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節度ある大人らしいご投稿を✨
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初めまして！
管理人のゆうきちです^ ^
大阪に住んでる、住んでないに限らず、大阪が好きな方は是非とも惑星へようこそ！！
皆さんで大阪の好きなスポットや食べ物をどんどん共有して、「行きたい！！食べたい！！」を楽しく広めていけたらと思います(*´꒳`*)
宜しくお願いしまぁーーすぅ！！
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後ブロスタ最高ｵ゛ｵ゛ｵ゛ｵ゛ｵ゛ｵ゛ｵ゛ｵ゛ｵ゛ｵ゛ｵ゛ｵ゛ｵ゛ｵ゛
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KINO 3
4
キャラメルwax
このお菓子あんま美味しくないしパソパソしててやなんよなぁ…
筋トレ後の脳内。
大豆…タンパク質ッッ！！！植物性タンパク質ッッ！！
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関連検索ワード
新着
しずく
糖質制限に何度か取り組んだけど、
胃腸が強くない自分にはタンパク質の摂取が辛かった
いま試してるダイエットは、野菜中心に食べて、ほどほどのタンパク質、水分と炭水化物をしっかり摂って、間食しないことで総カロリーを減らすというもの
ご飯はやっぱりすごいな
茶碗一膳ちゃんと食べると本当に間食しないで済む
これで痩せるといいんだけど
5
まりこ
誕生日迎えることは 嬉しくないけど 3000円貰えたことにテンションアゲ↗️↗️
社長のお母様から野菜の配給がありましたが、1個だけ巨大なかぶが入ってて、使いきれないと思ったのか持ってっていいよってみんなに言われました[冷や汗]
なぜか 賞味期限が切れてる 大豆も配給物の中に混ざってて、それも どうぞどうぞ 持って行ってくださいって言われたけどさすがに[冷や汗]
さてかぶで何作ろう？
6
みのん
水素は宇宙一小さい分子でペットボトルやと抜けていくけどアルミパウチとかアルミ缶なら金属膜あるからすぐ抜けていかへんでぇ。
あとコラーゲンを経口摂取しても胃酸に負けるとか書いてたけど胃って何かを倒すとこじゃないでぇ。
コラーゲンってタンパク質やから胃酸に負けるってのはなくて、分解されてコラーゲンペプチドってのになんねん。更に小さくなってアミノ酸にもなるけどなぁ。
一部はアミノ酸にならんって研究結果出たでぇ。
ほんでコラーゲンペプチドは研究で肌良くなる結果出てんねんでぇ。
あとなぁ、塗った方が良いって書いてたけどコラーゲンって分子量デカくて肌の表面に居る事は出来るけどバリアを通過は出来へんねん。
保湿にはなるけどなぁ。
もうちょい勉強してから発言しぃなぁ。
15
あ
ちゃんと8時間睡眠とること
鮭、鯖、きのこ、野菜たくさんとること、タンパク質ちゃんと必要量とることがいちばんの美肌の元だなと思う…
あと日焼け止めと洗顔クレンジングちゃんとすること
サバス
ピーマン、
ししとう、
れんこん、
大豆とじゃこ、
紅しょうが、
鶏むね肉のゆかり和えの変わり天ぷら
1
you16
今夜は時間も早いし
何か晩ごはんを作ろうかと
冷蔵庫を見たら何もなかったんで
ローソンでボコ買いしてしまった[冷や汗]
おいなりさん×3個
牛肉メンチカツ×2個
タンパク質が摂れる国産鶏胸肉サラダ
カップヌードルの辛麺
水代わりのエビスビール
何か自炊できない、自炊しない
男子大学生のメニューみたいになっちまった[目が開いている]
食欲の星
1034
ウメ
ついつい割引だとかタンパク質が摂れるだとかに
弱くて買ってしまいます笑
昨日はタンパク質ほぼ０なんで
ちょっとずつタンパク質を風邪前まで戻します！
整腸剤を別の種類に変えました！
なんか今の整腸剤、腸に住んでくれてない…
いろいろ試してみるのが腸活には大事です！
正解って一つじゃないから！
咳止めは
よく知りもせず買うと
無水カフェインがバンバンに入ってて
うっかり服用して眠れない事があります。
一応
咳止めの成分が眠気を起こしたりしやすいから
入ってるんじゃ無いかと推察しますが
よく寝て休んだ方が治り良いと考えるので
私は専らベンザブロックせき止め錠。
あと成分を見てて思ったのは
そのドラッグストアならではの専売品って
成分量が独特！
無水カフェイン90mgとか見た事ない！
75mgとか50mgとかがメジャーなイメージ。
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