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嗅ぎタバコ(かぎタバコ)またはスナッフ(snuff)は、タバコの葉を細かく砕き、鼻腔内に吸い込むことで摂取する無煙たばこの一種。 スヌース(snus)とは元々18世紀の初期からスウェーデンにある乾燥した嗅ぎたばこで、現在ではウェットタイプとドライタイプの2種類が販売されている。

親の機嫌と生きるの星

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毎日、親の機嫌をそっと確かめながら過ごしてきたみなさんはいつのまにか人の心の動きにとても敏感になっていったと思います。自分を守るために身につけたこの感覚は、決して楽な道のりではなかったけれど、その分、同じように気を張って生きている人の気持ちに、静かに寄り添うことができます。言葉にならない不安や緊張も、「わかるよ」と隣に座って一緒に深呼吸できる、そんなあたたかい存在でいる惑星です。 この惑星を守るため以下のことの注意をお願いします 喧嘩や言い争いをしない 行き過ぎた発言はしない アドバイスを押しつけない ここは安全な場所。と伝える空気を作りたいのでご協力よろしくお願いします! まだまだ分からない事ばかりですがよろしくお願いします┏○))ペコッ

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sinn_t

sinn_t

今日の学び
腰痛予防に効果の高いピラティスの理論を履修
自宅リハビリの参考にする〜

ピラティスのトレーニングピラミッドは、安定した身体の土台作り(モビリティ・スタビリティ)を最優先し、その上に機能的な動作、最後に高負荷のパフォーマンスや専門スキルを積み上げる体系的アプローチです。怪我を防ぎ、効率的な筋力向上と身体の機能改善を目的としています。
パフォーマンスピラミッドにおけるピラティスの位置づけ
ピラティスは、身体機能の土台となる「機能的な動き(Movement/Mobility/Stability)」を整える役割を担うとされています。
土台:ポジション(可動性・安定性)
関節の適切な可動域(モビリティ)と、安定した状態(スタビリティ)の獲得。
ピラティスでは、骨格のアライメントを整え、深層筋を鍛えることで安定性を高めます。
中間:ムーブメント(機能的動作)
正しい動作パターンを習得すること。
マットピラティスやマシンピラティスを通じて、正しい姿勢でのコントロール力を身につけます。
頂点:パワー(筋力・スピード)
土台の上に、筋力や爆発力、専門スキルを積み上げます。
土台がしっかりしていることで、高強度のトレーニングでも怪我のリスクを下げつつ、パフォーマンスを高めることができます。
このピラミッド理論に基づくと、ピラティスでインナーマッスルや可動性を改善してから、筋力トレーニングやスポーツの練習をすることが、効率的な身体作りの順番と言えます。
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みみがー

みみがー

ふーん[怪しむ]あっぷるぱいも中々やんじゃん……[怪しむ]
(あっぷるぱいってだけで食わず嫌いして嫌煙してた人が朝マックにあっぷるぱいを食べてちょっと悔しさを感じながらも味を噛み締めている図)
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みみがー

みみがー

そう思えばキズナアイってすっごかったよなー。そんな嫌煙されてるイメージなかったし、あの時代にして今でも結構最先端並にヌルヌルじゃなかった?[ほほえむ]
しかもガチ恋とかあんま変に湧いてるイメージねぇし。
本人があれだからなー、あいつめっちゃ強いよなー。VTuberとしてめっちゃ入りやすかったイメージ。
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星&血占🐻‍❄️熊

星&血占🐻‍❄️熊

〈自己紹介〉
🇯🇵東京亀有
🦁獅子座A型174cm0.1t
1975年生
INTP(論理学者)
🚭嫌煙酒🚫
エビカニ犬猫毛埃花粉アレルギー

〈好み女性〉
🇯🇵
🐏牡羊座🪽乙女座🦁獅子座🏺水瓶座
A型
独身/子無/タレ目/オタク/インドア派/嫌煙酒/長身/太め/年下/
身長167cm〜180cm
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紗奈

紗奈

ボカロ好きだけど嫌煙されるのわかってるから公言できないあるある
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限界嫌煙家

限界嫌煙家

トランプのやり方をどう思いますか?トランプのやり方をどう思いますか?

回答数 34>>

地球温暖化アンチやってる時点で論外だけど限界嫌煙者やってる身としては煙草叩いてくれてるからそれは好き・・・・・・・嫌煙者の星やってます・・・・・・・・(宣伝)
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ぬ

喫煙者→嫌煙家みたいなパターンの同じ奴ってあるっけ?
熱量が多いもので。
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けんじ

けんじ

世界初の宇宙中継: 1967年6月25日、世界初の同時衛星中継番組『アワ・ワールド(Our World)』で、イギリス代表としてレコーディング風景が世界24カ国に生中継されました。
メッセージ: ジョン・レノンによって書かれたこの曲は、「愛こそがすべて(愛があれば、できないことはない)」というシンプルで強力なメッセージを伝えており、ヒッピー・ムーブメント(サマー・オブ・ラブ)の象徴的なアンセムとなりました。
音楽的特徴: イントロにフランス国歌「ラ・マルセイエーズ」が使われていたり、曲の終盤には「シー・ラヴズ・ユー」のフレーズやバッハの楽曲、グレン・ミラーの「イン・ザ・ムード」などが引用されています。
拍子: ジョンらしい変拍子が取り入れられており、基本は4/4拍子ですが、一部に7/4拍子が混ざる独特の構成をしています。 

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愛こそはすべて(オール・ユー・ニード・イズ・ラヴ) [LOVE Version]

ビートルズ

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