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臼井優

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初デートで緊張して「テンパる」のは、相手に良く思われたいという誠実さの表れでもあります。
 2026年現在のトレンドを踏まえた、パニックを防ぐための対策と心の持ち方をまとめました。
1. テンパらないための「事前準備」
心の余裕は準備の量に比例します。
予約は必須: 人気店は食べログなどで事前に予約しておきましょう。「店に入れない」という不測の事態を防げます。

移動ルートの確認: Googleマップで駅から店への最短ルートだけでなく、雨天時の地下道なども把握しておくと安心です。

話題を3つ用意する: 沈黙が怖くなったら「最近の推し(趣味)」「最近食べた美味しいもの」「行ってみたい場所」の3つを振れば会話が繋がります。

2. 「緊張していること」を先に伝える
隠そうとすると余計に空回りします。最初に「今日すごく楽しみで、実はちょっと緊張してるんだ」と笑顔で伝えてしまいましょう。
メリット: 相手も「自分だけじゃないんだ」と安心し、親近感を持ってもらえます。

3. 聞き手に回る(7割聞く、3割話す)
テンパると自分の話ばかりしがちですが、意識的に「質問」を増やしましょう。

「さしすせそ」のリアクション: 「さすが!」「知らなかった!」「すごい!」「センスいいね!」「そうなんだ!」を活用して相手の話を盛り上げれば、自分が話すプレッシャーを減らせます。

4. 万が一パニックになったら
深呼吸して水を飲む: 会話が詰まったら、一旦お冷やを飲んで間を置きましょう。
トイレに立つ: 一度席を外して、鏡の前で深呼吸するだけでリセットできます。

5. スマートな会計準備
2026年は完全キャッシュレスの店舗も増えています。
PayPayなどの電子マネーに残高があるか、またはクレジットカードが有効か事前に確認し、スムーズに支払いを済ませるのがスマートです。

失敗しても、その一生懸命な姿が魅力に映ることもあります。完璧を目指さず、「二人で過ごす時間を楽しむこと」を最優先にしてください。
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お得ちゃん

お得ちゃん

昨日から見始めて1話目やけど
風間俊介のベテラン力強い(›´-`‹ )
BLは、新人発掘で見てるんやけど
画面上の安心感半端ない
若手ならではのぎこちなさとか初々しさの欠片もなく
1人芝居でずーと見てられる引力的な魅力が
この人は、ゴールデンの人なんだなーと思う
ゴールデンタイムの豪華キャストの中で埋もれない分、深夜の1人になったとたんの華やかさぱない( ´ㅁ` ;)
今回、39~40にかけての役で本人41ぐらいやから等身大のおっさんなんやけど
プライベート空間が甘い甘い
家着が着ぐるみで相棒がキャラものクッションでそのクッションがイマジナリーフレンドなんやけどその声がセーラームーンの三石琴乃とか
テレ東が本気だろがよ( '-' )フェッ?!

ドラマで5~10番目に出てくる人のベテランのポテンシャルの高さを味わってほしい!!

#BL漫画 #ドラマ
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ぐっさん

ぐっさん

おはようございます

良く晴れたお昼下がりです
気温は昨日より少し上がり4℃
最高気温は6℃の予報
1日いいお天気で、夜はまた冷え込む予報です
昨日帰宅時は-6℃まで冷え込んでいました
今日も帰宅時は同じくらいの冷え込みになると思います

今日のお写真は、いつもの定点とお花達
沈丁花さん
シャコバサボテンさん
そして何かの蕾です
場所的にクリスマスローズさんが群生している場所なので、クリスマスローズさんだと思うのですが、咲いてからのお楽しみです
おふく殿はまた出勤する時に投稿します

昨日のお仕事は量的に変わらなかったものの、気持ち的に余裕があったのか、体調が慣れてきたのかで余裕をもって終わる事が出来ました
帰ってきてから運動をする余裕もありました

遅番最終日
ようやく最終日となりました
毎回思うのですが、1日長いだけでこうも違うのかと驚きます
明日は遅番明けで1日だけのお休みなのと、明後日からは早番が5日間になるので、山に行くのはお休みして体調を整えるのに専念したいと思います
その次のお休みはいよいよトリップ
しっかり体調を整えないと

