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腐女子腐男子の星

24804人が搭乗中
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ウイスキーの星

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好きなウィスキーオススメウィスキー何でも共有していきましょう🥃

腐女子・腐男子の星

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腐女子と腐男子のための星です。Gravityの規約は守ってください。プロフィールにBLが好き、もしくは腐女子や腐男子であることを書いてもらえると承認しやすいです。

腐女子の星

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腐女子が集まる星です こちらは女性のみ参加可能とさせていただきます

スキー好き⛷️の星

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スキー好きな人あつまれー! 基礎、フリースタイル、クロスカントリー、パウダーフリークなんでも! 下界に住む我々にcoolな景色を届けてください❄️ 惑星主はド初心者!10年以上のブランクを経て2024-2025シーズンに基礎スキー復活。いろんな方に教えてもらって奮闘中💋ちゅー。 ⚠️注意事項⚠️ 特に細かいルールは設けておりませんが ・本惑星内でメンバーを集って同行する ・個人の特定につながる情報を投稿する 等に関しては、禁止はしておりませんが、各ユーザー個人の責任の範疇で行なってください。 また、GRAVITY規約に違反する可能性のある投稿に関しては管理者側にて確認次第処分させて頂く可能性がございます。

腐女子、腐男子の星

80人が搭乗中
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納豆

71人が搭乗中
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納豆は最強の食べ物

二次創作腐

68人が搭乗中
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二次創作、腐専用惑星です! 非腐人に腐をTLなどで見せないようできるだけ全体公開は控えてくれたら嬉しいです👍 惑星主から送られるメッセージへの返信は【任意】です!  メッセージにあるカプ紹介は自己紹介投稿(初搭乗した時の最初の投稿で表示されます)で教えてください! この星とは別に同じ星あるんですけど、その星とは無関係です! そして最後に…入るだけ入ってなにも呟かなかったり、挨拶だけして二次創作について何も呟かないのはちょっと悲しいですね…挨拶だけで済ませないでくれ😭

にじさんじ(腐)の星

59人が搭乗中
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にじさんじのBLの話をする場所です ※必須※ ・申請時には 2j3j関連とBLの投稿がなければ 通しません ・BLの話をする場合 投稿には CP名のみ(検索避け推奨)を明記し コメントで 詳細に話してください(地雷対策) ・投稿するときは 惑星のみの設定にしてください(表の人に 会話を聞かれてはならないため) 以上を守って 楽しく話しましょう わからないことがあれば 管理人まで😊

腐女子男子の星

55人が搭乗中
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雪華(ゆき)

雪華(ゆき)

蒙古タンメンスープの豆腐がいちばん美味い
GRAVITY
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臼井優

臼井優

トリプトファンは、体内で作れない必須アミノ酸の一つで、精神安定作用のあるセロトニンや睡眠ホルモンメラトニンの原料となり、睡眠の質向上、気分の安定、記憶力・集中力向上などへの効果が期待されます。牛乳、乳製品、大豆製品、ナッツ、バナナ、肉、魚などに多く含まれ、特に朝食で炭水化物と一緒に摂ると効果的で、サプリメントもありますが、過剰摂取には注意が必要です。
主な効果と役割
精神の安定:セロトニンの材料となり、精神安定や気分の向上に寄与します。
睡眠の質向上:夜間にメラトニンに変わり、自然な眠りを促します。睡眠導入効果が期待されます。
その他:記憶学習への関与、抗うつ作用、PMS(月経前症候群)や更年期症状の緩和、コレステロール値の改善など、幅広い効果が期待されます。
含まれる食品
乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。
大豆製品:豆腐、納豆、味噌、醤油など。
その他:バナナ、ナッツ類、ごま、卵、肉類(鶏肉、豚肉)、魚(カツオ、マグロ)、オートミールなど。
摂取のポイント
タイミング:セロトニンからメラトニンへの変換に時間がかかるため、朝食で摂取するのが効果的です。朝の光を浴びながら摂ると、より効果が高まります。
組み合わせ:脳への吸収を助けるために、炭水化物(ご飯、パンなど)やビタミンB6(魚、肉、野菜など)を一緒に摂ると良いでしょう。
サプリメント:食事からの摂取が難しい場合や、より積極的に摂りたい場合はサプリメントも利用できますが、過剰摂取(1日220mg程度が目安とされる)に注意し、医師や専門家への相談が推奨されます。
注意点
必須アミノ酸なので体内で作られず、食事からの摂取が不可欠です。
サプリメントでの摂取は過剰にならないよう、目安量を守りましょう。
GRAVITY
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まる子

まる子

#自己紹介
すきな食べ物は杏仁豆腐です
よろしくおねがいします!

名前:まる子
趣味:

仲良くしてください✨
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マグカップ

マグカップ

マーボー豆腐丼かな?😁

外に出てないし食べてばかりいるから

またデブになる😂
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スイミー

スイミー

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・麻婆豆腐
・エノキと納豆の味噌汁
・ささみとゆでたまサラダ
・おこめつぶ

冷蔵庫に豆腐が有り余っている。

#グルメフォト選手権 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYおつまみ部
自炊の星自炊の星
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あーちゃん

あーちゃん

会社の人とごはーん!

中華がいいって事で!
麻婆豆腐定食にした!

だってオススメらしい!

美味しかったし、元気ないってので!
笑わせるためにめちゃ考えながら話したw
GRAVITY1
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てやん

てやん

スキーしたい、ドラえもんの道具でスキー板に乗っている間、世界が4次元的に広がって、普通の空き地が広大なスキー場になるような、あれ欲しい
GRAVITY
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ayu
ADHD、ASD、うつ病、摂食障害、リストカットなど毎日苦しみながら生きてピアスや派手服が好きな33歳のポンコツゴミ人間です👾月2回ボイトレに通ってます🎤フォローよろしくお願いします🙇
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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スイミー
毎日自炊を心がけて、どうやったら美味い酒を飲めるかばかりを考えてる人。 お気軽にコメント頂ければしっかりお返しするので是非よろしくお願いしまする。
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ねじまき鳥
※一対一での食事等に誘ってくる既婚者男性お断り※ ※上から目線のタメ口の人もお断り※ 好きなものは本、映画、パクチー、チャイナドレス、音楽などです。 体目的の方はお断りです。 ADHD、躁鬱病です。
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