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2026年1月28日(水)ギリギリアウト

最低気温-3℃だったが、そこまで寒く感じなかった。風呂場の窓も凍り付いておらず。朝から晴れていたのも関係するだろうか。最高気温10℃。紫外線12時台〜14時台「やや強い」、乾燥状態は終日「カラカラ」、乾燥・低温注意報発令。

体重が減ると血圧の値も低くなる。あまり食べ過ぎないように気を付けて、運動もマメにやらなければ。朝食は、御飯に納豆と御飯の友ふりかけ、玉子焼き、ゴボウの素揚げ、白身魚の塩麹焼き、ウインナーなど、白湯。

あまり気温が低い時はウォーキングも行かない方が良いと言う人も居る。たしかに歩きはじめは特に寒い。今日はジャンパーコートの下にフリースジャケットを着て歩いた。だいぶイイ感じだった。寒さが厳しい時はこれで行こう。しかし、ズボンの方は寒かった。ただし、一周回った頃には感じなくなった。

あちらこちらへ買い物に行った。まずは物産館に野菜を買いに。隣りの100均にも立ち寄る。物産館でさつま芋を買ったが、JAのマーケットにも行って、有ったら買おうかとしたが、店内に入るとちょうどレジで大量に購入している人が居た。案の定売り場に置いてなかった。本日の残念無念。しかし、あれだけの量を一度に買うとは、いきなり団子屋でもやっているのだろうか。その後スーパーマーケットにも寄って帰宅。

お昼は、卵とチーズを乗せたバタートースト、牛乳。食後にミニ白あん餅。夕食は、御飯、豚テキ塩麹漬け、湯島大根のステーキ、ひよこ豆とミディトマトとブロッコリーと千切りキャベツとサニーレタスのサラダにオリーブオイルとマヨネーズ、金麦75%オフ。食後に晩白柚、チョコ&コーヒービスケット

ヒューイ・ピアノ・スミス・アンド・ヒズ・クラウンズ『ハヴィング・ア・グッド・タイム』から(8)「Don't You Just Know It」<エイス>(58)。楽しい曲が並ぶ当アルバムの中でもとりわけハッピー感にあふれた曲。R&Bチャート4位、ポップ・チャート9位のヒット曲。ちょっと前に「金麦・ザ・ラガー」のCMで使われていた。それ以前にも使用されていたような気がするが、それだけ記憶に残る曲なのだろう。

♪ Huey “Piano” Smith & His Clowns - Don't You Just Know It
https://www.youtube.com/watch?v=1gdDubu1L2Q
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Don't You Just Know It (feat. Bobby Marchan)

HUEY ”PIANO” SMITH & THE CLOWNS

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2026年1月27日(火)ちまちまと、読んだり書いたり聴いたり

さほど寒くない朝。くもり一時晴れ。最低気温4℃。最高気温9℃。紫外線13時台「やや強い」、天気痛12時台まで「やや注意」、乾燥状態は終日「乾燥」、乾燥・低温注意報発令。

朝食は、御飯に小ねぎ入り納豆、玉子焼き、ウインナー、ソーセージなど、白湯。お昼は焼き芋、湯島大根メインのおでん風。食後にミニカステラサンド。

ヨメさんが午後から外出したので、CDを聴いたりレビューを書いたり本を読んだり、ちまちまと過ごした。

夕食は、御飯に御飯の友ふりかけ、蓮根のステーキ、エリンギ炒め。食後にチョコ&コーヒービスケット。

『ブルース&ソウル・レコーズ』誌のバックナンバーNo.171(23年6月号)の70年代ソウルの特集の中にヒット曲年表がまとめてある。その中から72年6月R&Bチャート1位に輝いたウィルソン・ピケット「Don't Knock My Love - Pt.1」<アトランティック>(71)。イメージ通りと言うか、定番と言うか、安定と言うか、ピケットらしい一曲である。この変わらなさかがファンは嬉しい。同タイトルのアルバムに収録。

♪ Wilson Pickett - Don't Knock My Love, Pt. 1
https://www.youtube.com/watch?v=R42COfaasoM
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Don't Knock My Love, Pt. 1 (Remastered Single Version)

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癌が嘘になる事はないけれど😭
余命が延びて、今年も一年間楽しく暮らせますように🙏🙏🙏🙏🙏

来年の嘘替え神事にも行けますように🙏🙏🙏🙏🙏

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