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ひまわりさかそ
私も温まる😊
#トイプードル #こむぎ #犬好きさんと繋がりたい #一休み#温まる
46
たか
やっぱりこれなんよねー✨
Simple is best🥰
#料理
#自炊
#ご飯
#美味しい
#温まる
料理の星
12
ミジンコレーベル
あたたまるぅ〜🍲☺️♨️
ダシダ、ほりにし、黒胡椒、片栗粉、
えのき、長ネギ、ハム、溶き卵
#寒い
#スープ
#温まる
#おうち時間
#料理
218
克 （かつ）
朝起きて寒いって感じて
「そうだ暖かい味噌汁を飲みたい」
と思い、たくさんある野菜を少しずつ切ってお味噌汁をつくりました。
最後のほうに野菜の出汁がいっぱい出たおいしいお味噌汁になりました。
ボリュームもたっぷり。美味しくいただきました。
ありがとう
#味噌汁 #朝ごはん #野菜 #男の手料理 #温まる
ありがとう・感謝971
山田
回答数 127>>
1
浮雲
735
もとき
3
紬
16 もっとみる 
関連検索ワード
新着
duka
仕事復帰です
ドキドキしてます
#食べることができる幸せ
#至福のひととき
#心温まるひととき
#おうちごはん
#おはようございます
1129
供にft💘 🧧🉐🇧🇷🇺🇸
知っておきたい！ 3つの健康入浴効果とは？ - ウェザーニュース
温浴（湯船につかること）は、主に「温熱」「水圧」「浮力」の3つの作用により、疲労回復、血行促進、リラックス効果、腰痛・肩こり緩和に非常に良い効果をもたらします。体温が上昇し血管が拡張することで老廃物が排出され、筋肉がほぐれ、副交感神経が優位になり心身ともにリフレッシュできます。
具体的な温浴効果のメリットは以下の通りです。
1. 温熱効果：血流改善と疲労物質の排出
血行促進: 体が温まることで血管が広がり、酸素や栄養が全身に巡り、肩こりや筋肉のコリが軽減されます。
疲労回復: 老廃物や乳酸などの疲労物質が血液中に取り込まれ、汗や尿として体外に排出されやすくなります。
新陳代謝アップ: 体温が上がることで代謝が活性化し、デトックス効果も期待できます。
2. 静水圧効果：むくみ解消とマッサージ効果
全身マッサージ: 湯船に浸かると全身に均等に水圧がかかり、血流やリンパの流れが促進されます。
むくみ改善: 下半身にたまりがちな血液が心臓へ押し戻され、足のむくみや疲れがとれます。
3. 浮力効果：筋肉の緊張緩和とリラックス
身体が軽く感じる: 水中では体重が約1/9（陸上の約10分の1）になり、関節や筋肉が重みから解放されます。
緊張の緩和: 筋肉が弛緩し、脳への刺激も減るため、心身ともに深いリラックス状態（副交感神経優位）になります。
おすすめの入浴方法
リラックスしたい時: 38〜40℃のぬるめのお湯にゆっくりと10〜15分程度浸かるのがおすすめです。
疲労回復・神経の安定: 首までつかる全身浴が特に効果的ですが、体への負担が気になる場合は半身浴も効果的です。
※注：42℃以上の熱いお湯は交感神経を優位にし、心拍数を上げてしまうため、リラックス目的の場合は避けたほうが良いでしょう
2
みーにゃ
食品ストック買うからもう一つもらえるかな笑
店員さんが柄を選ばせてくれたので欲しかった白地のほうにしてみました[ウインク]
粉末のクラムチャウダースープがお得だったので２つ購入[星]はじめて買うけど美味しいでしょ[照れる]
フリーズドライの完熟トマトスープ🍅はガチで美味しいのでおすすめ[星]
カーミエンのフローラルベリーのルイボスティーは女の子におすすめ[大笑い][星]
温まるしむくみや冷えによく効きます
アガベシロップはコーヒーやルイボスティー、ハーブティーの甘みとして使うとヘルシーですよ
ハチミツでもいいですけどね[ウインク]
ヌテラはパンに塗る用です[大笑い]
ヌテラは神[星]
カルディの星11
りん²
ずっと誰かに言って欲しかった言葉をたくさん
もらって…こんなに人の心に寄り添ってくれる人いるんだって…心温まるひと時でした。ほんっとにあったかいルームだったなぁ。また明日もがんばろう(*´˘`*)...♪*ﾟ
3
ちぃたら
ファミマのおでんに、柚子胡椒入れるの好き
M
咳が辛いよ～🤧
#おうちごはん #自炊
自炊の星137
i
この試供品使ってみる。
3 もっとみる
おすすめのクリエーター
克 （かつ）
横浜住み・62歳・自営業・フリーペーパーえがお発行主・介護福祉士・インラインスケート・発音姓名判断・ 現代口語短歌・認知症講座講師 （毎月8日無料開催）
★好き→バイク 道志 インラインスケート キャンプ 料理 7つの習慣 ベイスターズ 現代口語短歌
★してること→スタバ交流カフェ 認知症カフェ 認知症サポーター養成講座 地域交流カフェ 地域まつり
★残りの人生を精一杯生ききりたい！
フォロワー
0
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4445
紬
00年生まれ
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3427
ミジンコレーベル
今から20年後、やったことよりもやらなかったことを悔やむことになるだろう。とりあえず抗ってみるよ。
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2808
duka
出戻りです。札幌に住んでいます。アメリカ国籍の方との子供がいます。未婚の母です。息子は独立してます。
音楽と猫ちゃんが大好きです
綺麗なお花や景色も好きです
成人still病寛解中です！
出逢いは求めてません
いいね♥くれたら爆撃すること多いです
親に作っているご飯🍚投稿が多
め。
DJのルームに行くことが多いです。
たまにルーム自分でもやります。
良かったら仲良くして下さい。
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2532
M
愛媛県民🍊
色々呟きます。フォロー歓迎👏
カフェ巡り 自炊記録
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