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める໒꒱

める໒꒱

不安が襲ってきた時の対処法ってありますか?不安が襲ってきた時の対処法ってありますか?

回答数 57>>

最近は
家だったら
一旦寝転がって深呼吸を繰り返す。
好きなYouTuberをみてぼーっとする。

職場だったら
1人になれる空間に逃げて深呼吸を数回して、自分に「大丈夫だよ。よく頑張ってるね」って心の中で伝える。
をしてます( *´꒳`*)♡
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輝夜(てるる)

輝夜(てるる)

某研究プログラム、応用?ステージ落ちちゃった…。
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たけ🎋

たけ🎋

上司からとんでもなく嫌味を言われてブチ切れて別部署の人になだめられたり
お客様からの問い合わせの「豚の耳」を
「耳の豚!?!?!?」って言ったおでは今どこにいますか?????
もう訳が分からないよ☆(某契約猫)
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ソッキョン

ソッキョン

ひなちゃんが居なくなって地雷系美容YouTuberあいつしかいないの何か嫌。他知らんだけやけど。もう更新されないんだ…きっと更新したとしても色んな変化はしてくと思う。でも惜しい人を亡くした感じ…。何か、知るの遅くて未だに実感なくて、視聴者の悲しみの追悼とかメッセージを見返せば読めるけどすぐXとか話題入れ替わるから余計実感なくて。ワンチャン嘘なんじゃないかと思う。質悪いけどドッキリとか。こうやって悲しみにくれてる投稿にクソガキ感満載の「あれ誤情報ですよプププ」とかって展開ないかな。地雷盛りラインはひなちゃん譲りだよ。私の先生はひなちゃん。ずっとね。悪愚痴しようと思ったけど。ひなちゃんが地雷系の、全女の子のメイクの先生だったのに。※個人の感想入ってます。どいつもこいつも参考にならないメイクばっかだよ。可愛くないしガチで何も変わんねぇし。くそ動画ばっかだよ。ひなちゃん…😢
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SANTA

SANTA

#男飯
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晩ごはん

昨日のスープ
ブロッコリースプラウト

魚の煮付け・コロッケ・唐揚げ・がんもの煮付け・おから・ワカメと胡瓜の酢の物
実はこれ全部冷凍食。
某調理配送会社の試食品を貰った😊
一応、高齢者用のメニューなんだけど、まぁまぁ味が濃い。なのに超減塩。魚には骨1本ない。全体的に美味しい 個人では買えないのが残念😊
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すぴ

すぴ

なんでYouTuberって絶対舎弟みたいな人連れてるの?
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