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医療学生さんのための惑星です👍🏻 みんなで分からないところや不安なところを語り合って医療従事者を目指しましょう💪🏻 ⚠︎管理人グラビティから離れてること多いです

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特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ 友達と過ごす時間 家族と過ごす時間 みんなでわいわいと過ごす時間 どれも大切だけど 気分気儘に眠って 気分気儘に出かけて 気分気儘に1日を過ごす そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐 ※こちらの惑星は申請制です。 非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨

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栃木民の星へようこそଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

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惑星へようこそ。同じ悩みの方々と共有したいと思いこの惑星を作りました。

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アスカたーん

アスカたーん

体調どうですか?体調どうですか?
微妙です⋯。うつが今年は重いですね⋯。
近々、電気けいれん療法の相談に行ってきます。
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臼井優

臼井優

産後うつとは
 出産後数週間から数ヶ月の間に、気分がひどく落ち込む、育児が楽しくない、眠れない、疲れやすいなどの症状が2週間以上続く心の不調で、ホルモンバランスの急激な変化や育児ストレス、過去の精神疾患などが原因で起こり、約10〜20%の女性にみられますが、適切な治療と周囲のサポートで回復が可能です。
主な症状
精神症状:悲しみ、不安、イライラ、無気力、自分を責める気持ち、赤ちゃんに愛情が持てない、涙もろくなる。
身体症状:不眠、食欲不振、慢性的な疲労感、頭痛、めまい。
行動の変化:育児への意欲低下、家事などがうまくできない、笑顔が減る。
重症な場合:自殺念慮や自傷、子どもを傷つけたいという思考。
原因
ホルモンバランスの急激な変化:妊娠中に多かったエストロゲンやプロゲステロンが急減する。
身体的負担と睡眠不足:出産による疲労、慣れない育児によるストレス。
心理的・環境的要因:育児への不安、完璧主義、社会的サポートの不足、過去のうつ病の既往。
対処法・注意点
早めの受診:2週間以上症状が続く、自分や子どもを傷つけたいと思う場合は、産婦人科や心療内科・精神科を受診する。
周囲のサポート:育児や家事を分担し、休養を確保する。一人で抱え込まず、頼れる人に助けを求めることが大切。
適切な治療:精神療法や薬物療法、家族や医療機関との連携が重要。
マタニティブルーとの違い:マタニティブルーは一時的(1〜2週間で改善)だが、産後うつは症状が長く続く。
「母親失格」などと自分を責めず、誰にでも起こりうる病気として、早期の気づきと専門家の助けを求めることが大切です。
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ハシオキ龍之介

ハシオキ龍之介

昭和懐古録 # 435

#グラビティ昭和部


・昭和11年(1936年)

☆『陸軍士官学校座間移転』

7月 牛込市ヶ谷の陸軍士官学校は明治七年創設さ
れてから六十三年、このたび東京付近には演習
場が乏しいのと最近の将校生徒の増加に伴い神
奈川県高座郡座間に移転することが決定。
戦後この土地は占領軍に接収されキャンプ座間
として10年の長きにわたり、米軍基地として機
能したが1965年に民間へ払下げられ、日産座間
工場へと変貌したが、1995年 当時就任間もなく
リストラ施策を敢した経営者カルロス・ゴーン
により- 閉鎖させられた。
1999年 - 跡地の一部がカレスト座間(現・神奈
川日産カレスト座間店)としてオープン。
2018年3月16日 - 工場跡地に開業したイオンモ
ール座間内に「NISSAN ZAMA INFORMATION
CENTER」を開設。現在に至る。
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臼井優

