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最果ての星

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この星は、SNS界に燦然と輝くGravityの 最果てに、ひっそりと佇む何もない星です。 眩しすぎる光は時に目を焼きますので、 そんな時はここでのんびりしてください。 誹謗中傷を極力避けていただければ あとはなんでもいいです。 では、ごゆっくり( ◜ω◝ )ニチャア

自分最高の星

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あとで読み返した時に幸せな気分でいられるよう 小さな「自分最高」を書き連ねていく星です

ラーメン最高!

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沢山在れど他に報するは優ならばそれ        好きなもの味が同じだと少しだけ近い気がします まずは教えてください

超絶最かわてんしの星

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ゲーム「NEEDY GIRL OVER DOES」 通称ニディガの超てんちゃん・あめちゃんの ファンが集う惑星です ゲーム、音楽、ファンアート、 グッズや最新情報など ニディガの投稿なら何でもOK 一緒に超てんちゃん・あめちゃんを 推していきましょう!!     †昇天†

最悪の家庭環境の星

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そこのマリオカート好き!来い来い!! マリオカートで負けて悔しい!とか、勝ちたいって方是非是非お入りください!(* ˊ꒳ˋ*)

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Kaz

Kaz

🍫 バレンタインゆるイベント 🍫

男女問わずOK!チョコレートケーキ作り♪

2月7日、
みんなでワイワイしながら
チョコレートケーキを作って、食べて、ちょっと遊びませんか?

お菓子作りが初めてでもOK
一人参加も大歓迎
男女問わず参加できます◎

ケーキを作ったあとは、
ゆる〜く分かち合いタイム🍰
おまけで気軽に楽しめる心理テストもやります♪

「バレンタイン直前だけど特に予定がない」
「甘いものが好き」
「なんとなく楽しそう」
理由はそれだけで十分です☺️



📍場所:横浜市港南地区民センター
🕛時間:12:00〜15:00
📅日程:2月7日
🎂内容:チョコレートケーキ作り/分かち合い/心理テスト

少人数で、ゆったりした雰囲気の会です。
気になったらお気軽にコメント、メッセージください✨
GRAVITY
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🪽天使Stella

🪽天使Stella

『仕事前、元気が出なくて困ってます』
リスナーのKさんのお悩みです。
①朝起きたら(できたら)
ストレッチをする。歯磨きをして白湯を飲む。
深呼吸をして瞑想をする。
本日会う人々の幸せを祈る。
(祈り方がわからなければ本日接する人が笑顔なイメージを浮かべる)

スマホでクラシックから徐々にテンアゲできる
音楽をかける
窓を開けて空気の入れ替えをする。


あとは疲労困憊なんですね、少し休む事を意識してみてください。可能であればお昼に5分だけ寝てみる。とかを継続する。

②仕事前
通勤途中音楽を聴いたり本を読む。
とにかくあれこれ考えない。

③帰宅する前に図書館やカフェによる
そこで、日々のやる事リスト、夢リストなど
を書いたり自分を整理するほっこりタイムを作る。読書するもよし、カラオケに行くもよし。

④家に帰ったら
うがい手洗いしてから白湯を飲む。
『自分にお疲れ様!がんばったね』と言ってセルフ頭撫でか、セルフハグをする。
人から言われたら嬉しい言葉を自分にかけてあげる。

⑤お風呂タイム
音楽をかけて、お風呂の浴槽には塩ひとつまみ、日本酒、お好みでハーブ精油(肌についてもOKなもの)を入れぬるま湯に30分程度入浴
足や肩、お疲れの箇所をマッサージ。

⑥お風呂上がりに白湯を一杯飲む。
⑦夜眠る前に、ハチミツを1舐め。
こんな感じで疲労感が軽減されますよ
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てる🐈

てる🐈

既に晩酌タイムやで ぼっちで
誰かはなそ
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たか🍷🪴

たか🍷🪴

仕事前のまったりタイム

スパイファミリー
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🍑歓喜楽仙人🍑

🍑歓喜楽仙人🍑

#アラフィフ #白猫同盟 #平成猫侍 #だって仙人だもの #循環器内科通院

撤収開始−🚃

薬局まで終わった後で、新小岩駅まで戻って来て喫煙所でのんびり三服ぐらいしてましたさ〜😽 

せっかくFREEDOM[星]な昼下がりでしたが、今日は都内に居ても何も楽しい事も見当たらナイんで、1人黄色い電車🚃で‥あの町(小岩)を通り過ぎて‥既に千葉県まで戻って来ちゃぃましたわ−ぃ😑

マタ例によって、虚ろに過ぎ去るFREEDOMタイムの腹イセに、船橋で京成線への乗換えをゲーセンに回り道ですな‥🐾

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いじられて小岩

美濃屋マチコ

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GRAVITY9
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