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皆さん初めまして
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つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です
自分のモチベーションのため
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誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです
一生懸命生きている人を応援したい
同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい
そんな惑星です
※何かこうして欲しいとか意見あったら
連絡お願いします※
なるべく居心地良くしたいので
よろしくお願いします
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太郎さん
rivers run deep
the season arrives
and the cherry blossoms bud
3
anonimous
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みそじ
私が心配？一人でやっていけるのかって？
しらないよ、分からないけど、私は私のことが好きな人が気持ち悪いんだよ。
それに、今は若い頃のようにモテないんだよ。
見た目がいいわけでもない、性格が良いわけでもない、そんな私に行きたがる人なんてまともなわけないじゃん。
そんなに無理に婚活しなきゃダメ？
1人が不安なら、私は中高年向けシェアハウスに早めに入るよ。それで許して
12
むー
またんぎ
1. メカニズム：なぜ「新規学習」が前頭前野を活性化するのか
既存の習慣的な行動は、大脳基底核や小脳が主導する「自動化された処理」によって行われます。これに対し、新しいスキルの習得は「制御された処理（Controlled Processing）」を必要とし、以下の論理的理由により前頭前野への負荷を最大化します。
実行機能の動員: 新しいタスクの手順を計画し、注意を持続させ、不必要な情報を抑制するために、前頭前野（特に背外側部：DLPFC）の実行機能が必須となります。
誤差検出と修正: 期待される結果と実際の結果のズレ（予測誤差）を検知し、行動を修正するプロセスにおいて、前頭前野は前帯状皮質（ACC）と連携して強く活動します。学習初期は失敗が多いため、この回路が頻繁に発火します。
足場かけ（Scaffolding）: 既存の知識ネットワークに新しい情報を統合する際、一時的な「足場」として前頭前野が短期記憶リソースを提供します。
2. 「有効性」を決定づける3つの変数
単に「新しいこと」をするだけでは不十分であり、前頭前野の活性化レベルは以下の変数に依存します。
A. 難易度の最適化（Zone of Proximal Development）
低難易度: すでに知っているパターンの反復となり、自動化処理（大脳基底核）へ移行するため、前頭前野は活性化しません。
高難易度: 処理能力を超えた情報は「ノイズ」として処理されるか、ストレス反応（扁桃体の過活動）が前頭前野の機能を抑制（ハイジャック）する可能性があります。
結論: 「努力すれば達成可能」なレベル（望ましい困難：Desirable Difficulty）にある時、前頭前野の血流量は最大となります。
B. 新規性（Novelty）の継続
事実: 神経科学における「フィッツとポズナーの学習段階モデル」によれば、スキルは「認知段階」→「連合段階」→「自律段階」へと移行します。
論理的帰結: スキルが熟達し「自律段階」に入ると、前頭前野の活動は劇的に低下します。したがって、前頭前野を活性化し続けるには、常に新しい課題へ移行し続けるか、既存スキルの難易度を上げ続ける必要があります。
C. フィードバックの即時性
自分の行動が正しかったか否かの判断を即座に行う状況下では、判断を下すための前頭前野の活動が維持されます。
3. 具体的なスキル種別ごとの活性化プロセス
A. 第二言語習得（語学）
活性化領域: 左下前頭回（ブローカ野周辺）およびDLPFC。
メカニズム: 母語の単語や文法体系が干渉してくるのを「抑制」し、新しいルールセットに切り替える（セットシフティング）際に強い負荷がかかります。
条件: 単語の暗記（海馬中心）よりも、会話や作文など「文法ルールを適用してアウトプットする」局面で活性化します。
