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でも自立支援医療制度効くみたいだからなあ
受けた方がいいよなあ。
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死ぬほど愛せ
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ルナ
金曜日になりましたね。私は、相変わらず、早起きです。歯磨きしてから、朝の珈琲を、ボーとしながら、飲むのが、しあわせ。
🍊頂きました。島の🍊、めちゃ、甘い✨
今日は、お弁当は、体に優しく作りました。
見た目は、シンプルですが…
今日のお弁当箱の主役は、脂の乗った焼き鯖です。
鯖に含まれるDHAやEPAといった良質な脂は、血液をサラサラにし、脳を活性化させてくれます。
午後の仕事や活動に向けた集中力のために…
春菊のオリーブオイル炒めは、自律神経を整え、胃もたれを防ぐ効果があります。
春菊に含まれるβ-カロテンはオリーブオイルと一緒に摂ることで吸収率がぐんと高まります。
菊芋と人参の甘辛煮には「天然のインスリン」と呼ばれるイヌリンを豊富に含む菊芋は、血糖値の急上昇を抑えてくれます。
人参のビタミンAとともに、粘膜や肌を健やかに保ってくれます。
最近は、菊芋、かなり注目✨スーパーで見かけたら、買います。人間て、食から、病気にならないし、体調も、良くなる…食の勉強て楽しいな✨梅干しも、手作りが美味しいて、言うから、毎年手作りしてるけど、3月までかなあ。
みなさん、良い1日を、お過ごしください。
彩り
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🍪
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ころ
4
梅肉
20代前半から30代前半は乳液も必要で
30代前半から30代半ばは美容液も必要で
30代後半になってから思うのは
クリームも塗らな干からびるって事
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Sol.
一番影が濃くなるその部分（落ち影と光が一番届かない部分）って
彩度が高くて明度が低いのかな？？
反対に、反射光は床の色を反射するから白やったら彩度が低くて明度が高くなったはず。
（これは関係ないけど、光が手に当たってるときに肌の血液を透かして彩度が高くて明度が高い現象を見かけるけど、、、
不思議が多いな。
彩度や明度が高くなる条件ってなんだろう？
明度は光が当たってるからだよね
彩度は物体の本来の色のことだよね…）
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ヒカゲ
同じ作品を好きな方が
周りにいなすぎて、瀕死です……
よかったらお友達になってください😭✨
ほのぼの系やファンタジー系大好きです！
最近はヘタリアにハマってます。
趣味が合いそうな方は自発したり
フォロバしてます✨
気軽にフォローしてください😭💕
イラスト垢作ったので
そちらでも繋がってくれたら嬉しいです😋
返信不定期です、ごめんなさい🥲
最推しは同担拒否で自衛ブロ多め
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