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冷霧@JBF
明日の夜の私にすべて託した……
9
ぐる
回答数 8376>>
15分でシャワー浴びて、15分で着替えて準備してGO❗️
だあこ
1
しらこ
6
みー
2
白湯
4
˙˚ʚももɞ˚˙
#疲れた #準備 #支度 #寝る前に #ひとりごとのようなもの
613
あいこ
27
りー
3 もっとみる 
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Hannah
明日の準備（写真のモデル）、明後日の準備（スタバの面接）
頭が、『時間足りねーぞ！』とアラーム鳴らしてるꉂ🤣𐤔
🍨あ〜ㄘゃʓﾝ🦨
2度寝して11時30起床
布団でモゾモゾ
洗濯回して干して
掃除機かけて
ブランチ適当に食べて
ダッシュで準備して
今から整骨院
頑張った！外でた！
しーちゃん
4
🎀 つきか㌠ 🍼
1
マロ
回答数 92>>
1. 「一歩ずつで大丈夫。今日の小さな積み重ねが、明日の大きな差になる」
行動のハードルを下げ、継続の重要性を伝える言葉
2. 「始める前に完璧を求めないで。『できそう』から始めれば、いつの間にか『できた』になる」
完璧主義を解放し、プロセスを重視する励まし
3. 「あなたならできる。だって今までに、いくつもの『できない』を『できた』に変えてきたでしょう？」
過去の成功体験に気づかせ、自己効力感を高める言葉
4. 「焦らなくていい。竹は4年目に急に伸びる。それまでに地下では準備が進んでいたんだ」
成長の見えない時期も意味があることを伝える比喩
5. 「他人と比べるのをやめて、昨日の自分と競おう。昨日より0.1%でも成長できたら、それは立派な進歩だ」
自己比較の重要性を説く言葉
6. 「失敗はデータ収集だ。一つ学べたら、それは成功への一歩」
失敗に対する捉え方を変える視点
7. 「まずは5分だけ。5分経ったら続けるか決めていい」
心理的ハードルを下げる具体的なアプローチ
8. 「あなたが動き始めるエネルギーは、すでにあなたの中にある。ただ少しずつ解き放てばいい」
内発的動機づけを促す言葉
9. 「理想の未来を1秒だけ想像してみて。その未来に近づくために、今できる最小の一歩は？」
未来志向で現実的な行動に落とし込む問いかけ
10. 「一人じゃない。誰もが『やる気が出ない』と戦っている。それでも一歩踏み出そうとするあなたは、もう勝ち組だ」
普遍性と前進すること自体の価値を認める言葉
1
ぽみゃ
外出たない
7 もっとみる
おすすめのクリエーター
🍨あ〜ㄘゃʓﾝ🦨
【見せしめ】
・課金すんな❌
・ゲーセン禁止❌
えー。失礼しました。
🌟NEWSの星でNEWS愛を語りましょ🌟
充電しながら動く🔌ｸﾞｻｯ
🧱トリセツ🧱
▶生粋の博多っ子(現在関東)
▶彼とにゅす💜💛💚🌍
もっと見る⇩
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🎀 つきか㌠ 🍼
誰とも違う未来が見てみたいのです 。
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りー
✌️
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みー
アセクシャル
統合失調症
未診断発達障害(ADHD.ASD.LD)傾向
アダルトチルドレン(AC)の
スケープゴートが近い
過敏性腸症候群
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しーちゃん
N.luv...♡♡♡
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