ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。 そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？ 私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！

📚ルール必読📚 配り手/貰い手に関わらず、惑星参加者は必ず確認☺︎ 　・白数字→この惑星の使い方 　・黒数字→禁止事項（悪質な場合追放） 🦄配り手ルール🫳 【無償配布のみ】 ①配布期間、対象人数を明確にしましょう 　アイテムスクショを貼る場合は無くても○ ②不特定多数アイテムのバラマキOK 　ランダム配布、アイテム指定不可などの希望があれば明示しても良いです ③簡単な配布条件を付けるのはOK 　例）先着5名 　例）面白いダジャレを言った人 ④配布後、リプに終了している旨を固定 　もうこの募集は終わったよって合図です ⑤失礼な人には怒ったりせず、無言で静かにブロックしましょう。スパムでの通報を推奨 ❶星粒交換の禁止 ❷アイテム同士での交換の禁止 ❸実際に配布するつもりがない釣り投稿 上記、悪質な場合は追放とします 特に考えられるのは「他のアイテムと交換してくれる方を優先します」のような内容ですが、見つけ次第削除になります…📮 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🦋貰い手ルール🫴 ①欲しいアイテムを見つけてリプライする 　いいねだけでは集計対象に入れません ②運が良ければ貰えるかも ③配布期間に注意…！！ 　配布終了している投稿への反応は控えて🚫 ④そのアイコン、異性じゃない？ 　異性のサブ垢に送って欲しい場合は、送付希望先のアカウントでコメントしましょう。 ⑤DM設定が「すべてのユーザーに許可」されていないとシステム上、送付できません ❶せがまない、黙って待つ、配り手にDMしない ❷敬語を使うこと、急かしなどの無礼は禁止 ❸何を受け取っても文句はNG （貰ったアイコンの顔が気に入らない等） ❸〇〇が欲しい。などクレクレ投稿の禁止 ❹目につく投稿に片っ端からコメントしてるな、荒らしかな？と惑星主が判断した場合 上記、悪質な場合は追放とします 追放処分は全て惑星主の独断で行います 正直そんな事件がないことを願っています どうか穏便に、平和でありますように🕊️ 以上 2025/07/14 惑星主　飯田ﾁｬﾝ🐏

ガッシュ好きなら誰でも大歓迎！！ 漫画派・アニメ派、ガッシュが大好きならどなたでも参加OKです！是非搭乗してください！ ガッシュ好き同士、楽しく交流しましょう♪

そこのホラー好きさん！ 過去に経験した(している)恐怖体験や心霊現象等語り合いませんか⁉️ 人怖も⭕️ もちろんネタが無くて話を聞きたいだけという方も大歓迎です😆 ホラー好きさんお待ちしております👋

体が大きくなっただけの赤ちゃんの星

新世界の神になる

星空好きな人で星をいっぱい煌めかそうぜ！！！ 見るの好きな人、撮るの好きな人、両方 みんなの星空待ってるよ☺️✨

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