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のんちゃん

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しゃぶしゃぶを食べにいきたいなぁ。。野菜をたくさん食べたい。。
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春どん🌏🤝

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(ᵔᴥᵔ)明日は何の日⌖2026.01.30(金)⌖ ༘꙳
⌖EPAの日(毎月)◌。˚✩

~꙳⿻*( Ö )web検索まとめ下記詳細꙳⌖.:~
東京都港区西新橋で水産・食品事業を行う
日本水産(株)が制定です

日付は肉(29日)を食べた翌日(30日)
は魚を食べてEPAを摂取し、バランス良い
食生活を送って欲しいと言う思いからで
一般社団法人・日本記念日協会により
認定・登録されました

EPAは魚に多く含まれる
「エイコサペンタエン酸」
eicosapentaenoic acidの略称で
いわし・さば・あじなど青魚に多く
含まれるn-3系脂肪酸の一つで
体内では、ほぼ作る事が出来ない
「必須脂肪酸」の一種を持ち
中性脂肪を減らし
心臓病・脳梗塞・動脈硬化などを
予防します

EPAが脚光を浴びたのは1960年代
デンマークのダイアベルグ博士らが
デンマーク自治領のグリーンランドの
イヌイットの人々に行った疫学調査
からでした
イヌイットは野菜はほぼ摂らず
アザラシなどが主食なのに牛・豚・羊の
肉食中心のヨーロッパ人より
心筋梗塞になる人が非常に少く
調査の結果、イヌイットの血液中に
含まれるEPAがヨーロッパ人に比べ格段に
多い事が明らかになりました
理由は彼らが摂るEPAはアザラシが
主食とする青魚由来の物でした~end ~
𓆝˜˷(:3っ)∋𓆝˜˷(:ᘌꇤ⁐ꃳ𓆝˜˷(:ᘌꇤ⁐ꃳ

( *ˊᗜˋ)ノ*明日は下記の日もありまぁす*॰¨̮
◎全国学校給食週間(文部科学省ヨリ)
*1月24日~30日・年中行事

#明日は何の日 #365日 #こんばんは
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踊ろよ、フィッシュ

キンモクセイ

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カワボちゃん🫧🪼

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学校の給食で好きだったメニューって何?🍛学校の給食で好きだったメニューって何?🍛
ん夏野菜カレー
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たなか

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ずっとこんなに後輩にくっ付いてる小坂菜緒ちゃん見れるの新鮮で良いな
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いくら

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まじで、自担の熱愛出るなら芦田愛菜ちゃんがいい〜とか言ってる方々全員ブロックできる機能ください…ThreadsもTwitterも腹たってくる11個も離れてる子選ばないでしょまず
ってか今ノリに乗ってる大事な時期にすっぱ抜かれるようなことしないでしょ皆
SnowManの星SnowManの星
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流山の

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