今日も無理なく、適度に、低空飛行で
先ずは今日のお仕事をしっかりきっちりと

お休みの方も、お仕事の方も

皆様にとって、良い1日になりますよう

#おはようGRAVITY
#イマソラ
#今日のお花
GRAVITY

Wake Me Up

アヴィーチー

写真の星写真の星
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なると

なると

私の父はバリバリ昭和で亭主関白、俺が一家の大黒柱父親の言うこと絶対の家だった。
巨人が負ければ家の空気は最悪だったので、いつも巨人が勝つように心の中で祈っていたし、テレビなんて父親がいない時くらいしか好きなのを見れなかった。

しかし雪国なのだが、家族で出かけるときは必ず先に車まで行ってエンジンをかけてくれお母さんと私は温まった頃に来い
というのが当たり前だった。
女子供は冷たい車に乗ったことなんでまずない。

がしかし、うちの主人は基本優しいし、家事はなんでもやる。洗濯以外はなんでもやる。
がしかしとにかく気が回らない。想像力がない。

寒い日に車で迎えにきたけど、荷物を積むためにエンジンを切る。車内は冷え冷え。
全くもって父とは正反対である。

生活するなら素晴らしきパートナーなのだが…

なんでできないのかね…子供の頃から当たり前だったからしない主人が不思議でたまらない。
相手のことを思いやる想像力が欠けていると感じてしまう
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水玉裕

水玉裕

そうそう。ピータンについては同じことを思ってた。大学時代に町の中華料理屋で皿洗いしてる時に残り物もらって食べた時は食えるじゃんと思ったけど、本格的な物を食べたら口の中が汲み取り式便所の空気になった。不思議なもので、まぁピータンの一種だからという意識で完食できた。>RP
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人工甘味料

人工甘味料

めっちゃ涙出てきた
あんなゴミのせいでなんでうちが泣かなあかんの
治療だけでも辛いのに、治療に行くだけでなんでこんな傷つかなあかんの、
頑張ってるだけやのになんであんなこと言われなあかんの
家族でもこんなに辛いのに、本人が平気なわけないやろ
毎日癌のこと調べて、お腹空いてんのに食べたいものどころか、殆どの食べ物食べられへんくて
何が「味覚障害やっぱり治ったやろ」やねん
抗がん剤3回目やぞ流石にパターンわかってくるわ
この数日後からまた食べれんくなるねん
この味覚障害の相談も何回もして、ノベルジン飲み続けても一向に良くならんから、別で亜鉛サプリ飲んでいいか聞いたら、それで気済むんやったら飲んだら?って

うちはもうお前と会話したくないよ顔も見たくないよ
でもそういうわけにいかんやろ
どうしたら聞かなあかんこと聞きつつ自衛できるか

ほんまになんで
うちが悪いん、治療前向きに頑張りたいだけやのに
イライラしたり辛いときは二人の中で絶対にしんでまいたいって話が出るから
でも母は治療諦めたくないって言うから
がんばってるだけやったのに
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たかしDisturb

たかしDisturb

参拝行脚‥

新しい一週間の始まりを前に愛車の給油と洗車を行い、帰宅前に少しだけ気分転換のドライブを‥
と思い走り出したが、突然、自分の生まれ育った地域の産土神社と氏神様の参拝を思いつき車を走らせる。

