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好きな人と2人きり、沈黙って気まずい?それも幸せ?好きな人と2人きり、沈黙って気まずい?それも幸せ?
好きな人と二人きりで訪れる「沈黙」。あの独特な空気感は、「気まずさ」と「幸せ」のどちらにもなり得ます。

その違いは、二人の関係性の深さや、その瞬間に脳内で起きている心理状態によって決まります。それぞれの心理を詳しく紐解いていきましょう。

1. 「気まずい」と感じる時の心理
まだ関係が浅い時期や、相手にどう思われているか不安な時に感じやすい状態です。

評価への恐怖(評価懸念) 「何か面白いことを言わなきゃ」「つまらない奴だと思われたくない」というプレッシャーを感じています。この時、脳は沈黙を「コミュニケーションの失敗」と誤認し、ストレスを感じます。

情報の欠如による不安 相手が何を考えているか分からないため、沈黙を「退屈しているのではないか」「怒らせたのではないか」とネガティブに深読みしてしまいます。

「間」を埋める義務感 沈黙を「埋めるべき穴」のように感じてしまい、焦りが生まれます。この焦りがさらに緊張を呼び、余計に言葉が出てこなくなる悪循環に陥ります。

2. 「幸せ」と感じる時の心理
関係が成熟し、互いに深い信頼がある場合に訪れる「質の高い沈黙」です。

安全基地の確立 心理学でいう「安全基地」が二人の間にできている状態です。言葉で繋ぎ止めておかなくても「この人は離れていかない」という確信があるため、ありのままの自分でいられます。

非言語コミュニケーションの充実 言葉がなくても、隣にいる体温、呼吸、視線、空気感だけで十分に情報交換(愛情の確認)ができている状態です。

共鳴(シンクロニー) 二人の波長が合い、同じ空間を共有していること自体に満足感を得ています。無理に脳をフル回転させる必要がないため、リラックス効果をもたらす副交感神経が優位になります。

どちらになるかの境界線:自己開示と信頼
大切なのは、沈黙そのものではなく**「沈黙をどう解釈するか」**です。

ポイント: 「沈黙=気まずい」と考えてしまうのは、あなたが相手を大切に思うあまり、完璧でありたいと願っている証拠でもあります。

もし今、あなたがその人との沈黙を少しでも「心地よい」と感じ始めているなら、それは二人の心の距離が、言葉を超えたレベルまで近づいているサインかもしれません。

自分は心地良いのと
それどころではないと思います😊👍️
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be動詞

be動詞

今日受験の合否発表だー、、、
手応え悪悪すぎたので、落ちてる可能性大
こわいよー、放課後発表って待てるわけない、
#限界受験生#高校受験
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ちょん汰

ちょん汰

息子をひぃばーちゃんに見せ行ったら
いやぁ〜🩷可愛いねぇ、👧🏻‎ちゃん🩷
どした、可愛いもん😍って言われて
あんたいい人見つけたね、良かったね
めっちゃ可愛いどーしようって言われた
赤ちゃんのお世話大変だし
毎日抜け毛多発して発狂してるけど
出産頑張って良かった
他の人に可愛いって言われるよりも
おばあちゃんに言われたら
報われた気持ちになった
良かった初孫をおばあちゃんに見せれて
どこの誰に見せるより1番見せたかった
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ポチョ

ポチョ

おはようございます[笑う]
今日も一日無理せず頑張りましょう[大笑い]
素敵な一日になりますように[照れる]
sunriseの星sunriseの星
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J

J

いいんだよ政治とか堂々と語って
まさかただ日本語しかわからない限られた情報で
大口叩いて世界語ってないよねえって
資料はいくらでもあるんだよ
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🍑🍞

🍑🍞

👶7ヶ月からの離乳食レシピ
[卵黄サラダ]

・卵黄ひとつ
・ジャガイモ1/3orカボチャ大さじ1程度
・玉ねぎ1/6
・ブロッコリー お弁当に入れるサイズひとつ
・コンソメ 赤ちゃん用少々

①ゆで卵作ってる間に野菜を柔らかく茹でます
②ゆで卵が完成したらすぐに卵黄を取り分ける
③野菜をみじん切りにします
④卵黄と野菜を合わせます
⑤水小さじ1でコンソメを溶かします
⑥溶かしたコンソメをぶち込んで混ぜて完成

これを4〜5回分くらいに分けて冷凍してました
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