共感で繋がるSNS

関連惑星

精神疾患を患ってる人

12269人が搭乗中
参加
皆の居場所です 出会いを求める投稿はやめてください 誹謗中傷はやめてください

優しくなれる言葉

10781人が搭乗中
参加
優しいSNSの 優しい言葉の惑星です

1人時間を楽しむ星

8085人が搭乗中
参加
特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ 友達と過ごす時間 家族と過ごす時間 みんなでわいわいと過ごす時間 どれも大切だけど 気分気儘に眠って 気分気儘に出かけて 気分気儘に1日を過ごす そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐 ※こちらの惑星は申請制です。 非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨

高校生の集まる星

7067人が搭乗中
参加
中高校生きてね!!たまにおじさん入ろうとしてくるけど普通に蹴るよー

どうかしてる星

5283人が搭乗中
参加
どうかしてるぜ!!!

ラーメンを愛する星

1839人が搭乗中
参加

恋する大人の星

1503人が搭乗中
参加
出逢いたいな〜 恋したいなぁ〜 自分を理解してくれる人居ないかな〜 なんて思わない? 皆でそぉゆう1人見つけようぜ♡

美味い物を共有する星

1488人が搭乗中
参加
#チョコフェス2025

花や植物を愛する星

1346人が搭乗中
参加
花や植物を大切に育てている方や眺めたりするのが大好きな方は、是非搭乗しませんか??皆さんの搭乗をお待ちしております。

新潟県民語る会の星

1170人が搭乗中
参加
新潟県民語りましょー!!!!! めっちゃ、増えてきたぁー!!!

人気

関連検索ワード

新着

かんめろ

かんめろ

加工した後の自分の顔だいすき😍
みてたら時間過ぎてたのでねます
GRAVITY
GRAVITY
マルコ

マルコ

おはようございます!これ食べながらコーヒー飲むのが幸せな時間過ぎて終わった瞬間今日は終わった…と思う。
GRAVITY
GRAVITY
すいすい🔥

すいすい🔥

また新しい朝が来てしまったのかという絶望
やりたいことあるけど体力持たない
集中力もたりない
じっと時間がすぎることを耐えて守ってと言われたけど、疲れておかしくなるくらいならじっとしててねってことなのかな
GRAVITY
GRAVITY
oz

oz

初のルームに来てくれたみんな!ありがとぉ🙌

ギフトなんかも貰っちゃって嬉しいです😭

また時間ある時にやるので是非見に来て絡んでね!✌️
GRAVITY
GRAVITY
ぬのもちきんちゃく

ぬのもちきんちゃく

布団で寒さに震えてたらこんな時間になっちまったな😄
さっさと準備して仕事行こ
GRAVITY
GRAVITY
か֒の֒か֒の֒

か֒の֒か֒の֒

13連勤の乗り越え方を教えてほしい13連勤の乗り越え方を教えてほしい

回答数 18>>

なあ、正直に言うけど、13連勤って聞いた時点でキツいよ。
気合とか根性論だけで乗り越えられる数字じゃない。だからこそ、ちゃんと「越え方」を考えないと、心も体も先に折れる。

まず一番大事なのは、「全部を完璧にやろうとしない」こと。
13日間ずっと全力なんて無理に決まってる。ここで必要なのは緩急自在。力を入れる日と抜く日を意識的に作るんだ。「今日は60点でいい」って自分に許可を出すだけで、消耗はかなり減る。常に全力は勇猛果敢じゃなくて、ただの無謀だからな。

次に、1日単位で考えないこと。
13連勤を「あと10日…」とか数え始めると、確実に心がやられる。そうじゃなくて、「次の休憩まで」「今日の仕事が終わるまで」って細かく区切る。一日一善どころか、一時間一段階でいい。目標を小さく刻むのは、精神を守るための戦略だ。

それから、ルーティンを固定するのも大きい。
朝これをする、帰ったらこれだけはやる、って決めておくと、判断する回数が減る。人間は選択するだけで疲れるからな。これは事半功倍を狙うやり方。余計なことを考えない分、仕事に残った力を回せる。

あと、これ大事だけど、弱音を「ダメなもの」だと思わないこと。
キツいって思うのは当たり前だし、口に出すのも悪くない。我慢し続ける方が危険。一念発起もいいけど、無理を美徳にすると後で必ず反動が来る。

13連勤を乗り越えるってのは、気合で突っ走ることじゃない。
自分を消耗品にしないで、淡々と、冷静に、着実に進むこと。
最後に立ってりゃいいんだよ。完走できれば、それで十分だから。

こ⁻れ⁻で⁻合⁻っ⁻て⁻る⁻?
GRAVITY
GRAVITY
きょん(低音の人)

きょん(低音の人)

また車凍ってるよ…窓ガラスの氷溶かす時間がほんと時間の無駄なんよなぁ
GRAVITY
GRAVITY1
みゅん

みゅん

おはにちは✋(◉ ω ◉`)よ
朝はめちゃくちゃ弱い……
この時期は特にお布団から
出るのに時間を要しますww

寒いの寒いの飛んでけ〜
皆さん暖かくして過ごしてね❤


今日も忙しい日になりそうです‼️
あくせくと働こうと思います笑笑
あー動画研修やってない( ゚д゚)ハッ!
今日やらなきゃです💦あわわわ…


それでは用意して行ってきます👋
素敵な日になりますように……♪
GRAVITY

lulu.

Mrs. GREEN APPLE

自撮りの星自撮りの星
GRAVITY
GRAVITY
もっとみる

おすすめのクリエーター