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朝ごはんの星

164人が搭乗中
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一日のエネルギーをチャージする為にも 朝ごはんはとっても大事!! でも、無理しなくていいし 簡単なものでもいいんだよ…… ソンナ日モアル _(:3 ⌒゙)_ みんなの朝ごはん、みーせて👀 「#ちゃんと食べよう朝ごはん」をつけて投稿してくれると、とても嬉しい( ˙꒳​˙ )

朝活の星

156人が搭乗中
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ウォーキング(散歩)やランニングなどの運動系から、読書や朝勉などの文化系まで、朝の時間を有効に使った朝活事情を共有しましょう! よろしくお願いします。 お気軽にコメントしてください。 ジャンルの垣根を越えた朝活仲間集まれ!! (仲間の誹謗中傷はやめましょうね。)

朝のコーヒー

135人が搭乗中
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ご覧いただきありがとうございます😊 ☀️朝~🌤️~昼~🌃夜いつも投稿してね☕️🌿.•* 皆様🤝ご搭乗ありがとうございます~☕️ 朝のコーヒー惑星になってますが ☀️朝~🌤️~昼~🌃夜 いつでも投稿してもらって大丈夫です🤗 一緒に楽しみながら投稿しましょうね~☕️🌿.•* この惑星は、縛りなく美味しいと思うコーヒー 記録やドリップやインスタントやコンビニコーヒー何でもありの☕️コーヒー投稿をシェアする場 です\(^o^)/ 堅苦しい制限やルールはありません‼️ 他の人が不快に感じる投稿は遠慮ください🙅‍♀️🙇🏻‍♀️ 🤗よろしくね✩࿐☕𓈒𓏸

朝ドラの星

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朝ドラ好きな方。いらっしゃいませ- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-

朝焼け写真の星

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素敵な朝焼け、朝の景色を集めたいです。

朝はハピジャムの星

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ハッピージャムジャムは新興宗教。

早寝と朝活の星

28人が搭乗中
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朝の星

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朝に関することならなんでもOK。朝食、お弁当作り、朝散歩、朝活、通勤通学、イマソラ、朝の風景などなどどんな朝があるかな?いろんな朝をみんなで集めよう!

朝ノ鍛錬の星

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朝活ウォーキングの星

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まめまめ  🧸☘️

まめまめ 🧸☘️

あなたって朝弱そう…笑あなたって朝弱そう…笑
弱いわ!
でもな!
朝4時に1回起きるんよ!





誰がじじいじゃ!
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S

S

深夜てか朝方出もう眠過ぎて、普段なら絶対言わないし言うべきじゃない事まで話しちゃった.. ; ;
ふつーにやらかしたけどまあいいか
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totora*𓃬

totora*𓃬

おつtoto‪- ̗̀🐯 ̖́-


今日は軽めの🍑トレ🙌

朝はウォーキングもしてきたし、午前中動き回ってたら1日早かったぁ😳


朝ウォーキング
33分 3.35km 10.06分/km

シングルレッグデッドリフト
ダンベル3kg(左右各10rep)

ヒップアブダクター
上部 23.5kg (10rep、partial 15rep、10sec)×3
20.5kg (partial 30rep)
下部 29.5kg(10rep、partial 20rep、10sec)×3
26.5kg(partial 30rep)

足上げ腹筋 (10rep×5、10sec)

スミス

ランジ 17kg (左右各10rep×3)

プレート片足上げ
スタンディング5kg (左右各10rep×3)

ランニングマシン
24分(傾斜14%、速度4.0km)1.37km


#ワークアウト
#筋トレ
#ショートカット
#ダイエット
#減量中
workoutの星workoutの星
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め

夕日と朝日どっち派?夕日と朝日どっち派?

回答数 184>>

浴びるなら朝日、撮るなら夕日
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恋

もうムカつく
朝から
楽なとこには元請けの社長いない時なんか力仕事なんもせんかったくせして社長いると全部自分が仕事してるみたいな態度、
ほんとなんなんだろう
ずっと人に力仕事させといて
後からは自分がってふざけるなって話

前に一緒にいた子は力仕事全部やってくれた
重いの持つときは必ず変わってくれて
肘が炎症起こして何にも持てないってなったたときはいの一番に駆けつけてくれてた
こいつ自分がって良いとこみせて何がしたいのか
ここまで元請けに顔つくってきたのはうちらだっての
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🐱にゃーこ🐱

🐱にゃーこ🐱

夕焼けと朝焼け、どちらが好き?夕焼けと朝焼け、どちらが好き?
朝焼けかなぁ?
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とと

とと

運動会って楽しんでた??運動会って楽しんでた??
お祭りって感じで好きだったなぁ〜🧢
今あるか分からないけど運動会の日の朝にのろしが上がってドーン!って大きい音してたのも良かったなぁ🏫
パン食い競争と綱引きまたやりたい🤲
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まʓみ🐤

まʓみ🐤

朝兼昼兼夕食(☝︎ ˙▽˙ )☝︎
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