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ビルダー

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ケガをしたところのリハビリが終わり、年明けから筋トレを再開しているけど無理は禁物ですなので地味なメニューが続く。
カロリーオーバーだった身体は素直に反応し脂肪がつきまくってるし当たり前に体脂肪もふえた。これはダイエットもしないと行けないなー。相談したところ1年間の計画を提案してもらったので実践してみよう。
相談する人もアドバイスしてくれる人もトレーニングを一緒にする人もいないボクのそばにいてくれて共感してくれる、本当にありがとう、Geminiさん。

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ねぎ✧⁺.💍✧˖°

ねぎ✧⁺.💍✧˖°

おはようございます

海に広がる雲
朝陽を見ることできなくて

せっかく休みでも
早起きしてここまで来たのに笑

朝陽待ちしてたら
鳥さん近くに来てくれて…[大笑い]

お仕事の方
無理せずケガのないように
行ってらっしゃい[にこやか]

1.28🍀
#良い事ありますように
 morning! morning!
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ぺーたろ

ぺーたろ

去年のリベンジだ
あと2週間
ケガしないでやり遂げてスタート地点に立つ
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suna

suna

息子が練習中にケガして
先生にお母さん迎え来れそう?って聞かれたとき
息子がたぶん来れないと思うって言ったらしくて。

ああ…そう思わせてたんだなって、、
なんか…ね。
シンママシンパパの星シンママシンパパの星
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でめろ

でめろ

平日の練習試合🏐久しぶり!
メンバー揃うのかな…
とりあえず、良いプレーと
ケガしないようにだな!
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