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♡yan♡

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【八百yanお野菜通信】野菜中心ボディメイクご飯

🍳🐓 鶏むね×春キャベツの回鍋肉風みそ炒め

🥩 材料(1食分)
• 鶏むね肉(皮なし):200g
• 春キャベツ:3〜4枚
• ピーマン:1個
• 玉ねぎ:1/4個
• ごま油:小さじ1

🧂 調味料(大さじ・小さじ)
• 味噌:大さじ1
• 甜麺醤:小さじ2
• 酒:大さじ1
• 醤油:小さじ1
• にんにくチューブ:小さじ1
• 豆板醤:小さじ1/2(なくてもOK)

🔥 作り方(ワンパン・8分)

1️⃣ フライパンにごま油

2️⃣ 鶏むねを中火で焼く

3️⃣ 野菜全部入れてサッと炒める

4️⃣ 調味料投入

5️⃣ 強め中火で一気に絡めて完成

※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇‍♀️

どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単
お料理レシピの星お料理レシピの星
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ちゃりス

ちゃりス

#テニプリ #テニプリ好きと繋がりたい #友達募集
知ったのは半年前ですが、知識はまだまだひよっこなので、是非同担様も他担様も気軽に話してくれると嬉しいです!
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永井

永井

#カップ麺 定番派
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am

am

10月に適応障害で休職に至りましたが、
派遣でどうにか就業先決まり、
2月真ん中から新しい職場です。

退職手続き等で、やはり今勤めてる職場の悪いところ凝縮されていて、ストレスで負担やばいですが どうにか乗り越えようと思います✊💦✨
適応障害の星適応障害の星
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歌処‪☆榊あきら🐍

歌処‪☆榊あきら🐍

プリティーリズムとは

タツノコプロ、エイベックスディーバ、タカラトミーがタッグを組んで制作されたアイドルアニメです
スーパーのゲームコーナーに置かれるゲーム筐体から始まり、エイベックスのキャッチーな歌に、タツノコの古典的ギャグ要素を加えたこの作品は結構ぶっ飛んだ作品だったりします

内容としてはアイススケート、ダンス、歌を融合したエンターテインメント:プリズムショー(現代のアイスショーに近いもの)を通して成長するアイドルたちを描いています

その中ではプリズムジャンプという心象風景を具現化し観客に見せるジャンプがあり、これが飛べるものがプリズムスターとしてデビューすることができます
主人公は画像の、あいら、りずむ、みおんの3人
3人のユニット名が、それぞれの頭文字をとったMARs(マーズ)でございまーず\(^o^)/

そしてショーだけでなく、フィギュアスケートのように、シングル、デュオ、トリオの大会もあります
スケーティング、ダンスの構成、歌唱力だけでなく、プリズムジャンプのクオリティー求められ、カラットと呼ばれるポイントで競います
年間の総合ポイント1位になるとチャンピオンとして男子はキング、女子はクイーンの称号が贈られるので、この称号の獲得を目指して切磋琢磨することとなります

一方でアイドルとしてテレビ業界での活躍も必要という、中学生には荷の重い設定ですが、1年を通して徐々にプロ意識が芽生えるだけでなく、友でありライバルであると認識したり、先輩の男性アイドル Callings(コーリングス)といい雰囲気になったりと、友情や恋のエピソードもあったりします

プリティーリズムは最初の3年間の総合タイトルで、1年ごとに副題が変わり、それに伴い主人公が変わっていきます

1年目の副題はオーロラドリーム
みんなの夢はオーロラのように輝いているというイメージでしょうか[笑う]
かつてクイーンだった選手が1度だけみせたプリズムジャンプ:オーロラライジングを成功させようと奮闘することからもきているのかも


▽オーロラドリームから紹介した曲はこちら▽

■1000%キュンキュンさせてよ プリティーリズム☆オールスターズ
MARsの歌は基本的にみおんが作詞を担当しています
みおんは、普段はプロ意識が高く、同い年のあいらやりずむに比べ気位も高く高飛車な所があるのですが、歌詞となるとこんなに可愛くなりますw

☆☆☆
【一部をご紹介】
ドッキ&ドッキドキ+ドキさせてよ★☆
キュン★キュッン&キュン+キュンしたいの

胸が熱く ドッキュン! → バッキュン! → ズッキ ュン!

壊れるくらい↓
☆☆☆

歌詞の中に矢印があったり、☆★があったり、擬音が多用されたりと可愛いフレーズが目白押し[目がハート]
ライバルキャラ2人も加えて、歌の途中にセリフがあったり、歌の最後に謎擬音の畳み掛けがあったりとキュンキュン要素に溢れた楽曲です

これはオーロラドリームの後期OP(オープニング)として使われておりますが、後期はストーリーが白熱していくこともありOPだけでも軽い印象にしたかったのかなとも思えます


■Hop! Step!! Jump!!! MARs
MARsが結成され、ライバルチームに敗れ挫折を味わったあと、猛特訓に使われたのがこの曲
カラオケ配信の曲としては短めの曲で、仕切り直しの印象が強い楽曲です
カラオケ屋で歌う時は、オーロラドリームの曲を一通り歌ったあと、最後に必ず歌っています[大笑い]


☆おまけ☆
■愛しのティンカーベル Callings
幻の一曲
男子プリズムスターのCallingsの歌は作中2曲出てきまして、その2曲目にあたるのがこの歌
以前はカラオケ配信されていたのですが、気がついたら無くなってました[大泣き]
もしかしたらUGAで歌えるのかな?未確認です[泣き笑い]
この歌、実はかなり好きな歌なので再配信されないかと切に願ってたりします٩(๑>∀
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愛しのティンカーベル

Callings ショウ・ヒビキ・ワタル(CV.近藤隆・KENN・岡本信彦)

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リッター4K同担拒否過激派なので使ってる人はブロックしちゃう 異常だけど本当に同担拒否で無理だ…
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taco

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三郷市の中華そば須紗さんで3周年記念限定の伊勢海老蕎麦を2時間並んで食べてきました🍜
皆様、寒い中乙でした🥶
ここはホント客層が良い店だと改めて思いました
店主さんの人柄かなぁ
ずっと三郷市で頑張って欲しいお店です
#ラーメン #つけ麺 #三郷市ラーメン #須紗 #ズサ
#中華そば
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