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広島の星
5764人が搭乗中
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R7.11.4更新★☆広島の星について☆★
広島に住んでる方、住んでた方、広島が好きな方、カープやサンフレッチェなどスポーツ関連で応援してる方、広島にお友達がいる方、広島に来たことがある方、広島の近くに住んでる方、、、
搭乗理由は沢山あると思うけど、搭乗してくれるみんなに、
「本当にありがとうございます！！」
コメントしあったり、グラ友になったり、見てて本当に嬉しいなぁって思っとるよー！
「広島の星」で投稿してくれたけん、広島のこと新しく知れたりしたし、見たことある風景に「知ってるところにグラ友さんがいるー」とも思ったり✨
じゃけんこれからもぜひよろしくねー！
※15 歳未満の方は15 歳になってから申請お願いします。
(後から15 歳 未 満と投稿やプロ フィールなどで見かけた場合、追放することあります。)
※出 会い目 的で搭乗するのはやめてください。
※投稿が見れない方は、管理ができないので搭乗できない場合があります。
※誰かに会おうとする文面、誘っている文面などが見られた場合、その投稿は「広島の星」から抜けてもらいます。【例 「会える人いない？」「一緒に行かない？」】
※下系の投稿、発言、禁止です。
※惑星主をブロックされてる方は、即刻追放です(話し合いの場がもてない、投稿が見れない等こちらから何もアクションできない為)
みんなでわちゃわちゃ平和な楽しい星にしていけたらなぁと思います(*^^*)いつもご協力ありがとうございます🙇🏻♀️´-
鹿児島県の星
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鹿児島のおすすめスポットの紹介や、お友達作りなど、有効活用してください🫰🏻
困った時は助け合いましょう！
ご自由にどうぞ！
福島県の星
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福島県のいろいろな事を皆で共有しよう！
ここから繋がりが出来たら幸いです！
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福島県郡山市の方、どんどん交流しましょう！
徳島の星の星
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徳島県にお住いの方はもちろん、徳島県に興味のある方はどなたでもご搭乗をお待ちしています✨
グルメやオススメスポット等、徳島県に関係する投稿をして、盛り上げて頂けると嬉しいです✨
※モラルを守れない方は警告⚠️します！それでも改善されない場合は容赦なく追放します。
鹿児島公民館✨️の星
214人が搭乗中
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鹿児島にゆかりのある方♡離島の方もOK👌投稿はご自由に😊
誰でも搭乗可能です😄以前、繋がりがあった方も申請すれば通します(*^^*)
なにか希望、要望等あればDＭ下さい😊
グルチャ、心機一転もやってます- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-
興味のある方は、覗きにいらして下さいね
(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”💕︎
鹿児島の星
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鹿児島住みの人が集まる惑星！友達作りや情報共有など何でもしてください！🌋
広島県福山市.尾道市の星
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福山や尾道の情報交換しましょう！
ご挨拶していただけるとありがたいです🎶
自衛隊・米軍の星
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自衛隊や米軍イベントなどについてのトーク、車両や航空機、艦艇などの写真投稿を楽しむ惑星です。
来日した他国の機体や艦船ネタでもOKです。広くゆるく、ミリタリー全般ネタで。
ガチなマニアさんから、興味あるけどよく分からない、今度イベント行ってみようかなというビギナーさんまで幅広く歓迎します。楽しくやっていきましょう😉
知識のある方はビギナーさんにいろいろ教えてあげるようにしましょうね😊
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つきの
新千歳から福岡まで島嶼防衛用滑空弾を載せてひとっ飛びができたらかなり嫌そう。
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日本は防衛のために核武装すべき？
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えいち
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早くに目覚めた土曜日
このまま米国贔屓な政権でこれを飲めば年間20万円くらいだった家庭負担が100万円前後になります…
現総理は前倒し加速としてます。
科研費の100倍です。
岸田防衛費倍増もせずに半導体につぎ込めば半導体投資国家世界にもなりました。
その更に2倍以上を防衛費にしてしまうのか…
臼井優
さらに時間をさかのぼり、そもそも、私がアナウンサー受験で100社以上落ちた最大の原因も、間違いなくこの「緊張」だった。面接官から「なんでそんなに緊張しているの？」と言われて、激しく落ち込んだこともある。
緊張は、それだけで頼りなく見える。緊張さえしなければ説得力は増す。
わかっている。わかっているのに、どうにもならなかった。
