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しらたま

しらたま

今夜はカモミール🌼

昼間に3時間以上もお昼寝したおかげで、疲労感がかなり解消されました[照れる]
心なしか、いつもより目がパキッ👀て開いてる気がします✨

やっぱり、睡眠は大切ですね💤

なので、今夜は早めに休もうと思います🛌

#お茶の時間 #寝る前のリラックス #静か #音のない時間 #1人の時間


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天-sora-

天-sora-

寝る前のリラックス状態でよく動く我が子を感じてる時が一番幸せで眠いけどまだ寝たくない
寝なきゃ
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みょーん

みょーん

黒豆茶飲んで落ち着け自分ー
寝る前のリラックス
寝る体制に入るのだ!
…ドラマ見てる時点でアウトー🤣
明日は確実な寝不足…
5時過ぎ起床、がんばれー、、、、
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もくもく

もくもく

はは、忙しかったのか目眩頭痛が止まらなくて脳の写真撮ったりしたら異常なくて
「うーん、ストレスかなぁ?漢方と寝る前のリラックス出来るお薬出しときますねー
15日分だすから、飲みきって治らなかったらまた来てね!」って言われて( ´ཫ` )ってかんじ……
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ジェット

ジェット

リラックス寝る前ver.
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咲

今夜のハーブティーはRelax🩷
☕️chamomile🌼、lavender🪻
#寝る前 #ハーブティー #リラックス
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Shallou, Kasbo & Cody Lovaas

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GRAVITY333
結衣

結衣

夜寝る前のルーティンはある?夜寝る前のルーティンはある?
寝る前(夜の)
夕飯食べる→YouTube見る(リラックス)→お風呂→YouTube(リラックス)→寝る
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