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1. 「一歩ずつで大丈夫。今日の小さな積み重ねが、明日の大きな差になる」
行動のハードルを下げ、継続の重要性を伝える言葉
2. 「始める前に完璧を求めないで。『できそう』から始めれば、いつの間にか『できた』になる」
完璧主義を解放し、プロセスを重視する励まし
3. 「あなたならできる。だって今までに、いくつもの『できない』を『できた』に変えてきたでしょう？」
過去の成功体験に気づかせ、自己効力感を高める言葉
4. 「焦らなくていい。竹は4年目に急に伸びる。それまでに地下では準備が進んでいたんだ」
成長の見えない時期も意味があることを伝える比喩
5. 「他人と比べるのをやめて、昨日の自分と競おう。昨日より0.1%でも成長できたら、それは立派な進歩だ」
自己比較の重要性を説く言葉
6. 「失敗はデータ収集だ。一つ学べたら、それは成功への一歩」
失敗に対する捉え方を変える視点
7. 「まずは5分だけ。5分経ったら続けるか決めていい」
心理的ハードルを下げる具体的なアプローチ
8. 「あなたが動き始めるエネルギーは、すでにあなたの中にある。ただ少しずつ解き放てばいい」
内発的動機づけを促す言葉
9. 「理想の未来を1秒だけ想像してみて。その未来に近づくために、今できる最小の一歩は？」
未来志向で現実的な行動に落とし込む問いかけ
10. 「一人じゃない。誰もが『やる気が出ない』と戦っている。それでも一歩踏み出そうとするあなたは、もう勝ち組だ」
普遍性と前進すること自体の価値を認める言葉
匿名な
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ヒチャ
昨日は､11時15分位に⌚起床｡
最高気温が📺12℃👀
もう少し厚めの上着😄(中にベスト😄)
がちゃぽんへ🚲🎧🎶
車🚗の量は👀普通😄
原付🛵もチャリ🚲も👀少ないぞ😄
📱👀☕🚬
珍しくテーブル席が👀満席気味(^。^;)
🚶♂️,,,ギリギリセーフ👀💦
📱👀,,,
15時位に⌚店を出ました🚶♂️
15時25分位には帰宅⌚🚲🎧🎶
いつもの様に👀カレー🍛を手に取る｡
レジでピッ450円👀,,,450円👀!?,,,
いつもの感じで手に取ったけど👀コレも値上げかよ(;´Д`)
イートインスペースがあるファミマなんで､会計後🚶♂️レシートと商品を確認👀,,,
値上がってる👀マジか(;´Д`)
ん～🤔,,,Vドラッグ(スーパーやコンビニよりは､商品数は少ないけど👀コンビニよりは安い😄)にした方が良いのかな～🤔🌀,,,
先月の生活費と今月の生活費の今現在を比べると💻2886円の黒字やけど👀😄
油断が出来ない👀黒字金額やからな～🤔(^。^;)
マジ👀値上がり勘弁やわ～😢
後は､平々凡々と😄
いつもと変わらずゴロゴロ😄🌀
しながら就寝😴💤
外出🚲🎧🎶→🚲🎧🎶帰宅→ゴロゴロ😄🌀→夕食🌃🍴→風呂🛀→ゴロゴロ😄🌀
📺ゴゴスマ
📺news one(AIな～🤔上手く使うのは良いけど😄依存し過ぎるとね～🤔🌀AIは､学習能力が高いからな～👀,,,)
📺キャッチ(金曜日､気温が久々の1桁👀マジか!?"完全防寒"決定だな🥶)
📺突破ファイル
📺ぐるナイ(ゴチバンド👀まいやんがドラム😄)
📺緊急取調室
📺櫻井・有吉THE夜会(嵐のラストツアーって､来年の5/31なんや😮)
📺news zero
⋆̩☂︎*̣̩.ﾟ♪
くま吉君
凄く仕事だとかなんだとかへのモチベーションが維持できなくなったのもそのせいではないかと思うのだが、自分が怠惰なだけなんじゃ…と思いはしない（思え、そこは）
1年前と比べて何が変わったのか書き出してみようと思う。けど1年前を思い出せない（だろうな）
つまり何が言いたいかと言うと（なんだっけ？）
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ぺろっぷ
どうもぺろっぷです
お酒と音楽が好き
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レモン水🍋
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殆どゲームと映画の話しかしてない🌷
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終わり良ければ全てﾆｭｰｶﾜｲｲ
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ヒチャ
投稿日記です。音声ルームは苦手です。
火木土日は、16時半～20時半迄スーパーのバイト
岐阜県大垣市在住
車の免許無し
難病:一次性ネフローゼ症候群
背は低いです(160前後)
イケメンではない貧乏人
年齢問わず友達欲しいです
ここでの、チャット友達・LINE友達とか
変な人は、ユーザーブロックします！！
男女関わらず！！
「１人つぶやきLINE」何気にフォロワーが106人居ます。
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