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タヌオ

タヌオ

ストライドの広げ方を教えて欲しいですストライドの広げ方を教えて欲しいです

回答数 13>>

過去に長距離経験ありますけど。
走るだけではなくフォームを意識して
練習するようにしたら1年間で大幅に
自己ベスト伸びました。

指導者いなかったので自己流ですけど
ストライドを大きくすることを
意識して以下のようなことをしてました。

体幹トレーニング
(プランク、サイドプランクなど)

フォーム
脚と腹筋を連動させて動かすイメージで
脚を動かす場所は太ももからではなく
下腹部から動かすように意識して走る。

短距離は専門外なのですけど
長距離として取り組んだのは
大体このような感じでやってました。
ランニングランニング
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ねむみ

ねむみ

誰かの基準じゃなくて、
あなたの歩幅でいいんだよ
夜更かしの星夜更かしの星
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、、、

、、、

初めましてこんにちはこんばんは。もしよろしければ話を聞いていただけると大変嬉しく存じます。
自分は今現在23歳独身実家暮らし男です。学歴は中卒です。清掃の会社で障害者雇用で正社員として働いてます。
年収は330万位です。プロフィールにも書いてあるように自分は軽度ADHD 、軽度ASD、境界知能、発達障害が生まれつきあります。
自分は38歳までに貯金2500万貯めるのを目標です。今現在は貯金450万位です。
もうそろそろ実家を出て、田舎の県で一人暮らしをしようと決めてます。その田舎の県でも、学歴関係ない障害者雇用で雇ってくれる会社を今探してます。もしその田舎の県で障害者雇用で働ける会社に受かったらその田舎の県で一人暮らしをしようと考えてます。
その一人暮らししようと考えてる田舎の県で障害者雇用で雇ってくれる会社で働けるようになったらまた、貯金を頑張ろうと思います。
38歳までに実際に貯金2500万達成出来たら、一人暮らしする予定の田舎の県で中古車販売の店を出して起業するのが夢です。
実際に起業したら年収3000万目指します。
車はSUV、軽自動車、スポーツカー、セダンなど幅広く取り扱って車を売ろうと考えてます。
自分の考え方とかのアドバイスとか、君には起業なんか無理だよとかコメントしてくださると心から嬉しく思います。

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やなぎ@タメ口許さん

やなぎ@タメ口許さん

猫耳ニット帽編んでてどうしても四角にならないんだけど
横幅広がってくなんでや
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不思議な守人

不思議な守人

こんな友達が欲しい!どんな友達?こんな友達が欲しい!どんな友達?
歩幅が合う人
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あゅむ

あゅむ

自分の特徴考えて「フッ軽、基本言うこと聞く、文句言わない、融通めっちゃきく」だから都合いい女過ぎると思う自分
外見も正直身長はまあ高いけど横幅広いし顔はお世辞にも良くないから全く自信なし
まじでどうして付き合ってくれてるのか度々疑問に思う
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