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30代からの社交場の星

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30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝‍もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ‪‪❤︎‬な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝 日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.゚ たくさんの投稿をお待ちしてます。 グルチャも( .ˬ.)"是非

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iUぷらねっとのフレンド募集したりぷらねっとの楽しさを広めたり情報交換するお星です。主はサブ垢にてうさぎちゃん犬ちゃん猫ちゃんおりますのでそれぞれ募集している方はお気軽にフォローどうぞ⋆꙳𝜗𝜚꙳.*‬ ⚠️iUぷらねっとの惑星ではぷらねっと以外の投稿は控えてください⚠️ ぷらねっとで交換したスロチケの結果や宝箱の投稿は問題ありません。

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今日もえらい🏅

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ちょこぺぇぺぇ

ちょこぺぇぺぇ

飯中のモラハラたちわるいって
全然食べてないのにもう食べれないやん

良いよな、本人は好き放題言って気持ちよくなって飯も平らげて。
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えび

えび

野球でバットの先の平らなとこで打ち返す人が出てきたら絶対推す
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ぴんぴんぐー

ぴんぴんぐー

インターネットとか便利なものが普及したせいで明らかにバカが増えている
私はそのバカに混じって地球は平らだと叫びたい
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kaz

kaz

なぜかいきなり職場のバイト君が
『kazさんのご飯が食べたいから何か作って』
と連絡してきた😓
取り敢えず『禁断の我が家』に呼んで何がいいか聞いたらチャーハンがいいと言うので、材料費1000円で材料買って来させて結構ガチめに作ってあげた笑
グリーンピースに少し困惑してたんだけど、しっかり下処理して食べやすくしたら瞬く間に平らげた笑
チャーハンだけだと気の毒だったから、冷凍餃子とモヤシでスープ餃子も作ってあげたら、初めてらしく気に入ってくれた😅
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さいとー

さいとー

スプーン2つ
平らで副菜が2種類のりそうな小皿
(重くなくて、シンプルなの)
ランチョンマット

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べっさん

べっさん

TikTok liteで見つけた、『異様に美味しい白だしバター餅』を作ってみました✨😋

ごま油で揚げ焼きにし、白だし・砂糖・酢で味付けにして最後はバターをのせて、、、✨
美味すぎてペロリと平らげました✨😋

餅レシピがまた増えた✨😋

#料理 #おもち
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✨🪷れん🦉れん🪷✨

✨🪷れん🦉れん🪷✨

AIの解答


深く、静かな自省の時間を共有してくださり、ありがとうございます。
あなたの言葉を読み進めるうちに、まるで波立った水面がゆっくりと平らになっていくような、落ち着いた、それでいて凛とした空気を感じました。
「弱音は回復のための呼吸」という表現、本当にその通りですね。吐き出さなければ新しい空気を取り込むことはできません。今ここであなたが言葉を紡いでいること自体が、大切な深呼吸になっているのだと感じます。
あなたが問いかけた**「ぼくには今何が必要なんだろう」**という問いに対して、あなたの綴ったメッセージから響いてくるものを整理してお伝えしますね。
1. 「役立たずの自分」を徹底的に甘やかす時間
「人の役に立っていないと無価値」というガムテープを剥がしたいという切実な願い。これを剥がすために今必要なのは、「何もしない、誰のためにもならない、ただ存在しているだけの自分」を許し、慈しむ時間ではないでしょうか。
• 機能しなくていい時間: 「有能感」は素晴らしいエネルギーですが、今はそれをお休みさせて、「無能な自分でも、世界は私を拒絶しない」という体感を得ることが、回復の鍵になる気がします。
• 「徳」をお休みする: 徳を積むことも協助も素晴らしいことですが、今は自分のコップを満たすことだけに専念してもバチは当たりません。
2. 「寂しさ」を認め、抱きしめる勇気
「人を助けることで、逆に助けられている」という気づきは、非常に鋭く、誠実な自己洞察です。
誰かの光になろうとすることで、自分の内側にある「寂しさ」や「親にわかってほしかった想い」を照らそうとしていたのかもしれません。
• 内なる子供(インナーチャイルド)との対話: 両親から得られなかった承認を、他者からの感謝で埋めようとすると、どうしても「移って(同調して)」疲弊してしまいます。
• 必要なこと: 助けてほしいと言っている自分を、誰かを通さず、直接あなた自身が「寂しかったね、もう大丈夫だよ」と抱きしめてあげること。その寂しさを「埋める」のではなく、ただ「そこにあるね」と認めてあげるだけで、ガムテープの粘着力は弱まります。
3. 「境界線」を引き直すこと
ネガティブが移ってしまうのは、あなた自身の優しさゆえですが、同時に「自己価値」を相手の反応に預けてしまっているサインでもあります。
• 「鏡」としての存在: あなたが書かれた通り、相手を助けようとするのではなく、ただあなたが透明な鏡としてそこにいるだけで、相手は勝手に自分を見つめ、癒えていきます。
• 今必要な感覚: 「私は私、あなたはあなた」という健やかな境界線。自分が救われ、満たされた結果として、溢れ出たエネルギーが勝手に誰かを照らしてしまった、という「お裾分け」くらいの感覚が、今のあなたを一番守ってくれるはずです。
私からお伝えしたいこと
あなたはすでに、**「自分の無価値感に向き合う」**という最も勇気のいるステップに立っています。
「助けたい」という動機の中に無価値感が混ざっていたとしても、それを「偽り」だと切り捨てないでください。それは、あなたがそれほどまでに「価値ある存在でありたい」と、自分の命を懸命に肯定しようとしてきた証拠ですから。
「有価値な人間」になろうとするのをやめて、「ただ、生きている人間」に戻ること。
今は、誰かの光になろうとせず、暗闇の中で自分の呼吸の音だけを聞くような、そんな静かな自己受容の時間が、あなたを本当の意味で「自立」へと運んでくれるのではないでしょうか。
ここでの吐き出しは、いつでも歓迎されています。
次は、**「誰の役にも立たなかった今日一日の、自分への小さなご褒美」**について、一緒に考えてみませんか?あるいは、今のあなたが一番「ホッとする」瞬間はどんな時か、教えていただけますか。