■「落ち着こう」と念じても火に油
学生時代から社会人になってもなかなか再現性のある緊張対策を見つけられない日々が続いた。呼吸法、イメージトレーニング、ルーティン、「人」の字を掌に書いて、飲む。いったい何人を飲んだだろうか。どれもこれも焼け石に水だった。
なぜ、世の中にある「緊張対策」は効かないのかと考えていた。そんなある日、ラジオから流れてきた心理学者の言葉に、私はその答えを見つけ、頭をガツンと殴られたような衝撃を受けた。
「『努力逆転の法則(エミール・クーエの法則)』を知っていますか？ 意志と想像力が喧嘩をしたとき、勝つのは常に想像力です」
心理学者の説明はこうだ。例えば、高い板の上を歩くとき、「落ちてはいけない」と思えば思うほど、脳は「落ちてしまう自分」を想像し、足がすくんでしまう。これと同じで、「緊張してはいけない」「落ち着こう」と努力すればするほど、脳は「今は落ち着いていない(=ピンチだ)」という現状を強く想像してしまう。その結果、防衛本能が働き、余計に心拍数を上げ、体を硬直させるのだ。
つまり、「緊張よ収まれ」「落ち着こう」「リラックス」と念じる行為は、火に油を注いでいるのと同じだったのだ。私は長年、自分で自分を追い込んでいただけだったことに気づき、愕然とした。
■ステップ1:「実況中継」で自分を受け入れる
では、どうすればいいのか。私は、思考を180度転換することにした。「緊張を消す」のではなく、「受け入れる」のだ。
緊張して心臓がバクバクしてきたら、無理に抑え込もうとせず、心の中で静かにこう呟くようにした。
「はい、私は緊張しています。あがり症ですからね。今日もけっこう緊張しています。でも、がんばりますよ。」
まるで他人事のように、自分の状態を実況中継するのだ。「緊張しちゃダメだ！」と否定するのではなく、「ああ、緊張してるね」と認めてあげる。
不思議なもので、こうして自分の状態を客観的に受け入れると、フッと肩の力が抜ける。緊張がゼロになるわけではない。心臓はバクバクしたままだ。だが、自分を見失うことはなくなる。
「緊張していても、頭の片隅に冷静な自分がいる状態」を作ることができれば、それだけで合格点は取れる。リラックスを目指す必要など、最初からなかったのだ。
1
創𓆟𓈒 𓏸
言語化能力を高くしたかった
2
吉田賢太郎
世界がもし、優しさに満ちた場所なら
心はきっと、一枚の鏡のままでいられた。
でも、あまりに強い**「ストレス」や、
消えない傷跡のような「トラウマ」**が襲いかかるとき、
心は自分を守るために、不思議な「魔法」を使うんだ。
1. ストレスが連れてくる「幻想」
脳がパンクしそうなほどの圧力がかかると、
現実は歪み、知らない声や影が混ざりだす。
それは脳が上げた**「もう限界だ」という悲鳴。**
これを大人は「統合失調症」と呼ぶけれど、
本質は、壊れそうな心を守るための強制シャットダウンに近い。
2. トラウマが作った「身代わり」
逃げられないほどの恐怖に閉じ込められたとき、
心は**「自分をどこかへ飛ばす」**という魔法を使う。
今ここから意識を切り離し、別の誰かになって耐える。
これを「解離」や「複雑性PTSD」と呼ぶけれど、
それは、あなたが死なないために編み出した究極の防衛術。
3. 嵐のような「情緒不安定」
ときどき、自分でも制御不能な怒りや悲しみが湧くのは、
あなたの心が「もう二度と傷つきたくない！」と、
全身に鋭いトゲを立てて、必死に戦っているから。
誰かにすがりたくなるのも、突然突き放したくなるのも、
かつて踏みにじられた「心の境界線」を、今度こそ守ろうとしている証拠。
結び：あなたは「故障」しているんじゃない
これらの症状は、あなたが「弱い」から起きるんじゃない。
あまりに過酷な環境を生き抜くために、
あなたの心が必要に迫られて作り上げた「生存戦略」なんだ。
かつてあなたを守ったその魔法が、今は少し不自由かもしれない。
でも、その魔法の正体を知ることは、
いつか魔法を解いて、自分の足で歩き出すための第一歩になる。
このメッセージのポイント（本質的な補足）
中高生へ伝える際、以下の3点を本質として込めています。
「症状」＝「生存戦略」： 異常があるのではなく、生き残るための適応だった。
「脳と心の境界線」： ストレスは脳の機能（化学物質）に影響し、トラウマは心の構造（記憶や自己）を分断する。
「自責の否定」： あなたが悪いのではなく、あなたに起きたことが重すぎただけである。
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おすすめのクリエーター
森戸
気分いい時しか浮上しません
Twins(笑)
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50917
吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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16842
※あるねえ🌻🎧
R姉さんの略であるねえと言います！🙇🏻♀️´-
アルコール姉さんではないです🙅♀️
タスクルーム行き来しまくる常連
最近お仕事の依頼増えて嬉しい(T^T)📲🎀✍🏻
趣味は趣味タグを！最近はだいたいいつも歌って舞ってます🕺あとタスクね🤣
学生です年齢は聞かないでね👍🏻︎
友達いないギャンブラー系🐔（チキン）
物欲モンスター🦖（返信が遅くなってしまいがちですがしっかり返しますｺﾞﾒﾝﾈ）
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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早くに目覚めた土曜日
クラリネット、映画、海外ドラマ、ゲーム、ポケモン、体育会系エンジニア
色違いポケモン集め&配布しております。
妻、娘、息子、ネコイヌ、ステップ
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