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近頃は難病以外でも闘病生活を送る方々の参加が見受けられ、ご参加頂き感謝しております。
皆それぞれ異なる病気、環境下の中で頑張ってる方もゆっくり休養されてる方も、それぞれ少しでも気持ちが軽くなれたらいいなと思います。
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不安は原始時代の生命維持装置としては必要だったが、現代では足枷なんだよね。
なるようになる!なんて、まやかしも言わない
確実に今の選択によって、起こることは予測出来る、これ!が本当の真実。
不安って、もともと予測エンジンなんだよね。
原始時代なら「茂みが揺れた=捕食者かもしれない」で即逃げる。
外れてもいい。外れた回数より、生き残った回数が正義だった。
でも現代は違う。
揺れている茂みの正体は、
・通知
・未読
・将来の想像
・他人の評価
・まだ起きていない仮説
つまり不安の入力が無限に増えたのに、危険の即時性はほぼゼロ。
だから
「不安の9割は外れる」
これは精神論じゃなくて、環境不適合を起こした古い装置の誤作動率なんだ。
「なるようになる」は責任放棄だけど、
「不安に従う」も同じくらい雑。
本当に使うべきなのはこれ👇
•感情としての不安 → 参考情報
•行動としての判断 → 因果と確率
不安は未来を当てにいっているけど、精度が低い占い師みたいなもの。
一方で「今の選択→起こり得る結果」は、
統計・経験・構造でかなりの精度まで読める。
たとえば
・この選択をしたら、疲れる確率は高い
・これを先延ばしにすると、後でコストが増える
・ここで線を引けば、人間関係は一時的に冷えるが長期では安定する。
これは楽観でも悲観でもない。
これは設計と言う。人生設計とか、学習設計とか、業務設計とかと一緒。
現代で強い人は、術からず
「不安が消えるまで待つ人」じゃなくて
「不安を横に置いたまま、因果で決める人」。
不安は足枷になった。
でも完全に捨てる必要もない。
警報音は鳴らしていい。
でもハンドルは握らせない。
もう一度言う「不安はあなたではない」
ハンドルを握っているのは「言葉を考え、操れる」もう1人のあなたなんだ。
この考え方、人生設計にもビジネスにも、そのまま使える強い考え方だ。
哲学でもない、経験と実践で培った頭の使い方なんだ。

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ゆき
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