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つっつん
土曜はギョービーにムーシーローで愉しみ、日曜は焦がしにんにくみそラーメンを堪能ぅ😉
入店したら副店長が大声で…
「いらっしゃいませ〜 いつもありがとうございます 瓶ビール何本でもどうぞぉ~」と
恥ずかしいやら嬉しいやら…😅


🥟くろぬ🥟
すごい!えらい!👏
やりたいと思ってる方、参考までに[ほほえむ]
私、36歳女性、BMI25くらい
反り腰、巻き肩、筋肉あんまりない
普段あんまり運動しない
しても隔週で5キロくらいの散歩
新宿から内回り
誰かがおすすめしてたコースを参考に
(きっちり則した訳ではない)
荷物は持ってもらった
朝7時10分くらいスタート、20時前くらいゴール
休憩10〜15分
恵比寿、高輪ゲートウェイ、東京、上野、西日暮里、巣鴨
トイレは行きたい時に行った
(コンビニ、商業施設、公衆トイレ)
上野らへんで膝の裏が痛みだして超減速。
田端らへんで痛くない歩き方を編み出し速度少し回復
高田馬場から新宿は近いと思っちゃってて、
高田馬場でもうゴールしたもんだって思っちゃったんだけど、全然そんなことなかった。人も多いし。雨パラついたし。心折れそうになった。
次の日の痛み
・膝の裏(引き続き)
・腰全体
・肩から首にかけて
・おしり
横になってたり座ってる時は大丈夫だけど、
立ったり歩いたりするのがきつい!!!
筋肉つけて再度挑戦したい[穏やか][穏やか]


TandD
ラーメン食べたかったので来来亭へ🚗³₃
カキフライ定食🦪🍜
抜くどころかガッツリいってしまった私💧
ご馳走様でした🙏
#食欲の星 #人に良いと書いて食 #今日のランチ
#来来亭


ⓗⓐⓡⓤ
100均に探しに行こうかな…
朝使う化粧品と夜使う化粧品
メガネつけてないとわからないので
目印に付けたいんだよね…
韓国の化粧品オシャレなのはいいけど
目悪いと同じブランドの別商品とか
ほんと見分けつかないんだよ…
朝ビタ夜レチ みたいなの流行ったけど
高濃度ビタミンは使えないなぁ…とか
これはナイアシンアミドで
これはセラミドで…こっちはペプチド…
これとこれは併用禁忌…注意…
って寝る前のスキンケアで
頭フル回転するの疲れちゃうのさ
これとこれ組み合わせると
モロモロが出る!とかも印つけたい
記憶力ゴミなので
組み合わせてまとめとくのもありか

にんにん

みずき
ちゃんとマスカルポーネで作ってあっておいしかったからか朝起きたらパックの2/3が食べられてました💦


寒ブリ


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kuroro
男性47歳です。読書が趣味です。簡単な料理に挑戦しています。動物とお酒がすきです。デジタルデトックスのために、キャンプに出掛けることがあります。東京に住んでいます。特技は合気道と運転です。
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はっぱ
182cm/69kg
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ⓗⓐⓡⓤ
ONEPIECEの💀とEテレの🐶推し🙏🏻
5匹のにゃんずの下僕ですニャー(ฅ *`꒳´ * )ฅ
⎛ っ˙꒳˙っ⎞(((🍙)⌒(🍙))) コロコロ
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いお
暇な女
つまらない男は突然話しかけてくるな
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🥟くろぬ🥟
🥟1989年生36歳の女
🥟強い口調が苦手
🥟気軽にいいね&コメントします٩( 'ω' )و
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