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新着
一般男性
2010年くらいの頃、このカップヌードルは確か150円くらいだった。投げ売りのところは多分100円とかそんなもん。(税込で。)
いま税込255円する。
とするとだ、この15~6年くらいでめっちゃ物価って上がったよなって思った。
この日清のカップヌードルも、いずれは300円を超える日も近いだろうなと思った。
ひよ
2
みさき
残しておいて欲しい曲があればコメントかメッセージにください。
フォロワーの皆さん初見のみなさん連絡まってます。
ゆに
先日閃光のハサウェイ一作目観ててペーネロペー組んでみたーいと思ったがデカさはともかく値段みて
お"っ……となって買うという選択肢はなくなった
初心者にはまだ早い……
1
由美子
日常生活動作が本当に楽になる。
スクワットもした。
体の可動域広がる。
内臓脂肪減るし、血流良くなる。
血液は１分で全身にまわるけど、リンパの流れは8時間くらいかかる。だから朝ヨガすると、夜スッキリ。夜すると、朝スッキリ。
コレステロールが減少したり、心臓病リスク減る。血管の弾力性改善する。研究結果で論文沢山出てる。
アメリカでは病院に治療としてヨガ取り入れられてる。
アーユルヴェーダでは処方箋にヨガ書かれるくらい。
ヨガじゃなくても歩いたりとか。
運動大切。
血液は細胞に酸素や栄養、ホルモンも運んでる。
静脈でいらない二酸化炭素、老廃物が運ばれる。
それを呼吸や尿、便で排泄している。
心臓は一日10万回くらい拍動するといわれている。一日約8tもの血液を体全体に送っている。
自律神経や心拍は無意識にコントロールされていて、情動、呼吸、感覚器官、運動器官と連動している。
呼吸のすごいところは意識的に呼吸をすることで、交感神経や副交感神経にアプローチできること。
私たちの身体は、交感神経や副交感神経を自動的に使い分けている。交感神経は戦闘モード、アクセル。心臓バクバク、呼吸は速くなる。副交感神経はリラックスモード。おうちにかえると排便したくなったり、くつろいでいるときとか。
ハナ
鍋食べよるだけで顎が疲れる
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