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光子  (コウシ)

光子 (コウシ)

蜜柑、ヨーグルト、粉砕アーモンド、
シナモン、カカオニブ、発酵あんこ



枸杞の実、85%カカオチョコレート、甜菜糖、
重曹、高オレインリッチひまわり油、米粉の
ビスコッティ


トマトジュース、柚子、
エクストラバージンオリーブオイル


緑茶


クリルオイル
マルチビタミンサプリ


風邪ひきさんの時に食べた
うちの蜜柑が
今までの人生で
一番美味しかった
すっごく瑞々しくてジューシー
すっごく甘く
酸味もはっきりあって

飲むか迷った頭痛薬飲まずに
夕食後のある程度消化した2時間後に
頭痛は軽減してた
栄養って大事

柚子湯も良かった



#朝食
#WellBalancedMeal
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たたか

たたか

今日の植物😃

①クコの実 枸杞
生でも食べられないことはありませんが
全く美味しくありません😁
干したものを買うのをおすすめします😃

②ヒサカキのお花🌼 姫榊
小さい球状のかわいいお花🌼を咲かせます😃
③ハマヒサカキの実
ヒサカキとハマヒサカキは見た目がかなり似た植物ですが実やそののなり方は違います😃

④シャリンバイの実 車輪梅
こちらではごく一般的な灌木ですが
九州、四国以外では自生していないそうです😃
⑤トベラの実

⑥⑦ノジギク 野路菊
ピンク色のお花🌼は少しレアなようです✨

⑧マサキの実
よく海で見ると思ったら潮に強い植物だそうてす😊
⑨アートな竹とコスモス🌼
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なおや

なおや

枸杞となつめの薬膳かぼちゃ煮
ほんのり甘くて美味しくできました😋
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光子  (コウシ)

光子 (コウシ)

昼食

鱈、さつまいも、葱、生姜、人参、大根、
しめじ、海蘊、ごぼう、塩、和だし(煮干粉、切り干し大根、鰹節、干し椎茸、昆布)、エキストラバージンオリーブオイルの鍋
スーパー大麦入りご飯
ルイボスティー


夕食
卵、ごぼう、葱、人参、えのき、キャベツ、
和だし(煮干粉、切り干し大根、鰹節、干し椎茸、昆布)、エキストラバージンオリーブオイル、林檎酢、黒胡椒、片栗粉のあんかけうどん
ルイボスティー


食後のおやつ
チョコと枸杞の実とアーモンドのビスコッティ


#WellBalancedMeal
#CleanEating

料理の星料理の星
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ミモザ

ミモザ

枸杞(クコ)君 ずっと手の中でのんびりしてる♡♡
今日も穏やか°・*:.。.☆♡̴⟡.˚

#クレステッドゲッコー
#懐いてくれるよ♡♡
#手の中にすっぽりが落ち着くみたい
爬虫類の星爬虫類の星
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かずら

かずら

仕事が雨で流れたので、思いがけずゆっくりしてしまった。
業務スーパーに枸杞子を買いに行ったら、メーカー欠品の為に入ってこないとの事。

はぇ〜、枸杞子品切れすることあるんやね
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