父と母は元々が近所に住む間柄であったが、父の実家が在った場所は清掃工場となり、母の実家は祖母が他界した後は売却されて更地となっていた。

ネット等で自分の産土神社と氏神を調べて伺ったが、それぞれ私が親元から離れて一人暮らしをしていた場所の近所であり、当時は神仏に対しての興味も無い時期に飼っていた犬の散歩コースであった‥
思えば当時の愛犬の散歩コースは神社が多かったな‥
彼が教えてくれたのだろうか‥?
GRAVITY
GRAVITY3
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ぐっさん
いやしのカツレツというあだ名を付けてもらいました。 多趣味とよく言われるけど、やりたい事をしてるだけなんです 文章がおっさんくさいと思われるかもしれませんが、おっさんなので許してください スノボ、サバゲ、食べ歩き、写真、ドライブ、サ活、お料理、たまにゆるポタ ヨコノリ全般を愛する星を運営しています のんびり仲良くしてもらえると嬉しいです 今年の抱負は「健康第一、運動継続」です しいたけ
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わに
働きたくない、会社員です。 人間の底辺です。 見てもいいことないです。 他人に興味ないのでフォローしません。
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ふたば
趣味…読書、音楽鑑賞、カラオケ、料理、お絵描き 曲聴くの大好き!(Eveさん、須田景凪さんが特に) QKどハマり中(QuizKnockは良いぞ…)(山本さん推し) ここ最近(年明けから)、ヒプマイの波羅夷空却に狂わされてる 人見知り且つコミュ障 アニメ、漫画、ゲーム好き(呪、ブラクロ、マンキン、H×H、黒バス、ヒプマイ、殺天、Ib、狼ゲーム、あくねこ、DQ8,11、文アル)
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無無〔むむ〕
鬱病の治療のため定期的に精神科に通院してます。 ネガティブなことを言ったり、愚痴を話したり、気分の上下が激しかったりしますが、ご容赦ください。 アセクシャル/聴覚・接触過敏/HSP/PMS 思ったことを書き出しています。
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tag波羅夷空却
ふたば
📿スカジャン表裏出来た🙌 あと内側 #波羅夷空却 #ヒプマイ
ふたば
背面しかないんだが………(お写真は再掲) こっから、こう! ここまで頑張ったの偉い👏天才👏流石👏 beforeにいるちゅわ可愛いだろ?僕の子だ😉 #波羅夷空却 #ヒプマイ
ナギト
#ヒプマイ #波羅夷空却 #碧棺左馬刻 #syudou 界隈違うかもだけど、syudouさんの『ギンギラギン』ってやつが📿か🐴のどっちにあってると思います?アンケとります。 曲はコメ欄に載っけときます。 曲全体聞いて考えてみてくれると嬉しいです[ほっとする]
ナギト
巡ってきましたーーーー! 愛してるよナゴヤディビジョン!!!💜💜💜 十四くん可愛すぎよあんた✊💞 「お釈迦さんのとこまでぶっ飛ばす!!」の空却のご尊顔が大好物𝑳‌𝑶‌𝑽‌𝑬♡ 御朱印貰ってきました! ぶち上がったので告訴は辞めてください天国さん!! まじでセカンドラップバトルの時、みんな振り付けコンプしててすげー楽しかった😢😢😢 ありがとうございました。お姉様方、お兄様方、左馬刻様…。#ヒプマイ #波羅夷空却
ふたば
すっかりこっちにあげるの忘れてたンだけど、 📿スカジャン背面出来た👏 そして前も出来てると言いたいが、失敗してる部分があるのでまだ出来てない🫠修正しねェと… (だから間違い探しはすんな絶対に🫵フリとかじゃねェんだ🫵失敗させたアンポンタンなのは自覚してっから🫵ぶっ潰すぞコラ💢💢) #波羅夷空却 #ヒプマイ
ふたば
名古屋城!!!!!!!!!!!!! 二重の意味で終わったぜ👊👊👊👊👊👊 色々しくった所があるで訂正してェ…(手遅れ) こっからでもまだ入れる保険はありますかッッッッッッッッッッッッッッ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(ない) #波羅夷空却 #ヒプマイ
めぐり
好きな曲は「Young Gun of The Sun」 疲れた時に染みる 好きなカードはカッコいいと可愛いでこの2枚 #ヒプノシスマイク #波羅夷空却
ふたば
📿スカジャンの進捗みてみてする 桜まで下描き終わってるからあとは色付ける!!!!!!!!!!!!!(こっからが気が遠くなる作業…😇) ここだと誰も褒めてくれたり応援してはくれないから見やがれって押し付ける👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊 僕はここまで頑張ってんだぞ🫵🫵🫵🫵🫵🫵🫵🫵🫵🫵🫵🫵🫵🫵🫵🫵🫵🫵🫵🫵 すげぇだろガハハ💪💪💪💪💪💪💪💪 #波羅夷空却 #ヒプマイ
ふたば
人生初の痛バが完成したがや👏👏👏👏💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 右下の雲に乗って仏様イメージになる様にアクスタを設置したのが拘り💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 28日のムビの時に概念コーデしてこの痛バも持ってくんだァ〜〜〜💜💜💜💜💜💜💜 (行けれたらだけど) #波羅夷空却 #ヒプマイ
狐ト
らくがきぃ #イラスト #ヒプノシスマイク #ヒプマイ #波羅夷空却