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おり⦿ - ⦿☂

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あーやらかした^^;
卵に火を通しすぎた、、、
オムレツ割った動画も撮れてないし、、、

新しいフライパン熱伝導良すぎ!
もう加減はわかった、、、たぶん

この失敗を次に生かす所存です
とりあえず卵20個くらい買いに行くか!?

ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”

#ひとりのじかん
#自炊
#夜ご飯
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ムキムキパンダ🐼√2

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お腹空いた。
今日の食事思い返してみたら1日で1165kcalしか摂取してなかった笑
摂取kcalが少ないと代謝落ちそうで心配やなぁ
休みの日に食事メニューと筋トレ・有酸素のメニューを見直してみようかな!

ちなみに、食事メニューは
朝食:プロテイン、木綿豆腐、ゆで卵×2個
昼食:プロテイン、ゆで卵×2個
夕方:プロテイン
晩飯:豚肉キャベツもやし炒め、木綿豆腐
ブラックコーヒー(MCTオイル掛け)1杯

うん、プロテイン飲み過ぎやろ笑

お腹空いた。

#ダイエット
#ムキムキパンダ
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よよ

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ラーメンの一番好きなトッピングは?ラーメンの一番好きなトッピングは?

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メンマ、煮卵
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ゆの

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煮卵
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Army

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一番好きな卵料理教えて!一番好きな卵料理教えて!

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卵焼き☺️
食欲の星食欲の星
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lyon

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お腹すいた〜誰かカップ焼きそば作って〜
お湯入れてその湯切りでワカメスープも作って〜
卵落としてマヨネーズもかけて〜犬は俺と同じ寿命となり死ぬまでそばにいて
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ゆうき

ゆうき

2026年1月25日のお昼ご飯。

・玉ねぎときざみ油揚げの卵とじ丼
・味噌汁
・ちくわきゅうり
・つぼ漬け
・明治ブルガリアヨーグルト

#リラックスタイム#GRAVITY料理部#料理#GRAVITY飯テロ部#自炊
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