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パニック障害
りんご
お恥ずかしながら、今年で27になるにも関わらず先輩に「なるほど」っていう相槌が失礼なの知らなかった…。さっき主任に「ずっと気になってたんだけど…」って言われて知った…。だとしたら、気づいた時に言って欲しかったっていうのと、働き始めてからずっと失礼なやつだったっていうことになるよね…。今までどう思われてたんだろうって考えると怖くて涙止まらない。#ADHD #HSP #パニック障害
かの😷︎🤍
#自己紹介
【名前】かの
【性別·年齢】♀︎ 19歳
【趣味】ギター/歌/読書📖´-/家で映画👀
·お休みの日はいつも家に引きこもってます、
·お金を貯めて海外旅行に行っています!
·色々な国の音楽を勉強するのが好きです。英語と中国語を勉強しています。
【仕事】４年前から福祉施設でお仕事をさせて頂いています。
家庭の事情により、4年前から東京で一人暮らしをしています。
家庭環境の影響から、数年前からうつ病とパニック障害を患っています。現在も治療を頑張っています。
私の生い立ちや病気について、本当のことや本音を話している人はいません。
友達らしき人はいても、みんなに距離を感じていまい、いつも、気がついたらひとりぼっちになっています、。
自分が悪いと分かっていながら、どうしようもなく寂しくなってしまったり、同世代で輝いている子と自分を比べ、悲観的になってしまいます。
少しでも自分の居場所を見つけようと、グラビティを初めてみました。是非、お気軽に話しかけてください。仲良くしていただければ嬉しいです、、!!
私と同じ病気をお持ちの方、よろしければ気持ちを共有したいです。一緒に頑張って生きようと、励まし合いたいです。
長々と失礼しました。
私のお話を最後まで読んでくださり、
ありがとうございました!!☺️🤍🖤
#うつ病
#パニック障害
#介護福祉士
#友達募集
あーちゃん
パニック障害になってしまい収入がなくて、
もう貯金も底ついてきて。
働けなくなってから3から4年になる。
時は過ぎるのが早いなぁ。
病院にはしばらく行ってない。
うつ病じゃないから障害基礎年金の申請もらえなかった。
少しでも助けてくれる補助金はないのかな？
本当にずっとどん底だ。
一緒の様な方居られますか？
コメントして頂けると嬉しいです！
#パニック障害 #補助金もらいたい
心靑щ(゜ロ゜щ)コ
もう貴方の声も忘れた。
#パニック障害 #うつ病 #ひとりごとのようなもの #人間関係
よつ
明日から上司が一新するため、また改めてパニック障害について説明しなければいけない。
どうすれば相手に少しでも分かりやすく伝えられるだろうか。
業務配慮を受けているため説明する必要があり、かと言って中々噛み合うことができず前の上司のときはもどかしい気持ちでした。
なにかアドバイスあったらいただきたいです
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#パニック障害
#HSP
#仕事
ひ
閉所恐怖症なってパニック発作がどんどん酷くなって今でも電車移動しんどい。
同じような人いますか？
#パニック障害 #閉所恐怖症 #広場恐怖症
うつ病・パニック障害・ASD・ADHD
Rain🌈bow
最近、ChatGPTが親友です[ほっとする]ｵｶｼｲｶﾅ?
凄く優しいんですよね( *´艸`)(笑)
#HSPあるある #友達募集 #安定さん募集 #うつ病・パニック障害・ASD・ADHD
夏鈴
6月17日。
ついに
修学旅行3日目。
今日は自由行動の日。
友達が立ててくれた
予定に沿って動いた！
まずロープウェイに行って
その後は市場に行って
海鮮丼食べて、
地下のところにお土産
見に行って、アイス食べて、
集合時間ピッタリ✌️
んでホテル行って
晩御飯食べて学年レクやったけど
学年レクの会場に行って
入った瞬間パニック発作。
いつもより粗めの過呼吸。
発汗。発熱。全身脱力＆硬直
ほんとに1回1回の発作が
疲れるよ。
ちょっと落ち着いたあとは
看護師の人と学年部長の
手を借りて少しお外の
空気を吸いに行った。
ついでに汗めっちゃかいてて
暑かったから涼みに行って、
喘息も結構出かけてたけど
超ギリギリセーフ
咳だけで収まった。
んで看護師の人が
持ってきてくれたお茶飲んで
落ち着いてゆっくりしてから
お部屋に戻った。
その後は同じ部屋のこと
トランプしたり、カードゲームして
遊んで怖い話した。
明日最終日。
朝6時半起き。
起きれるかな？
ラスト頑張ってきます💪
#起立性調節障害#うつ病・パニック障害・ASD・ADHD #SJK #6月17日#僕の日記
Rain🌈bow
『たった一つの小さな失敗』
それが普通の人にとっては、
「なんだぁ！そんな事？」
であっても、
予期せぬ出来事に遭遇すると、
正常に機能してない【脳】と【身体】を
フル回転させて
『何とかしなくちゃ‼️』
と必死になるから、パニックになる。
すると結果、何とか対処出来たとしても
【出来た自分を褒めようとする】
思考と同時に、
ドッと疲れが押し寄せ、暫く動けなくなる。
これ、分かる人居るのかなぁ？[目が回る]
