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うめきち
外出したい人は一緒に外出しませんか笑
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もともと何も趣味が無いならともかく趣味あるのに辞めると辞めたストレスかかっちゃいそう
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外暑くて出る気力がなかった
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国家資格6つ取って40年以上内定ゼロじゃ
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服編む時はゲージ編め
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ディランムーア𓆡
リーリエのイマーシブきちゃー(∩´∀`∩)
グズマも特殊レア有るし素晴らしい
でも、イマーシブやexよりアマージョとかルガンガンとオドリドリの方が欲しい( ´•д•` )💦
ガオガエンも、もう1枚欲しいし
今回のランクマッチやる気力が出ない( ´･ω･` )
だるい(｡´-д-)
ポケポケの星5キャラメルコーン
何回役所の人間に失望したか。
こんだけ心が冷たい人間おるんかってくらい弱者を崖から突き落としてくる。
適応障害で自分のことでも精一杯で自分の心や仕事のことで不安で、戻ったらまだいじめが待っとる恐怖でもう潰れそうやのに、もう二度と役所の人間と関わりたくないときは誰に頼ればいいんですか？
3
Elpha（エルファ）
回答数 129>>
例としては…
まずはサラダからお腹に入れて行き、野菜で膨らませます。ご飯は五穀米とか麦飯とかにして180gまで。皮なしの鶏肉や牛の赤身、お魚も赤身や白身でトロと名のつくものは禁止。お野菜はサラダ以外は温野菜がオススメ。ドリンクバーとかジュース類とお酒は禁止。水かドリンクバーならコーヒー紅茶などのお茶類のみ。
個々に必要なカロリー量とかを知る計算はしないといけませんが、コレを100％守れなくても意識したメニュー選びをしてやれば夏までには頑張った分だけ痩せます。オマケするなら週2で良いので通勤時のような気持ち速いペースのウォーキングを胸張って空を見ながら（猫背禁止の意味）30〜40分できたら完璧。
人間みんな完璧じゃ無いし、スケジュール的にできない時もあるからまずは知識を入れてその知識に近いことができればOKというプレッシャーかけずにゆるい気持ちでやってください。何よりも継続させて習慣にすることが大事なので。
繰り返しますが絶対食事の回数を減らすというやり方だけはしないように。日本人の悪いクセなので。ただ今まで何十年蓄積してきたものを短期間に捨てるのですから「やろう」と言う気持ちだけは忘れずに。
私もやってますので頑張りましょう。
1
なおん
昔はお札を折ったらお金が貯まらないと
長財布と小銭入れを分けてたんだけど…
小さめの私の片手で握れるサイズ感
新調したいけど探す気力がなくて[泣き笑い]
ミニマルにいたい……
#質問に連投返信すみません
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💫 𝓅𝒾𝓀𝒶𝒸𝒽𝒾嬢🤘
必殺ゲージとか貯まればいいのに
すごく虚しくなった
何のために生きてるんだろう
幸せでも何でもないぬるま湯如きなのに
2
KO
回答数 4942>>
以前は疲れても気力とか根性とかでしたがさすがに持たないし、ぶっ倒れた経験もあるので。
チサ
明日から仕事なんて考えたくない…
行きたくない…
この休みで模様替えしたりしたかったのに…
よしやるぞ！って思ってるのに全然動けないし、ゲームやろうと思って電源入れるけどやる気力もなくて結局すぐ電源切るはめに…
終わってるなー自分
あーーホント会社行きたくない…
3
yuri✞✟
2
かたなり
(※)障がい者に対する差別がひどい。精神疾患への理解がゼロ。など
12
のりしお
退職の振り返り[惑星]
🎀私自身まさかの結末。
年齢を重ねるごとに
自分の判断に自信が薄れ
小さな事でイライラしたり涙が出たり。
自分のキャパを思い知らされる日々。
上司や先輩方の言葉。
絶対的に安心・安全の提案も
『耳が聞こえてる』だけで理解まで及ぶことができなかった。
感謝するべきはずなんだけど感謝できなかった[冷や汗]
自覚症状のあるうちに離れたかった（笑）
だから思う。
職場への不平・不満、愚痴が言えてるうちに
『心が折れても大丈夫』『辞めても大丈夫』な情報を集めてても良かったかー[照れる]
退職には体力・気力・根気がいる。
自分の言葉で伝えることができてスッキリ！
そして、愚痴・嫌味は言われる（笑）
自分で納得した選択だとダメージ少ないことを知れた[笑う]
2
ぱっち(
計算ゼロからやり直しです
2
シロ
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おすすめのクリエーター
キャラメルコーン
好きな音楽聞いて好きなかっこして好きなミシンしてるのが幸せな、普段アホなことばっか言うとるおばちゃんやでー(*´ω｀*)
自撮りは友達のみ公開になりました( っ・ω・)っ
https://www.instagram.com/ontama111?igsh=OW9veTBmdGRzZXo2
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かたなり
28歳です。そうだよね。
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らてぃ
読みは らてぃやラフラてぃなど
最近は7days
瞬間風速強め思考垂れ流し投稿廃
投稿は発作 INTP
2021.08.25〜 大魔王参上
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とおる
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いーろ
壁打ちメイン
ごくまれにカラオケ配信
興味を持ったら勝手にフォローします
フォロバはなくても大丈夫
未成年は回れ右
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