臼井優

モンゴル騎兵の戦術は、「矢の雨による削り」と「機動力」、「心理戦」を組み合わせたもので、特に「見せかけの撤退戦術(パルティアンショット)」と「包囲殲滅」、「退路(退路)を使った誘い込み」が特徴です。軽騎兵が矢で敵を消耗させ、部隊を分断しつつ、重装騎兵が決定的な突撃を仕掛けることで、敵の士気を奪い、壊滅させるのが基本でした。
主な戦術と特徴
「パルティアンショット(安息式射法)」と見せかけの撤退:
騎兵が接近して矢を放ち、敵が追ってくると、素早く後退して敵の隊列を乱します。そして、有利な状況で反転し、側面や後方から攻撃する戦法です。
誘い込みと包囲(挟み撃ち):
一部の部隊が前進して敵を誘い、待ち伏せ部隊や後方の部隊が側面から回り込み、包囲殲滅します。
狩りの技術を応用し、一直線に並んだ部隊が獲物を追い立て、両翼が内側に折り曲がり挟み撃ちにする動きも使われました。
心理戦と情報戦:
逃げる敵を必要以上に追いかけ、皆殺しにすることで恐怖心を植え付け、敵の士気を低下させました。
女性や子供、ダミーを乗せた馬を遠くに見せかけ、大軍に見せかけるなどの策略も使われました。
柔軟な連携と技術の取り入れ:
軽装弓騎兵による撹乱と、重装騎兵による突撃を使い分け、状況に応じて臨機応変に対応しました。
火薬や投石器などの中国の技術を取り入れ、騎兵戦術と組み合わせることで、近世の砲撃のような効果も生み出しました。
「カラシュ(人盾)」の使用:
攻城戦で捕虜にした民間人や兵士を「生きた盾(カラシュ)」として部隊の前に進ませる戦術も用いましたが、攻城技術の発達とともに廃れていきました。
総合的な強み
遊牧民としての優れた機動力と騎乗技術:弓騎兵は馬の腹の下で弓を構えるなど、高度な騎射技術を持っていました。
徹底した訓練と規律:遊牧民の狩猟技術と、歩兵国家のような組織的な訓練を融合させ、高い統率力を誇りました。
情報収集と謀略:諜報活動を重視し、敵の弱点や地形を把握した上で戦闘に臨みました。
これらの戦術と訓練、情報力が組み合わさり、モンゴル騎兵はユーラシア大陸の広大な地域を席巻する強大な軍隊となりました。
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走れマキバオー

F.MAP

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孝弘

孝弘

おはようございます。12月28日日曜日。今日の一言。
本日で官公庁の仕事は終わりですね。民間企業でも今日が仕事納めのところも多いのではないでしょうか。最終日はしっかりと締めて、来年に向けて決意も新たに、今日1日頑張りましょう。終わりよければ全て良し、です。

今年はまだ4日あります。この4日をいかに過ごすかによって来年に影響します。年末大忙しの中、大変ですが集中して業務にあたりましょう。
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リムル

リムル

それが夜中の22時30分で、既に酔っ払ってた父と心配顔の母が車で迎えに来てくれた

父はカンカンで、酷く怒られた
家に帰り、左手が痛いと父に言うと
「おい、リムルを抑えておけ!」と母に言いつけ
俺はその左手を思いっきり引っ張られた

余りの痛さに我慢してた涙がホロリと落ちた

それから左手に片栗粉だかなんだか知らないがへんなのを塗りたくられラップで巻かれた
「これで寝たら治る!」

治る訳が無い
なんの民間療法だか知らぬが、効果は全く無かった
翌日 母に連れらて病院に行ったら骨折してた

医者から「君、よく寝られたねー」と関心されたが、
無理くり引っ張られた晩の痛みに比べれば大した事はない
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🍳ゆう(♂)

🍳ゆう(♂)

おはようございます🏮
今日は『仕事納めの日』

1873(明治6)年から
官公庁は12月29日〜1月3日までを休暇とする
ことが法律で定められており 官公庁では例年
12月28日が年内最後の業務日となることから
仕事納めの日や御用納めと呼ばれています

土日祝日を休みとしている民間企業でも 12月28日に仕事納めを設ける場合が多く12月29日が出社だとしても 挨拶回りや社内清掃に充てられているところが多い傾向にあります

『御用』
用、用事の敬った表現
宮中・官庁や、江戸時代の幕府・藩の仕事
犯人をとらえること といった意味があり
「御用納め」は仕事の意味で使われています
#GRAVITY5周年おめでとう #おはようGRAVIT
#ひとりごとのようなもの #おはようございます
#GRAVITY日記
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GRAVITY10
うさぎ🐰

うさぎ🐰

#音楽をソッと置いておく人
#おはよう日曜日
#音楽療法
#音楽は裏切らない
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Sunday Morning

マルーン5

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臼井優

臼井優

ソクラテス・メソッド(ソクラテス式問答法)とは→
 相手に連続して質問を投げかけ、その回答から矛盾点や未解決の問題に気づかせ、自力で真理や本質的な理解に到達させる対話・思考法です。
 古代ギリシアの哲学者ソクラテスが実践し、現代では法科大学院(ロースクール)の教育や、カウンセリング、営業、コーチングなどで応用され、クリティカルシンキングや自己覚知を促すために用いられます。

