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※こちらの惑星は申請制です。
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かんめろ
みてたら時間過ぎてたのでねます
マルコ
すいすい🔥
やりたいことあるけど体力持たない
集中力もたりない
じっと時間がすぎることを耐えて守ってと言われたけど、疲れておかしくなるくらいならじっとしててねってことなのかな
oz
ギフトなんかも貰っちゃって嬉しいです😭
また時間ある時にやるので是非見に来て絡んでね！✌️
ぬのもちきんちゃく
さっさと準備して仕事行こ
か֒の֒か֒の֒
回答数 18>>
気合とか根性論だけで乗り越えられる数字じゃない。だからこそ、ちゃんと「越え方」を考えないと、心も体も先に折れる。
まず一番大事なのは、「全部を完璧にやろうとしない」こと。
13日間ずっと全力なんて無理に決まってる。ここで必要なのは緩急自在。力を入れる日と抜く日を意識的に作るんだ。「今日は60点でいい」って自分に許可を出すだけで、消耗はかなり減る。常に全力は勇猛果敢じゃなくて、ただの無謀だからな。
次に、1日単位で考えないこと。
13連勤を「あと10日…」とか数え始めると、確実に心がやられる。そうじゃなくて、「次の休憩まで」「今日の仕事が終わるまで」って細かく区切る。一日一善どころか、一時間一段階でいい。目標を小さく刻むのは、精神を守るための戦略だ。
それから、ルーティンを固定するのも大きい。
朝これをする、帰ったらこれだけはやる、って決めておくと、判断する回数が減る。人間は選択するだけで疲れるからな。これは事半功倍を狙うやり方。余計なことを考えない分、仕事に残った力を回せる。
あと、これ大事だけど、弱音を「ダメなもの」だと思わないこと。
キツいって思うのは当たり前だし、口に出すのも悪くない。我慢し続ける方が危険。一念発起もいいけど、無理を美徳にすると後で必ず反動が来る。
13連勤を乗り越えるってのは、気合で突っ走ることじゃない。
自分を消耗品にしないで、淡々と、冷静に、着実に進むこと。
最後に立ってりゃいいんだよ。完走できれば、それで十分だから。
こ⁻れ⁻で⁻合⁻っ⁻て⁻る⁻？
きょん（低音の人）
1
みゅん
朝はめちゃくちゃ弱い……
この時期は特にお布団から
出るのに時間を要しますww
寒いの寒いの飛んでけ〜
皆さん暖かくして過ごしてね❤
今日も忙しい日になりそうです‼️
あくせくと働こうと思います笑笑
あー動画研修やってない( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
今日やらなきゃです💦あわわわ…
それでは用意して行ってきます👋
素敵な日になりますように……♪
lulu.
自撮りの星
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すいすい🔥
大炎火🔥 灯をともせ
返信遅いです
適応障害になってからの、自分の気持ちの整理のためのアカウント
元気になりたい！！
結構気軽に話しかけるので返してくれたら嬉しいです😊
めんどくせーのはやだよ！
ため口のやつはシカトします
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マルコ
かなり、年上かと思います。娘が1人います。旦那さんをこよなく愛するババアです。
既婚者ですので出会い目的の方は
若いお嬢さんに行って下さい😊
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みう jk1
モンハンばっかしてる
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みゅん
人好きの人見知りで
精神疾患持ちです( . .)"ﾊｧ
仲良くしてくれると
とっても嬉しいです✨
よろしくお願いします💕
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海
毎日頑張ってるよーーん
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