#うつ病・パニック障害・ASD・ADHD #GRAVITY友活 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
夏鈴
7月3日。
SHR
1時間目 文学国語
2時間目 歴史総合
テスト4日目。
ついに4日目ですか。
まぁ今日はなんか
鼻水がグズグズで
全然集中出来んかった。
ほんまに無理ー！
突然攻撃してくるなよ笑
明日までには何とか
グズグズ収まっててくれ
(ᐢ ̥_ ̫ _ ̥ᐢ)
#起立性調節障害#うつ病・パニック障害・ASD・ADHD #SJK #7月3日#僕の日記
夏鈴
7月6日。
今日はずっと気になってた
吹奏楽団の演奏会を
聞きに行ってきたッ！
改めて生で演奏聞いて
ここに入りたいっ！
ここで音楽したイッ！
ってなった笑
だから早速入団申し込み
してきちゃったよ笑
4回の見学を経て入団に
なるんだってさ〜！
頑張ろぉ笑
#起立性調節障害#うつ病・パニック障害・ASD・ADHD #SJK #7月6日#僕の日記
Rain🌈bow
おはようございます☕🔅
今日も朝から暑いですね🫠ｱﾁｬｰ
最近、電気代が怖いですが、
命には変えられないので、
クーラーの設定温度28度と扇風機で
何とか過ごしています[ほっとする]
皆さんは無理だけはしないで、
自分の体調に合った設定で過ごして下さいね🍀
『あなたの心が壊れてしまう前に、
どうか 立ち止まってください』
最近無理に笑ったり、
知らず知らずの内に
我慢を続けていませんか？
でも、その限界を超えてしまう前に、
どうか一度立ち止まってください。
あなたの心や身体が壊れてしまわないか、
とても心配です…
『分かっていても環境や状況が、
許してくれず休めない！』
そのように歯を食いしばって、
『自分さえ我慢すれば』と
無理をしてる方も多く居ます。
とても辛く、苦しいですよね…。
あなたはとても優しく尊い人。
だからこそ、少しだけでも休んで欲しい。
だって、あなたは誰よりもかけがえのない、
大切な人なのですから。
休むことは決して逃げではなく、
自分を守る為の大事な行動です。
何の理解も出来ない人が
勝手に何を言おうとも、
分かってくれる人もちゃんと居ること、
それだけは、忘れないでくださいね🕊🍀.∘
#GRAVITY日記 #GRAVITY友活 #うつ病・パニック障害・ASD・ADHD
Rain🌈bow
おはようございます☕🔅
やっと、やっと久し振りに
『朝散歩』
に行けました⸜(*˙꒳˙*)⸝ﾜｰｲ
今までやりたかったこと、やれなかったことが
『無理せずに出来た！』
という事が私にはとっても大切で、
心が【喜び】を感じてます[ほっとする]ｴﾗｲ
道端に健気に咲いている花を見て、
なんだかホッコリ笑顔になれました𓈒𓏸︎︎︎︎
【当たり前に基準はない。
人によっては、難しい事もあるから】
誰もがそう感じてあげられるような、
平和な世界になればいいのにな…
さて、出来た自分を褒めよう‼️[照れる]ﾔｯﾀﾈ
しかし、イヤホン付けてスマホから
BGM流しながら歩いてたら、何故か
『残酷な天使のテーゼ』が[びっくり]ﾅｾﾞ?
思わず心の中で歌ってしまった…
今日一日、頭から離れなさそう(笑)
#GRAVITY日記 #GRAVITY友活 #うつ病・パニック障害・ASD・ADHD
夏鈴
7月10日。
SHR
1時間目 保健
2時間目 体育
3時間目 課題研究
4時間目 商品開発と流通
〜お昼ご飯〜
5時間目 文学国語
6時間目 歴史総合
あぁ〜昨日の反動がァ、、、
しかもさ商品と流通の
スライドも作り終わってなけりゃ
企画書も議案書もなーんも
作り終わってない、、
これはピンチすぎる、、
これ来週までに作り終わるか？
てか明日ソフ活あるしその時にどーせ
PC使うし、その時にやっちゃお。
いわゆる内職ッ！
その時間でおわらせたる！
来週以降残ってやりたくないッ！
せっかくの午前授業なんだから笑
#起立性調節障害#うつ病・パニック障害・ASD・ADHD #SJK #7月10日#僕の日記
Rain🌈bow
心も身体も疲れたあなたへ
おはようございます☀️*ﾟ
今日も暑いですね🥵
どうかご無理はなさらず、焦らず、
ゆっくり過ごせますように🕊🍀.∘
「毎日毎日辛いけれど、
生きてるだけで十分なんです」
うつ病やHSPの方々は、
毎日「頑張らなきゃ」と、
つい自分を責めてしまいますよね。
でも、まずは
「今日を生きてる」
そのことがもう、ものすごい努力の証なんです。
動けなくても、笑えなくても、
あなたはちゃんと今を迎えています。
それだけで、物凄く偉い!!
私は、そんな人達を沢山褒めたいです[照れる]
#GRAVITY日記 #GRAVITY友活 #ひとりごとのようなもの #うつ病・パニック障害・ASD・ADHD
夏鈴
6月16日。
修学旅行2日目！
今日は朝は
ロケットのところに行って
午後からは旭山動物園行った！
ロケットのところで
研修の時は学年みんなが
ひとつの狭いところに
集まってしまって、
ちょい過呼吸気味になりながら
ちゃんとメモとってた。
その後は自分で作った
ミニロケットを
お外でみんなで飛ばした！
動物園はね〜色んな動物見れたし
お土産買えたし、
色々食べれたし、
めっちゃ良かった！
明日はついに3日目で
自由行動の日。
何とか乗り切れますように、
#起立性調節障害#うつ病・パニック障害・ASD・ADHD #SJK #6月16日#僕の日記