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daisuke107

daisuke107

『誰もいない部屋』


開かれた 扉の向こうで
遠い声が 歌った。

けれど そこには
誰の気配も なかった。

記憶の背を
なぞるような 足音が

ふと 床をすり抜けて
風の奥に 消えていった。


見知らぬ気配に ふれるたび──

あなたの輪郭は
かすかに 揺らいだ。

崩れかけた輪郭を
縫いとめるように

あなたは そっと
遠ざかった。

それは
祈りのようだった。

その奥には
言葉にならない
焦がれが あった。


──誰もいないはずの部屋。


けれど

見えないまま
遠い記憶のように

風のあとさきが
そこにいた。


#自由詩
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里芋

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タヌオ

タヌオ

ストライドの広げ方を教えて欲しいですストライドの広げ方を教えて欲しいです

回答数 13>>

過去に長距離経験ありますけど。
走るだけではなくフォームを意識して
練習するようにしたら1年間で大幅に
自己ベスト伸びました。

指導者いなかったので自己流ですけど
ストライドを大きくすることを
意識して以下のようなことをしてました。

体幹トレーニング
(プランク、サイドプランクなど)

フォーム
脚と腹筋を連動させて動かすイメージで
脚を動かす場所は太ももからではなく
下腹部から動かすように意識して走る。

短距離は専門外なのですけど
長距離として取り組んだのは
大体このような感じでやってました。
ランニングランニング
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ろみこ※いいね連打×

ろみこ※いいね連打×

やばい一睡も出来なかった終わった
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大介

大介

未整理画のなかから(。・・。)

#AIイラスト #イラスト #アート
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Dido and Aeneas, Z. 626, Act III: Dido's Lament (Arr. Diluka for Piano)

シャニ・ディリュカ

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たけ

たけ

ほんっとうに今の部活顧問の自己満でしかなくておもんない。それが嫌で部活行ってなかったら親に電話行ったし。まじで顧問は一生黙っててくれ
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