主な特徴とプロセス
質問による誘導: 「それはどういうことですか?」「本当にそう思いますか?」「具体的には?」といった問いを重ねます。
矛盾点の露呈: 相手の曖昧な答えや論理の飛躍、前提の誤りなどを指摘し、気づかせます。
「無知の知」: 相手が「自分は十分に理解していなかった」と自覚させることで、新たな学びの土台を作ります(ソクラテスの「無知の知」)。
助産術: 相手の内にある知識を引き出す手助け(助産術)とも呼ばれます。

現代での応用例
法学教育: 事例(ケース)について学生に次々質問し、思考を深める(ケースメソッド)。
認知行動療法: 不安な思考に「本当にそうか?」と問いかけ、思考の転換を促す。
営業・コーチング: 「なぜ必要か」「具体的には?」と問い、顧客やクライアント自身の課題解決や意思決定をサポートする。

注意点
本気で実践すると相手を不快にさせたり、怒らせたりする可能性があるため、共感や配慮が必要。
相手がネガティブな思考に陥っている場合は、適切な誘導も重要。
ソクラテスの死刑の背景
ソクラテスはこの問答法で市民を「無知」だと指摘し続けたため、反感を買って死刑になったという伝説もあります。
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はりねず

はりねず

「 細菌 」と「 ウイルス 」は違う物だという事を、
覚えておきましょう 🦠

この違いを理解していない人が他人に対して感染対策を強要したりする様子は、
滑稽を通り越して余り有ります 🤤
「 細菌 」と「 ウイルス 」とは? 🦠
細菌(バイ菌) 定義: 細菌は単細胞の微生物で、自己繁殖が可能。多くは環境中に自然に存在し、土壌や水、体内にも見られる。 サイズ: 一般的にウイルスよりも大きく、数マイクロメートルの大きさ。 生存環境: 酸素がある環境(好気性)やない環境(嫌気性)でも生存可能。 例: 大腸菌や乳酸菌など、体に良いものもあれば、病気を引き起こすものもある。 ウイルス 定義: ウイルスは細胞を持たず、宿主の細胞に侵入して増殖する微小な病原体。自己繁殖はできず、他の生物の細胞を利用する必要がある。 サイズ: 細菌よりもはるかに小さく、ナノメートル単位で測定される。 生存環境: 生きた細胞の中でしか増殖できず、外部環境では生存できない。 例: インフルエンザウイルスやコロナウイルスなど、感染症を引き起こすものが多い。 主な違い 構造: 細菌は細胞構造を持つが、ウイルスは細胞を持たない。 繁殖方法: 細菌は自分で増殖できるが、ウイルスは宿主の細胞を利用して増殖する。 治療法: 細菌感染には抗生物質が有効だが、ウイルス感染には抗ウイルス薬やワクチンが必要。 このように、細菌とウイルスはそれぞれ異なる特徴を持っていて、感染症の原因としても異なるアプローチが必要です。理解を深めることで、適切な対策が取れるようになりますよ!
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二重否定くん
うつ病でうるさくてよく泣いてるしにたい人、悪口投稿は新着のおまえら🫵🫵🫵に向かって言ってる。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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🦋ᩚ🫧𝐬𝐡𝐢𝐦𝐚🍻🩵ྀི
𝑳𝒖𝒗⇢🦋ᩚ🫧 𝑫𝒂𝒓𝒍𝒊𝒏𝒈⇢໒꒱. ゚ 𝑴𝒚 𝒎𝒂𝒓𝒌⇢🍻🩵ྀི お酒と映画と時々占い そんなアカウント 別アカ▶︎𝙷𝚎𝚜𝚝𝚒𝚊 西洋絵画や神話、美術など趣味で得た、おそらく一部の人にしか刺さらないマイナーな知識を領域展開しているヲタクアカ。文化芸術好きな方はぜひ。(詳細は固定投稿にて)
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リムル
犬好き 漫画好き 大工 いいねのお礼要らないです
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ハシオキ龍之介
趣味は読書・音楽鑑賞・評論文筆・エアチェック📼📀💿・別アカにて音声ルームで音楽ルーム~岸辺🏝~を挙行中です。納豆とチャーハンが大好物ですが、納豆チャーハンは好きではありません。長芋は好きですがとろろは苦手です。
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