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・朝ごはんいっぱい食べる
・少食で朝少ししか食べられない場合はパンやご飯などを食べてから水やお茶でお腹を満たすと鳴りにくくなる(逆に飲みすぎてもよくない)
・なにか持っていく(簡単に持ち運べるものお菓子、おにぎりなど)
鳴りそうになった時の対処法
・お腹を抑える(タイミング間違えると逆に鳴りやすくなるためコツが必要)
・背筋を伸ばす
・お腹のことを意識しすぎない(考えると緊張で鳴りやすくなるため)
・妄想する(気を紛らわすのには最適)
ちゃん
いっぱいの人と話したい！
530
にこ
しゃけ
携帯を触ると頭が痛いのに、眠れないし、
何もしないと全身が痛さに集中してしまい🥲
2/7（土）に発症
2/8（日）症状悪化 検査が早く陰性
この時点で臨床診断ということでインフルの薬は処方されています。
2/9（月）朝から再検査 陽性
カロナールを飲んでいるので熱は下がりつつですが、頭痛、関節痛、咳、倦怠感、悪寒がずっと続いて良くなる気配がありません。職場復帰は金曜からです。大丈夫なのでしょうか。
トイレに行くにもうなっています。
咳で溝落ちが痛いし、節という節が全て痛くてまともに寝ることもできません。
もう泣きそうです。
いい大人が、、、。
ご飯は、おかゆ、茶碗蒸し、経口補水液のゼリーのみです。
同じような方いませんか？
長引きましたか？
治りましたか？
#インフルB
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#体調
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さや
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