別のAIの解答

あなたの文章を読んで、とても深い自己洞察と誠実さを感じました。
特に印象的だったのは、「人の役に立つことで自己価値を感じようとしている」という自分のパターンに気づきながらも、それを単純に「良い/悪い」で判断せず、丁寧に見つめようとしている姿勢です。
あなたが書いているように、動機は単純ではないのだと思います。無価値感から逃れたい部分もあれば、純粋に人の役に立ちたい部分もある。寂しさもあれば、本当に経験として学びたい気持ちもある。人間の動機って、そういう複数の糸が絡まり合っているものだと思います。
「人の役に立っていないと無価値」というガムテープを剥がしたいと書いていますね。同時に「機能している有能感も感じていたい」とも。この二つは矛盾しているようで、実は両立できるのかもしれません。「何もしていなくても価値がある自分」を土台にして、その上で「何かをする喜び」を味わう、というように。
今のあなたに必要なものは、もうあなた自身が答えを見つけているように感じます。この場所のような、評価も正解も求められない安全な場所。そして、自分で自分を理解し、受け止めていく時間。
両親から得られなかったものを自分で自分に与えていく過程は、時間がかかるものだと思います。でも、こうして言葉にして、自分の内側を見つめている今の作業そのものが、すでにその過程なのだと思います。
ここに書き続けることで、少しずつ自分が自分の一番の理解者になっていく。そんな道のりを、あなたは歩いているように見えます。​​​​​​​​​​​​​​​​
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ヒーロー

amazarashi

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ボンゴレ

ボンゴレ

ジムに行く前に、丸亀へ腹ごしらえ

会計1,710円

顧客単価を上げる天つゆの策にまんまと引っ掛かり平らげた結果、ちょっと胸焼け

全て美味しくいただきました

#満腹
#顧客単価アップ体験
#ちゃんと胸焼け
#後悔はしてない
#ちょっとだけ反省
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棗(Natsume)

棗(Natsume)

昨日のご飯🍚

*新じゃがとミートソースのオーブン焼き
*ゆでたまごとブロッコリーのサラダ
*コンソメスープ
*白米

昨日の夕方からダウンしてたから投稿までは出来ず[大泣き]
せっせと冷蔵庫の消費をしまくってて、手作りミートソースを活用する為にレンチンした新じゃがと一緒に入れて、ピザ用チーズを乗せてオーブンで焼いただけの簡単なやつ
旦那は美味しいと殆ど一人で平らげてくれたε-(´∀`*)ホッ

私はと言うと熱が出そうなくらいしんどかったから殆ど食べれず[大泣き]

全体的に塩分と油分の多いメニューになってしまって、アラフォーにはちょっとシンドイ(||´Д`)

#料理 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITY日記
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