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ムキムキパンダ🐼√2

ムキムキパンダ🐼√2

お腹空いた。
今日の食事思い返してみたら1日で1165kcalしか摂取してなかった笑
摂取kcalが少ないと代謝落ちそうで心配やなぁ
休みの日に食事メニューと筋トレ・有酸素のメニューを見直してみようかな!

ちなみに、食事メニューは
朝食:プロテイン、木綿豆腐、ゆで卵×2個
昼食:プロテイン、ゆで卵×2個
夕方:プロテイン
晩飯:豚肉キャベツもやし炒め、木綿豆腐
ブラックコーヒー(MCTオイル掛け)1杯

うん、プロテイン飲み過ぎやろ笑

お腹空いた。

#ダイエット
#ムキムキパンダ
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おと

おと

「いいえ 星のダイヤも海に眠る真珠も
きっとあなたのキスほど きらめくはずないもの
きらめくはずないもの」
木綿のハンカチーフの2番
「輝く」じゃなくて「きらめく」な所が大好き🥺
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Rics

Rics

プリンの好きなかたさは?🍮プリンの好きなかたさは?🍮

回答数 153>>

黄身感が感じられるカタメ
木綿豆腐寄りな感じ
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アニ

アニ

ぜんまい、牛蒡、いんげん
糸コン、木綿豆腐、豚こま
#おうちごはん #おばんざい
おうちごはんの星おうちごはんの星
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なつめ

なつめ

GRAVITY2日目🪐
通知多すぎるでしょ、なにこれ🤣
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D

D

オープン💡
暖かい中で飲む知多ソーダ、最高乾杯🥃

姫路魚町ボートピア西向シャトードゥホワイト3F一番奥
#BAR #bar #バー #ウイスキー #お酒大好き
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バファリン

バファリン

ここまで見てくれてありがと!話そ?笑ここまで見てくれてありがと!話そ?笑
いいよー!でも、個チャは通知多すぎて見てないです。
ごめんなさい。
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get wild

get wild

おはよう地球🌍💫〜それからみんな
1/26月曜日 今朝も冷えてる🥶ね
今日から仕事の方もそうでない方も
寒さ対策万全に
昨日今年初のふきのとうGET 冷凍ホタルイカ
と酢味噌和え 木綿豆腐に葉を散らせた
醤油ドレッシングで頂きました 春が来たぞー#初ふきのとう
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F

F

豆腐の木綿と絹って結構違うんだね、栄養価とか。
きのこの山とたけのこの里くらいなものと思っていた
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