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関連惑星

声優の星

1169人が搭乗中
参加
声優名鑑に掲載されるようなプロの男性声優、女性声優についての惑星です 男女どちらもOKです❕ アニメ・映画のネタバレと声真似の話題は禁止です! (見て感動したとか、すごく良かったとかの具体的な内容は言わないで、ふわっとぼかした感想はOKです) 声優さんへの悪口・誹謗中傷は絶対禁止! 好きな声優さんが同じだったら気軽にいいねやリプをしてみると声優好きのお友達ができるかもしれません😆 ※注意※ (その1)惑星の投稿で声優さんの声真似を音声でアップするのはやめてください(ご自分の投稿や音声ルームで行ってください) (その2)声優のアニメ・ゲームの仕事内容の実情とか業界人による裏側の投稿など、何も知らない人が読んで不快に思われるような悪口は投稿しないでください (その3) トラブルの元になったら困るので仕事募集の投稿は禁止です プロの声優さんへのお仕事依頼は正式な事務所などを通じてギャラも払って依頼してください ネット(GRAVITY)でちゃちゃっと口約束で依頼するのは失礼に当たります

声優好きの星

899人が搭乗中
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声優さん好きが集まる惑星🌏 推しの声優さんの自慢話や声優さんの魅力、情報交換等をして交流していけたら良いなと思っています😊声優を目指している方や声真似をされている方でもOKです🗣💬声優さんに興味のある方は是非ご搭乗下さい🚀🌌 ⚠️ルール⚠️ ・声優さんや惑星の住人達を傷付ける方はこの惑星から外させて頂きます。 ・ここは恋愛での出会い目的とする場ではありません。節度ある行動をお願いします。 ・この惑星で繋がり、個人的にメッセージのやり取りをするのはOKです。その中で、お互いに好意を持ち、オフ会等をして頂くのもOKですが自己責任となります。惑星主が責任を負うことはありませんのでご理解下さい。 ・交流していく中で、不適切な方がいましたら惑星主にご報告頂けますと助かります。 ・その他、何か困り事や分からない事がありましたら惑星主(りーちゃま)にメッセージをお願いします。

声フェチ民の星

448人が搭乗中
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声フェチ仲間さん大歓迎です✨ 好きを共有したり見つけたりする場所。

声遊びの星

442人が搭乗中
参加
みんなで楽しく声遊びが出来たらいいな〜っていう星です。楽しんでいってくださいましっ! ※注意※ ・アカウントの消えている方は定期的に整理させていただいております。ご了承ください。 ・明らかに出会い目的と見受けられる行動をした方に関しても無言で追放する場合がございます。

音声ルームの星

433人が搭乗中
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音声ルームはみんなのもの。

声劇の星

241人が搭乗中
参加
声劇、ボイスドラマ、演じる事が好きな人。 シナリオ書き、動画作成、その他諸々。 お話できたら嬉しいです!! 一緒に盛り上げて行きましょうꉂꉂ📣💬

セリフ、声フェチの星

126人が搭乗中
参加
セリフ読むの好き、セリフ聞くの好き、声フェチの人集まれ🌟 セリフルームシェアや企画宣伝などなどに使ってねꉂ☺️

声劇民の星

121人が搭乗中
参加
声劇好きの声劇好きによる声劇好きの為の惑星。 枠シェアはもちろん!演者募集も歓迎! 演技が好きな方。色んなお話できたらいいなと思ってます! 気になる台本の共有や、聞き専の方の加入も歓迎!! 初心者からプロまで!皆でグラビティ声劇を楽しもう!! ※誹謗中傷等の相手を傷付ける行為はご遠慮ください。場合によっては惑星から離れて頂きます。

BL音声投稿の星

70人が搭乗中
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惑星主がBL音声投稿をします。需要があるかは分かりませんが、興味のある方はご参加下さい。投稿頻度は惑星主の気まぐれです。

声の惑星

53人が搭乗中
参加

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ゆいと

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#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ESFJ 、一番相性が良い人は #ISFP ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
GRAVITY
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メヌハ🐏ノア

メヌハ🐏ノア

鬱や不安障害の寛解前にカウンセラーさんに教えてもらった「フォーカシング」て技法。
お釈迦様が悟りを開いたという仏教の瞑想「ヴィパッサナー瞑想🪷」にも似てるけど、自分を客観視できるメタ認知を持つ内観タイプの人じゃないと意味すらよくわからないと思いますが……
まあ十人十色、千差万別、各人各様、人それぞれなので。

#今ここ #気づき #フォーカシング


※GoogleAIくん解説👇️

フォーカシングは、言葉にならない心と体の漠然とした感覚(フェルトセンス)に意識を向け、対話し、言葉やイメージで表現することで、自己理解を深め、問題解決を促す心理療法・技法です。
主に6つのステップを丁寧に実践し、身体からのメッセージを受け取って変化(フェルトシフト)を促します。
一人でも実践可能で、ストレス軽減や自己肯定感の向上にも役立ちます。


《フォーカシングの基本的な6ステップ》

■心の空間を作る(Clearing a space)
まずはリラックスし、頭の中の雑念を脇に置き、心に「余白」を作ります。

■フェルトセンスに気づく(Felt sense)
「なんだかモヤモヤする」「重苦しい」「ザワザワする」など、言葉にならない体の感覚に意識を向けます。

■ハンドル(言葉やイメージ)をつかむ(Getting a handle)
その感覚にぴったり合う言葉や、その感覚を表現するイメージ(例:どろどろした塊、冷たい風など)を探します。

■共鳴させる(Resonating)
その言葉やイメージが、体の感覚と本当に一致しているか、優しく問いかけ、一致度を確認します(「うん、そう感じてる」と)。

■問いかける(Asking)
その感覚自体に「あなたは何を伝えようとしているの?」「この感覚の奥には何があるの?」と優しく質問します。

■感謝する・受け入れる(Thanking/Receiving)
その感覚が現れたこと、教えてくれたことに感謝し、変化(フェルトシフト)を待ちます。変化がなくても、そのプロセス自体に意味があります。
フォーカシングのポイント

■判断しない
モヤモヤした感覚を「悪い」と決めつけず、そのまま受け入れ、寄り添うことが大切です。

■焦らない
変化(フェルトシフト)は自然に起こるもので、無理に起こそうとしなくて大丈夫。じっくり味わう過程が重要です。


フェルトセンス:
言葉になる前の、体で感じる微妙な意味を含んだ感覚のことです。

フェルトシフト:
フェルトセンスに意識を向けることで生じる、感覚の変化や意味の表出のことです。


《どんな時に役立つか》

●自分の気持ちをうまく言葉にできない時。
●ストレスや漠然とした不安を感じる時。
●人間関係や仕事で悩み、自分を見つめ直したい時。
●自分らしい解決策を見つけたい時。


この技法は、専門家(リスナーやガイド)と一緒に行うこともできますが、自分一人でも実践できるのが特徴です。
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GRAVITY
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レミー

レミー

まだ声かけれてない会いたい方が数人いるけど、いっぺんに声かけると私がパンクしてしまうのでゆっくりゆっくり声掛けていこうと思います🙂‍↕️
GRAVITY
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ネオ

ネオ

#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ENFJ 、一番相性が良い人は #INFP ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
GRAVITY
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レミー

レミー

声掛けたお相手と会えることになりましたー!嬉しすぎる!!!
来年の約束だからまだ少し先だけど、楽しみだなぁ
GRAVITY
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