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メトシェラ💫

メトシェラ💫

今、人生の複数ある選択肢の分岐点にある。
1つひとつ丁寧に取り掛かるしかないんだけど、寛解前なら こんな状況は恐怖でしかなく鬱ってたけど「人生って退屈なものなんだな」と気づいてからは、むしろこんな先行き不透明な状況をどう乗り越えるかのチャレンジくらいしかエキサイティングでワクワクすることがない。(前より病んでる?)
有難いことに今は手助けしてくれたり共に考えてくれる多くの仲間もいるし、まあ、何だかんだで何とかなるのだろう。
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みやび

みやび

やってるソシャゲ二つとも新イベ来てあわあわしてたらマイクラもアプデ来たから取り敢えずマイクラで遊んだ
通常のゾンビオウムガイとゾンビホース捕まえたら新mobは全部かな?
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ニックX🐦‍🔥

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過去や未来に固執せずに"今"を楽しく生きるためには何が必要か過去や未来に固執せずに"今"を楽しく生きるためには何が必要か

回答数 10>>

認知の歪みを取り除くこと、思考のよくない癖をとることだと思います。
それをするにはメンタルヘルスに問題を抱えた人は病気を治すことからだと思います病気のまま頑張っても無理。
問題がない人は、認知行動療法の本をよんだり対話したり、マインドフルネスしたりしたらいいんじゃないですかね。
とはいえ私はこれを意識していますが全然できないです。ほとんどの時間、未来と過去に生きてます。
哲学哲学
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はーさん

はーさん

親とアプリでやり取りしてると敬語で返してくる・・・・・


なんで・・・・・・❔️
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なっちゃん

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朝の出来事

👦YouTuber身を乗り出して至近距離で見てる
私 近いよーもっと離れてみて
👦なんでいつもいつも近いっていうの!
私 目が近いと目が見えなくなるよ
👦 ちょっと距離開けるがまたYouTubeに夢中になり近くなる
私 また近いよー 離れてー
👦 んー!んー!
私 離れてみるか、YouTube見ないかどっちかだよ
👦 やだ!
私 どっちか お約束守れないなら見せられない
👦 やだ!
私、、、
👦 そーやって返事しないのダメなんだよ
私 だから、どっち?
👦 やだ!
私 じゃぁ、好きにして?もーママもヤダ
🧔‍♂️このやり取りをずっと立って鼻ほじって我関せずだったくせに「離してみてるじゃん、朝からなんでそんなにいらいらしてるの、ほんと疲れる、ほんとに雰囲気壊すよな」って言ってくる


ほんとクソ嫌い
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