B. 楽器演奏・複雑な運動（ダンス等）
活性化領域: 前頭前野、運動前野、補足運動野。
メカニズム: 視覚情報（楽譜や手本）を運動指令に変換する変換プロセスの初期段階で前頭前野が関与します。左右異なる動きをする（協調運動）際、リソースの競合が発生し、前頭前野によるトップダウン制御が必要となります。
C. 戦略ゲーム（チェス、将棋、プログラミング）
活性化領域: DLPFC、前頭極（Fp）。
メカニズム: 複数の手先を読む「シミュレーション」機能は、ワーキングメモリ内で情報を操作する行為そのものであり、前頭前野の純粋な負荷となります。
4. 限界と注意点
年齢依存性: 加齢に伴い、流動性知能（新しいことを学習する能力）は低下傾向にあります。高齢者の場合、過度な負荷は学習性無力感につながるリスクがあります（専門家の確認が必要）。
疲労の蓄積: 前頭前野はグルコース消費が激しく、長時間の高負荷学習は「自我消耗（Ego Depletion）」と呼ばれる状態を招き、一時的に衝動制御能力を低下させます。
5. 結論：論理的な学習戦略
前頭前野活性化を目的とした場合、特定のスキルを「極める」ことよりも、以下のサイクルを回すことが論理的に正解となります。
初期学習: 新しいスキルに取り組み、強い認知的負荷（ストレスのない範囲で）をかける。
習熟の検知: 作業が無意識にできるようになった（楽になった）段階で、そのタスクによる前頭前野活性化効果は消失したと判断する。
変数の変更: 同じスキル内でより高い難易度設定にするか、全く異なる新しいスキルへ対象を変更する。
ゆめ
13
めんへら男
Lia
もうすぐ産後8ヶ月とかやけど、完母やから友達と飲みに行くのは2回目とか。
夜に旦那にベビ任せて飲みに行くのは初めて。
5時間くらい家空けたけど、その間ぐずったり哺乳瓶をおもちゃやと思ってカミカミしかせずで1回もミルク飲まんかったみたいで。
出かける前、最後の授乳が16時頃。
帰ってきてわたしがミルクあげたのが23時。
7時間も空いてんやけど、、
もうちょい飲ませようと工夫しろよ、、
ほんでお酒飲んでるから夜中もミルクで対応せなあかんくて。
夜中泣くからミルク作って飲ませようとしても全く飲まず、、哺乳瓶咥えるのすら嫌がる感じ。
結局夜中2回起きたけどミルク飲むことなく朝10時にやっと授乳。
酒飲んだ後でえげつなく眠い中、夜中起きた2回とも抱っこトントンで寝かしつけした後、搾乳して入眠。
めーーっちゃしんどかった。
これ毎日とか完ミの人すごすぎ、、
楽しかったーって酒飲んで帰ってきたとしても、
どうせ夜間対応は全部わたしやし、
眠い中作ったミルク飲まへんし、
張るから搾乳せな辛いし、
こんなめんどいならもう飲みに行くのやめよって思ったなー。
飲みに行く日も旦那の都合に合わせなあかんし。
飲みに行くの大好きやったのになー。
妊娠わかってからタバコも一切辞めて、今もまだ全然吸いたい気持ち収まらんけど完母やから辞めたままで。
子はかわいくてたまらんけど
母って我慢が多すぎるねぇ
3
アピぃ〜
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おすすめのクリエーター
さやか
はじめまして
23歳 既婚者です
私は、軽度知的障がい、発達障がい、自閉スペクトラム症、自律神経失調症、迷走神経反射、アトピー性皮膚炎、逆流性食道炎、起立性低血圧症があります
出会いは求めていません
よろしくお願いします
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anonimous
空やイイネと思ったもの、日常感を大切にした投稿メイン。皆さんの写真やセンスを楽しく拝見してます😊
🍀 美大＆法学部修了
🍀 Art🎨Music🎶本📗愛好者
🍀 料理🍳家事🧹園芸🌿好き
🍀 秘境暮らし野望者
🍀 テレワーク💻
※ ちょっと持病アリ🦯
※ 漫画＆アニメネタあり🙇
👉️ 相手探しはスルー(相手アリ👫)
さすらいの通りすがり🍀
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まるねこ
普通なことを普通にできる普通の人になりたかった
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またんぎ
抵抗は無意味だ！
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ゆめ
ゆめでーーーす！！！現在受験生です！中三だよん。勉強きらい！！！
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