ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。 そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？ 私は毎朝6時半からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！

おひとりさまが苦手なさとまんは、外でなかなかラーメンが食べられない‼️😭 だから自宅でお手軽、簡単、美味しいラーメンが好きなのさ🥰 袋、カップ、チルド、冷凍 ラーメン、うどん、そば、焼きそば、まぜそば 美味しい麺類見つけたら、是非投稿してください🤗💖