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【オバハンのダイエット記録】

✨ 目標 45kg ✨


ダイエット開始日(7/27)⇨ 67.75kg
今日(1ヶ月と3日目) ⇨ 63.10kg

初日差 -4.65kg


\\ あと18.10kg //



─ 過去1週間の記録 ─

8月24日(日) ⇨ 63.70kg 前日差 -0.20kg✨
8月25日(月) ⇨ 63.95kg 前日差 +0.25kg💧
8月26日(火) ⇨ 63.95kg 前日差 +−0 kg 💦
8月27日(水) ⇨ 63.85kg 前日差 -0.10kg✨
8月28日(木) ⇨ 63.55kg 前日差 -0.30kg✨
8月29日(金) ⇨ 63.40kg 前日差 -0.15kg✨
8月30日(土) ⇨ 63.10kg 前日差 -0.30kg✨


※足が悪くて車椅子なので運動ができず、
(少しの距離なら杖だけでも大丈夫[照れる][いいね])

カロリー計算のみでのダイエットです[泣き笑い][オッケー]

※カロリーを少なくしている分、
量と栄養バランスはしっかり取ってます✨

※食品衛生管理責任者の資格を持って
栄養学も学んでいるので ご心配なく[ウインク][ハートポーズ]
ダイエットの星ダイエットの星
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ハトシ

ハトシ

何のにおいが好き?何のにおいが好き?

回答数 157>>

金木犀‼️
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ハトシ

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何のにおいが好き?何のにおいが好き?

回答数 157>>

金木犀👍
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たいよう

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お気に入りの花や植物は?お気に入りの花や植物は?
金木犀
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😀⃤​😁⃤😆⃤

😀⃤​😁⃤😆⃤

栃木に住んでる人いる?
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鈴木

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やべえ、色んな人と喋ったのに
めちゃくちゃ主張強い鼻くそが顔をのぞかせてた

【次回予告】鈴木、死す‼️
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