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麻雀の星

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【⚠️必ず呼んでください】 🌸みなさんの🀄️麻雀・雀魂 投稿お願いします🀄️✨段位・友人戦 気軽に投稿してください♥️✨メンバーの投稿には📄できるだけいいねを押してあげてください。麻雀に関係ない投稿はやめてください。 ✏️ーーーーーーーーーーーーーー 🌸また私エミリアは【雀菜荘】と言う名前で麻雀配信を開いております!GRAVITY界隈で1番ふざけた麻雀配信と言われていますが、友達が絶対できます☺️上手い人も沢山います!打つ相手に困っている方は是非私の配信・グルチャにいらしてください。マナ悪・マウント行為・暴言厨の人はいませんので安心してください☺️ ✏️ーーーーーーーーーーーーー 🌸グルチャにも参加ください🌸 惑星主のエミリアのプロフより→【雀菜荘】 東・南・西・北 4つ御座いますがどこに来て頂いても大丈夫です☺️✨ ✏️ーーーーーーーーーーーーー 🌸配信は火曜日・金曜日・土曜日 22:00より行っています。 是非お気軽にどうぞ! 『星から来ました!』と言ってくださるとメンバーが大歓迎します!✨

垢抜け星

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大和民族の四毒抜きの星

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四毒抜きで健康になろう٩(ˊᗜˋ*)وおー✨✨私はまだ始めたばかり(2025/6月から)ですが、一緒に病気知らずな未来を目指しましょう(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ ゆる〜い四毒抜きさんも、完璧四毒抜きさんも、ただ見たい人もどうぞ搭乗してくださいませ💖 四毒抜きとは、 小麦粉 植物油 乳製品 甘い物 をやめる食事法です♪♪ 本物の大和民族の食事に戻すことで健康が戻ってきます🐟✨✨ 詳しくは吉野敏明さんを検索して下さい✨✨

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垢抜け方法が分からない方を中心にお互いに教え合いながら協力して垢抜けして行こうという意味を込めて作りました( *´꒳`*) 私も探り探りではありますが垢抜け頑張っていきたいと思って居ますので情報交換しながら頑張りましょ(ง •̀_•́)ง 気軽に入ってください(* 'ᵕ' )☆ どなたでも大歓迎です!

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⚠️必ずお読みください⚠️ 麻雀の何切る問題を出題したり回答したりする惑星です🀄 以下の注意事項を守っていただければ、どなたでも自由に出題・回答してOKです🙆 単純に、迷った局面での質問の場として使っていただいても大丈夫です 出題や回答を読むだけの参加でも大歓迎です👍 【注意事項】 ・回答するときは理由まで含めていただけるとみんなの参考になります🤓 ・出題者の打牌批判をしないでください(「前巡に〇〇を切ってなければなぁ」とかもNG) ・他の回答の批判をしないでください ・やんわりとした言葉遣いを心掛けましょう☺️ ・出題する際は(できるだけ)局面や牌姿の画像を添付してください🖼️

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日常の映えないごはんの星です。 手抜きメシを供養したくて星作りました。

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かんな

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【リハビリテーション!?】

今日も日勤でした☀️
そして今週末には…
お久しぶりの夜勤が待っています。

一緒に働くスタッフに負担を掛けないように、
絶賛リハビリをしながら働く私…😅

病棟に出入りしてくれる
PTさん(リハビリスタッフ)にも
「大分体力落ちましたね〜。
私が専属でリハビリしましょうか〜?(笑)」
なんて声を掛けてもらうほど😂

まだふわふわしたり、息切れしたり…。
心肺機能が大分低下しているのが、
自分でもよく分かります💦

そこで、自分なりにリハビリメニューを考えてみました✨

病院から “トリフロー” という呼吸リハビリの器具を借りて、毎日トレーニングしようと思います💨
(当院では全身麻酔の手術を予定している患者さんに お貸ししています)
透明のケースに3つのボールが入っていて、ゆっくり深く吸うとボールが上に浮かびます。
ボールが何個上がるかで肺の力が分かったり、呼吸のリハビリになるんです。✨
昔は2つは ボールが上がっていたのに、
今は1つ上がるのがやっと…
上がらない時もあります😅

慌てずに、でも確実に。
少しずつ心肺機能を戻していきたいです🙆‍♀️
あとは、よく食べて、しっかり寝ることかな?🌙

無理しすぎず、甘えすぎず。
今の自分にできることを積み重ねながら、
また元気に働けるように整えていきます✨

#看護師 #日勤
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もゆ

もゆ

明日麻酔胃カメラからの麻雀🀄️
ハマりすぎている。
GRAVITY
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