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サウナの惑星です。
整い次第報告お願いします♨️
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やっぱり、サウナ後の岩盤浴はガンぎまりだわー笑
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RIKO
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鼻血自体ひさしぶりでびっくりだわ…
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ガースゲ
特に何もなく終了✌️業務分担も入浴も今の所問題なくクリア出来てるし、とりあえず一安心😁このまま大きな変化なく正月をクリアしたいもんだ💦
帰りにクリスマスだから（？）、エクレアとロールケーキ買った〜👍
#介護福祉士 #認知症介護 #介護施設 #クリスマス
介護の星
13
もけ
昨日の出来事から、起床した後もすっげーイライラが収まらなくて…
とりあえずノルウェーhiitトレーニングを初めてやって……（知らない人に簡単に説明すると体力ゴリッゴリに減っていくキッつい運動です）
その後に冷たい冷水シャワーをガンガンに浴びて、気分がちょーーーーースッキリした😊
ただ、体全体が悲鳴上げてるのでもしかしたら明日筋肉痛だぁ[笑う]
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