。
ファッションを楽しむ星
15809人が搭乗中
参加
ファッションを楽しんでいる人達の惑星です。
なるべく顔の自撮りは載せないようにしましょう。出会いの場ではないので。
優しくなれる言葉
10851人が搭乗中
参加
優しいSNSの
優しい言葉の惑星です
ひとりごとの星
8286人が搭乗中
参加
この星は、皆さんの優しさでできています。
行き場のないひとりごとを呟く場所になれたらと思い、作りました。
福岡市の惑星
8143人が搭乗中
参加
福岡市にまつわること、物、など沢山投稿してくれると嬉しいです!
1人時間を楽しむ星
8139人が搭乗中
参加
特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ
ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ
友達と過ごす時間
家族と過ごす時間
みんなでわいわいと過ごす時間
どれも大切だけど
気分気儘に眠って
気分気儘に出かけて
気分気儘に1日を過ごす
そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐
※こちらの惑星は申請制です。
非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨
どうかしてる星
5268人が搭乗中
参加
どうかしてるぜ!!!
iUぷらねっと
4154人が搭乗中
参加
iUぷらねっとのフレンド募集したりぷらねっとの楽しさを広めたり情報交換するお星です。主はサブ垢にてうさぎちゃん犬ちゃん猫ちゃんおりますのでそれぞれ募集している方はお気軽にフォローどうぞ⋆꙳𝜗𝜚꙳.*
⚠️iUぷらねっとの惑星ではぷらねっと以外の投稿は控えてください⚠️
ぷらねっとで交換したスロチケの結果や宝箱の投稿は問題ありません。
悪魔執事と黒い猫の星
3695人が搭乗中
参加
悪魔執事の主様交流会場
人気

ツハちん
福岡よしもとお笑いライブ
インディアンス / ジェラードン / ネルソンズ / もう中学生 / 蛙亭 / ヨネダ2000 / 9番街レトロ京極風斗 / メガモッツ / メタルラック / パスタとパスタ / 太宰 / 金曜ギャル / 〔前説〕かば鴉
@よしもと福岡 大和証券劇場
福岡旅行の目的のひとつ
地元勢がすごく面白かった
違う階で 「うんこミュージアム」がやっていた
#福岡よしもと




ノリぽんすけ
初めてやってきた
福岡よしもと
お笑いライブ♪
今年は笑って納めよう〜
ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ
#福岡 #よしもと




軍師勘
完璧な土曜日

ぴょんす

軍師勘
#福岡よしもと

ちゃん
福岡よしもとお笑いライブ!
目当ての方は休演だけどw
それでもやっぱり楽しみだな!

まぬ
面白くてずっと笑えてメンタルに良かった

すすぃ
願わくばファンサをしてもらいたい
握手したい、拝みたい
もしゅ
#福岡 #福岡タワー


ゆう
回答数 3270>>
#福岡 #福岡市
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新着

アメリ
「福岡」のネタがやたら表示されるなあ
AIがわるさして へんなフィルターかかってる?
私だけ?みんなも?
それとも急に福岡バズり出してる??

ゆい
わっしょい
日曜が休みのことなんか無かったから平日料金のつもりでいた…ぐぬぬぬぬ…

こえり
YouTubeばっかり見せてしまって罪悪感[大泣き]

クッキー
#福岡#09

白湯

リコ
部位:脚+背中
今日はパーソナルトレーニング前に、先に脚トレ。
しっかり眠れて元気いっぱい💪
本当は金曜日にやりたかった脚を、今日は前倒しで。
◆ アウターサイ
20kg × 20、40
よしっ。お尻にしっかり熱が入った。
◆ ブルガリアンスクワット
8kg × 10 3セット
右側で一度バランスを崩しそうに。
今日はジムが満員で、かなり窮屈な環境。
隣のトレーニーさんも落ち着かなそう……ごめんよ🙏
でも、
お尻に効かせるには足幅はどうしても広くなる。
レストは長めに、呼吸を整えて集中。
◆ レッグカール
27.2kg × 6、7
ブルガリアンのダメージが大きい。
下腹部の張りを感じて、少し焦る😓
◆ レッグプレス
40.8kg × 10(足の位置高め・お尻狙い)
45.4kg × 10
49.9kg × 10
さすがに重い💦
腹圧が強くかかる感覚。
◆ レッグエクステンション
36.3kg × 10、9、10
今日はとにかくお腹の張りが強い。
ジム前に食べたオイコスとプロテインが
少し影響したかもしれない😓
そして、パーソナルトレーニングジムへ🏋️♂️
◆ ラットプルダウン
腕に力が入りやすい癖あり。
・胸を張る
・握りはしっかり
・逆手のときは力を入れすぎない
◆ ワンハンドロー
また新しいフォームを習得✨
次回、24時間ジムでは
13kg × 20回 × 3セットを目標に。
◆ 再びラットプルダウン
27kg × 15
ここが今の限界値かも。
反動なし、反らずに引く意識。
パーソナルでは、
改めてフォームの重要性を学んだ。
減量はずっと頑張ってきたけれど、
最近少し悩んでいる。
メリハリのある身体になりたい。
背中は広く、ウエストは絞れて、
前腕や肩には血管が浮き出るような
どこを切り取っても「トレーニー」な姿に憧れる。
今日は思い切って、サイゼリヤで食事。
おそらく今日のカロリー2000kcalは超えたはず。
また明日から、
コツコツとダイエットを続けよう💪

あ
#邦楽ロック


ゆーじ
#04 #ふくおか #福岡
#あいみょん

れん
話題なんでも!!
恋バナでもなんでも!
個チャかフォローしてくれるとありがたい。
通話でも可
#いいねでこちゃ
#福岡
#話し相手募集
#02
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わっしょい
初めまして挨拶とかは特にいらない派です
そして敬語かタメ口かもランダムなのでよく話す方も気にしないでいただけるとありがたやー
猫を飼いはじめ約2年半。2頭飼いです。
通りすがりにいい感じの投稿にいいね押したりしてます!
今はよそ様の投稿見たりコメントが楽しいのでDMは優先度低めです
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すすぃ
まじ切れ痔✌️
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アメリ
徒然なるままに つぶやいています
人はそれぞれ事情をかかえ、
平然と生きている
PEACE🤟🏻
こんなこと言うてますが
かながわに住む
ごくごく平凡な
39才パート主婦です(夫子各1)
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ツハちん
音楽・お笑い・ラーメン好き公務員🚹
趣味はライブ鑑賞と食べること ŧ‹"( 'ч' )ŧ‹"
一緒に楽しみましょう!
ザ・クロマニヨンズ、銀杏BOYZ、あいみょん、BiSH、サバシスター、岡崎体育、粗品、ジャルジャル、Aマッソ、ジョジョが好きな人にガンガン絡みますよ
面白いもの 好き
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甘いもの 好き
東京在住
年齢 非公表
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もしゅ
とりあえずフォローしてくれれば喜びます
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