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手抜きの日もあるけどお父さんに作ってるお弁当🍱
お米が多いだの16穀米は嫌とか要望はおおいけどとりあえず練習がてらほぼ毎日作ってる!

はやく彼に作れるようになりたいなぁ¨̮♡
食べてほしい♡♡
今日はお仕事大変みたいだからそんな日こそ私のご飯食べてほしいな(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)♡♡
いつもお仕事おつかれサマ♡♡
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戦う人

戦う人

#うつ病記録
2026/01/29
ソファに毛布持ってきて寝る。入眠まで4時間かかって、眠り浅いまま6時にいったん起きれたのでパートナーの弁当だけ作ってソファでまた寝ようと安定剤飲み、ただ眠りに入るまで2時間かかってその後もまた夢と現実の間くらいの浅い感覚の眠りで12時半起床、すぐ安定剤飲む。ラインの連絡チェックした後ふとテーブルに置いておいたお菓子が食べたくなってカフェオレと一緒に食べて愛猫の毛繕いと耳掃除をした。その勢いでやらなきゃ行けなかった賃貸保険の手続きの電話ができてその後も家事ができた。(洗濯物2回干して掃除機かけて台所片付けて夜ご飯作って花の手入れ)半月ぶりに起床してから横にならずに携帯の動画とかの『辛いことから逃げる暇つぶし』的なことをせず夕方まで過ごせた。ゆっくりだけど①より良いコンディションで過ごせた。何がトリガーなのかまだ分からない。でも、パートナーから買い物提案されたのも受け入れられた。一応いま安定剤飲んだけど、このままなら買い物も行けそう。

なんでだろ?なにがトリガー?
私的にはリビングのソファで寝るっていうところなんだけど、、、。しばらくこのスタイルを続けてみようかな。

でも油断するな!っていうハラハラ感はある。
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はむ

はむ

めちゃくちゃ雪降ってるよ名古屋!!
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キウチ

キウチ

仕事で久し振りにキレちゃった
恥ずかしながら怒りゲージが上がると物に当たる(自分の持ってる物を投げる)んだけど毎回クッションがある場所目掛けて投げるのはまだ理性があるんだなってなってる

お客さんになんて言おうかな…5ヶ月前から用意するタイミングあって納期のかかる物だからちゃんと3ヶ月前に指示を出して発注確認を口頭でしかしなかったせいで業者が資材用意していなかったことに気づけなかったって普通に弁解の余地ない言い訳だもんな……

辛いなあ
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るか

るか

お互いの好きなものを、ただただ語り合う会、しませんか?笑お互いの好きなものを、ただただ語り合う会、しませんか?笑
そういうの良いよねー!
・自分と違っても相手を否定しない
・出会い求めるとかに繋がらない
とかをお互いが最低限弁えてたら!
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しっかり。揺らぎ。

しっかり。揺らぎ。

2026/1/29 公開日記 第22章
今日はまたもや調子が良"かった"な。

朝から自宅から最寄駅まで走り混じりで向かって、タイム測った。
10分24秒くらいだった。
これで大体走ったらどのくらいで着くかわかったから、明日からは家出る時間も遅くできるね。

とにかく全力で日を始める、今日も全力でやるって考えて、音楽を聴きながら校門前まで着いた。
そこで決めた。
この校門を越えたら、この学校に踏み入れたら、メインスイッチをガンと押して本当の全力を出すと。

昼までは良かった。大体は。
問題は午後の授業だった。
数学、前回やるはずの問題に気づいてなかった問いがあった。まぁ一問だったからすぐ終わらせた。それはまだいい。
先生が前回答え合わせしなかった3問を黒板に書く人を募集した。それで私が手を挙げた。
が…その問い、私の答えは合ってたけど、途中式の書き方が変わってて、一般的な書き方を先生が補助を書いて、私が前の式をそのまま移すだけになった。
最後の答えも書けずに先生が代わりにさっさと書いた。
そりゃぁそうだ。かえて時間をとってしまったし、元々そんな時間ないはずだった。
自分が一番時間かかった。自分からやるっつったのに。
周りはどう思ったかわからん。とにかく自分でもう、くっそ恥ずかしかった。
「堂々とやると言っといて途中式で時間とって迷惑だなぁ」なんて思われてたりして。
実際、迷惑だったのは確実。
今、日記を書いてるときも自分に怒りが湧いて体ごと気に食わない感じがする。
でも、考えてみたら、自分がやらなかったらずっと途中式が変な書き方のままだったかも。
「なってくること全て良し」
も納得するわ。そもそも学校は間違えていろんなことを学習する時間場所だもんね。今考えてみればそんな悪いことでもないかも。
人に完全に迷惑かけないなんてできないかも。
かけないようにしても、書けてしまうな。
成長させてもらったとしよう。
さて、駅着いたし、歩く(すでに歩いてしまってるけど)から、ここらへんでやめとくか。
あー!!!お腹すいた!!!昼弁当食べたのに!!帰ったら午後の分取り戻してやるぞくそが!!!
                16:49終
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ワイはコテコテさらし首や🫦

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